Waitinana - he aha te mea te reira? He aha te mea tona auraa i roto i te tinana tangata?

He aha te mea te waitinana me aha e ona mahi matua i roto i te tinana tangata? e kore e tokomaha te iwi ara ite i te faufaa rahi tenei āhua iti-mohiotia wahi o te pūnaha tautoko ora. Na me te reira ki te kia whakaritea, kia i mohio ki katoa te faufaa te waitinana. He aha te mea waitinana? Ka rite ki honotanga roto i te tinana? He aha ngā āhuatanga whakaawe i te kounga o tona mahi? Eaha te tupu ki te kore te reira e mahi i ona mau ohipa? Tenei ko te rārangi poto o ngā pātai e e ka whakatutuki i roto i te tuhinga.

He aha te mea waitinana?

I roto i te tangata, kei te tino tata ana reira ki te pūnaha circulatory. I roto i ona mahi ngā neutralization, me te tango o te nuinga o ururua mōrearea. Hoki i runga i ona kawenga te kutētē inu i te taikaha, i te mea i roto i te wāhi intercellular hoki ki te bloodstream. mahi waitinana ki nga toenga o ngā pūtau pakaru, ngā huakita, wheori, tāoke, me nga hua whakamutunga o ngā pūtau tangata, tiaki kikokiko, me te tinana. Ia, rite toto, i werohia ana oko tinana katoa. Ko e ngā tika e kore e rere i te reira i roto i te uaua hukihuki, me te pēhanga, me hāngū, rawa āta. Kia kore ai e maha puta noa i te tinana whakamuri vaolo nāianei. Ko anake te kaupapa o te waitinana tika ki te hukihuki o te uaua kōhiwi e karapoti oko toto. Ko te aha te waitinana, me aha he tona faufaa i roto i te tinana i roto i te whānui. Na ka taea puta ki atu me te ake taipitopito.

displacement

Ko te tere o te kaupapa waitinana ko e pā ana ki 4 mitamano ia te rua. Na ka taea e koe whakaaro pehea tenei iti, hoatu he whakarite iti - tere rere toto i roto i te haoraora i te whānuitanga o te 40-50 cm / hekona! Ko te kupu, haere waitinana roto i te tinana e ono anake ngā wā ia ra. Ahakoa te toto he hanga reira hoki etahi 20-25 hēkona. Ki te whakanui ake i tau o te waitinana takitahi tīmata ki te āta neke. puta tenei e tika ana ki te whakaiti i roto i te reo me te uaua iaia mahi o te tangata. Ko te waitinana tenei. He aha te mea ko reira, e matau ana tatou. Na kia matau o ki te āhuatanga o tona mahi.

E āhuatanga māia te mahi o te pūnaha lymphatic?

He kitea a pai mohiotia katoa o ratou:

1. He āhua sedentary. Te ati rahi tohu te hekenga i roto i te mahi uaua. A, no te riro nga uaua ngoikore, me te flabby, i waenganui tenei me te ino o te pūnaha lymphatic ko te panga o te hononga tika.
2. Smoking, waipiro, rauropi kino, makariri, mānukanuka manavasii, rohirohi nui, kai tano ore - e kore te te ara pai pānga reira te āhua o to tatou tinana.
3. Te ngangau i ki te mahi o te pūnaha reretoto. Ko te tino noa ko te ino o te hokinga venous o toto ki te ngakau. Nā ki tenei kohikohi reira i roto i te raro o te tinana, me te ko i o te moenga maha ki te wāhi intercellular.
4. huringa e pā ana-Age. Ka taea te kitea mahi Poor o te pūnaha lymphatic i roto i tata nga tangata. Ki te tau, ka anake whiwhi i te raruraru kino. Ko te hua tino noa (me tetahi o te haumaru tino) ko te haurangi o te rauropi.

Ka rite ki a koutou e taea te kite, aroturuki hauora koutou - i roto i to koutou moni pai. Kua uiui e matou e whakaatu ana i te waitinana. He aha e taea e whakaako tatou tenei te tinana, ki te tau'a ore tatou i to ratou hauora?

raruraru pea

Here, te parau tumu o te whakanui ake i ngā raruraru pōroa. Na, te tuatahi te haaputuputuraa o te inu interstitial ka arahi ki te mea e waiho oko toto constricted. No te mea o tenei, e kore e taea te pūtau farii i kai, me te hāora i roto i te moni e hiahiatia ana mo to ratou mahi noa. Ka whakawhiti whakaeminga rite atu o te wai, a ka poke taikiri o nga hua mutunga, me ngā tāoke. Nā ki tenei ka tīmata te tangata ki te puta māuiui, moe rawakore, rohirohi ma'i, pāhoahoa auau, te kakama iti, tae kiri hawata - mahara tika nga tohu angamaheni katoa o te haurangi.

