Cod ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu: tunu tohutao

Ko tino whai hua mo te tinana tangata Cod kai no te mea te reira kei huaora, ngā kohuke, pūmua me he fatty waikawa amino. I tua atu, kua reira he hā pai, me te kei te nui iti o Calories. Kei te hoki i tenei take, e tūtohu ana te reira ki me'akai katoa. Cod ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu - ko te faaineineraa pai me riro-win o tenei ika faahiahia tenei.

te mau parau tumu te faaineineraa General

Cod - he ika nui, e kore te nuinga e tunu rawa. E mea pinepine te whakamahi i awhi steaks ranei. hanga ana tēnei huarahi taea reira ki te tunu i roto i te oumu ki huawhenua Hapuku, riki, te tīhi, kirīmi me te rite. D.

tūtohutia hostess ite ki te faaineine i pākirikiri i roto i te takai konumohe te ringaringa ranei, mai i tona kai parakore paku maroke. Vegetables me aniana whakarangatira te reka o te ika, hoatu faufaa te reira. No te faaineine i te ika tino pai katoa momo o aniana: riki, shallots matomato, aniana. Hoki juiciness nui pai i mua pūkarakara kai. I roto i tenei take, ka whai wā ki te waiwai ake te kakara o kakara te ika, a ka whiwhi i te hā hou.

Cod te tikanga hokona tio, na i mua i te tunu kia rewa ai i te pāmahana rūma ranei i roto i te pouaka whakamātao. Ki te whakatau koe ki te tunu pākirikiri ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu, ka ko reira tino rite te raihi ngaohi kohuatia rīwai ranei.

Cod ki huawhenua

Me pēhea te ki te tunu i te pākirikiri ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu? He maha tohutao, he ratou tino ohie, a reira ki te hanga i te rihi reka i raro i kaha i te ara tangata ngawari. Hoki te faaineineraa o te ika me te huawhenua e hiahia ana matou:

1. awhi Cod - 0.8 kg.
2. Tote.
3. Thyme.
4. Riki (wāhanga ma anake).
5. E rima rīwai.
6. E rima kāreti.
7. Peerehepa - 260 ml.
8. Kawa - 260 ml.
9. pepa White.
10. horahorangia herewi.
11. Tekau tōmato here.
12. Tarragon.

Taku rīki a tapahia ana e ia ki mowhiti kikokore. Kinaki hanga i te mau api, ka takoto i roto i aniana i runga i o ratou take. Horoi awhi o Hapuku, obsushivayut reira ki te tauera pepa me te tāpiri i te moka etahi tote, tāpiri pepa ma , me te tarragon.

Horoia ka horoi te kāreti, ka tapatapahia te reira ki poraka. horahorangia katokatohia o herewi. horoi ano hoki tōmato, me te tapahia ki haurua. horoi Potatoes nga poro me te paku. A, no te e rite nga huawhenua katoa, ka taea e waiho e ratou he wahi o te tote. Next, wherahia ana i runga i rīwai riki, te aho, herewi, kāreti. Hoki nga kinaki pereti pera-ka karanga Me ki ringihia he pia iti, a ka whakahinuhinu te kirīmi kawa i runga i te tihi o nga huawhenua. wa Top ki manga katoa o thyme me hipoki ki te konumohe. Cod, riki me te kāreti i roto i te oumu tunua e pā ana ki e wha tekau meneti i te pāmahana o 170 nekehanga.

Fish ki aniana, me te kāreti

Cod ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu tahuri reka mīharo. e rua anake huawhenua nui ki te tiki i te kai nui.

kai:

1. He kiro o Hapuku.
2. Kāreti - 5 RW.
3. Tote.
4. pepa pango.
5. Wha topuku.
6. Mayonnaise - '90

rite tēnei rihi te hohoro a ngāwari. kia tīmata takanga ki te faaineineraa o huawhenua. Me ratou ki te horoi me te horoi, ka katokatohia te riki minita shinkuem me te kāroti i runga i te grater, e whakamahia nei mo te faaineineraa o huamata Korean.