I runga i te mahi o te pūnaha lymphatic

Tuatahi o te katoa, papu te reira i roto i te inu intercellular, tahi ki ngā ururua. rau reira e pā ana ki 2-4 rita ia ra. A, no te puta rahunga, e kore te te nui e hiahiatia ana o te wai whakaaturia. arata'i tenei ki te ahua o te puffiness. Tikanga, Ko te raruraru tuatahi ki o koutou waewae. Otiia ki te mea i reira he puffiness me ngawhatanga o te mata, peke me porowhita pouri i raro i nga kanohi, e taea e te take korero waitinana. E kore te tenei āhuatanga whāiti ki te raraunga i runga ake-kī, whakaaro ahau, he mea mārama. Na, te kawenga mō te mate ano hoki ia. papapūata Various e tomo to tatou tinana, kawea ki te taikiri, e kua whāpāharehia. Na reira, ka taea e ara he kore iti arahi ki te meka e timata ki te whakawhanake i te tahi ahua o te mate. Ka rite ki te tauira tino banal ko te tupu o te pā o te matao noa.

E homai tatou he mahi pai o te waitinana?

Ka taea e te hua kia rite te whai i painga motuhake:

1. Whakahohenga o ngā tukanga pūkoro tinana.
2. whakaiti Taumaha.
3. Ko te ngaro o te edema.
4. Ko te ngaro o te hakihaki.
5. Rehydration.
6. Ko te whakakorenga o kita me te kiri sagging.
7. Tērā ki raro te hoholo.
8. Ko te ngaro o te cellulite.

Ko te tino bonus tino pai. Katahi te pātai arorau te: me pehea ki te hanga i te waitinana pai-mahi? He aha e taea e tauturu i te reira ia tatou? Na i reira ko nga whakautu:

1. He mea tika ki te neke kaha.
2. mirimiri pānga pai.
3. He mea tika ki te mau tonu i te nui nui o te wai i roto i te tinana.
4. kai tōtika tika, me te tika.

Ehara i te tino uaua, e tika? Na tino nui - e taea te mahi i te katoa.

mahi

Kia kōrero a pā ana ki tenei i roto i te taipitopito atu:

1. whai wāhi waitinana te i roto i te momi, ka hoki mai pūnaha circulatory pūmua.
2. E whakarato ana i te viivii ore i roto i te wāhi intercellular tika ki te transportation o pūhui ururua.
3. Waitinana mahi rite te tātari koiora me te mīhini, ka e mahi i roto i te tuku o ngā pūtau immunoactive (e B me lymphocytes T).
4. ngotea Elements ngako i te whēkau iti.
5. Mahi chyme mana immunological.
6. Tonu inu me te pūmua toenga i roto i te taiao ā-o te tinana.
7. He he wāhanga o te pūnaha urupare ārai mate hohoro.
8. E tautoko ana i te mahi o te kiko tūhonohono.

Nā ki tenei noho hauora, kareao me te maheni matou te kopa. Ko reira reira tika ki te tutava i roto i nga ara ki te tautoko i te mahi o te pūnaha lymphatic. I muri i te utu o ngā matūkai, me te te mutunga o nga hua pirau kia kawea i roto i tonu. Ko te meka e nehenehe e tauturu i tenei, i kua tuhituhia ki runga.

mutunga

kē te kaipānui kua whakawhanakehia SGE te māramatanga o te mea te waitinana. kia āwhina i Photos tuku i raro i tuhinga matau koutou kahore anake i roto i te ariā, he aha te mea te reira, engari ano hoki ki te tiki i te whakaaro o te ahua o te waitinana. I muri i te katoa, e matau ana, pea ka lau tēnei tuhinga he kaitono e hiahia ana ki te haere mai ki te tākuta, engari kua kore e ano whakaritea nei e mahi ia. Na reira i mohio e kia whakatenatena taua lymphomas i te tangata whakaahua o tenei wae atu whākinga i roto i tenei rohe o taranata, e kore i tonu kite te ao. Otiia i mua i taua e whai tatou he rota ki te ako. Ahakoa, ki te pera koutou e kite i te taahiraa matamua i te ara ki te ako o tenei mara o te rongoā kua kua oti hanga. A tae noa ki te kore tenei matauranga tika ki a koutou tae mai i roto i te pepa, ka taea e whai ratou he pānga pai i runga i te whakatairanga i te oranga hauora. I muri i te katoa, i mua - kua forearmed!