Taku pākirikiri ka whakairo, te tango i tara, hiku, me te upoko. Tapahia nga wahi aho, me te tuu i te reira i runga i te pepa tunu, te hinu. I te tihi o te tote ika, me te tāpiri i te mea kakara. kahu horapa atu o te riki, recoat mayonnaise katoa, kāreti, me te ka hoatu ano tāpiri mayonnaise.

Na tukua atu tatou i te pākirikiri ki te kāreti me riki i roto i te oumu. I roto i te tekau meneti ika tunu tuatahi i 200 nga nekehanga, ka tukua iho te pāmahana ki te 180 nekehanga, me te whakarite hoki tetahi rua tekau meneti. A faaineine i ika i mahi ki te rīwai me te raihi.

Cod ki Cauliflower

Cod ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu taea te tunua ki te tua o te kareparāoa.

kai:

1. He kiro o awhi.
2. He upoko iti o te tī (te tae).
3. tīhi Hard - 220
4. te hinu huawhenua.
5. Egg.
6. Riki - 1/2 kg.
7. pani tōmato - '60
8. Milk - 170 g
9. Kāroti - 350 g

oumu waikōhua, ki te 190 nekehanga. miria Big nga kāreti horoia me te riki tapatapahi. Na ka kōrori ratou i roto i te hinu huawhenua huawhenua rite tae noa ki parauri iti koura. Ko te oti parai ki te hūnuku i te ipu ki te bumpers tiketike tunu.

Horoia nga awhi i raro i te wai, me te obsushivayut reira ki tauera pepa. Tapahia ana e ia ki nga wahi iti, me te horapa te apa o huawhenua. I te tihi o te rihi tāpiri tote me te pepa. tukua atu tatou i te puka mo te rima meneti i roto i te oumu.

A te mutunga reira e faaineine i kāpeti, tango i te reira ki florets takitahi. Taku huawhenua me te whewhe mō te tekau meneti, ka ringihia te hupa me kāpeti tapatapahi.

I roto i te oko motuhake uru he hua manu, me te waiu, tāpiri whakapiri tote me te tōmato. Patupatua a tae noa ki papatipu maeneene. tangohia awhi i roto o te oumu, ka horahia ki runga ki runga kāpeti, te whakakī i te reira mea whakanoho iho ranunga hua. Na ka ringihia e te tīhi kuoro. Next, tonoa te puka i roto i te oumu mo tetahi e toru tekau meneti. Ka rite ki te tihi, ka hei kirinuku koura, he rite te ika, ki runga ki te tepu, ka taea te mahi ki reira hei rihi motuhake.

Cod ki huawhenua me te ranu

Ka taea e koe te tunu i roto i te oumu mo te pākirikiri kāroti me te riki ki te tua o te kīnaki. Tenei ika tahuri atu te tino reka, me te reka.

kai:

1. Cod - 0.7 kg.
2. pepa te whenua.
3. E rua aniana.
4. He tīpune o te huka.
5. Kirīmi - 230 ml.
6. Paraoa - '30
7. te hinu putirā.
8. Pi.
9. Tomato wai - 230 ml.

Aniana purea ka tapahia ki mowhiti, kāreti, ka katokatohia i runga i te grater (ki te whakamahi i te grater mō kāroti Korean). Rewa pākirikiri Burke, slicing ki steaks. pepa Fish me te tote, a ka paniruem i roto i te paraoa. I te wera steaks paraharaha parai i roto i te hinu huawhenua tae noa ki parauri koura.

I runga i te paraipanatia ma paraharaha me kōrori koe te riki. A, no te he reira rite, te tango i reira ki te rihi me te takoto i roto i te kāreti. E tika ana kia iti kōrori. Hoki te faaineineraa e ti'a ia tatou i te puka hohonu. Lubricates tona raro ki te hinu, me te takoto te ika, huawhenua ka parai.

I roto i te ipu motuhake, uru te kirīmi me te tōmato wai, e kore wareware ki te tāpiri huka, te tote me te pepa pango. Na ringihia te ranu rihi i runga i runga puka me te tukua atu te reira i roto i te oumu. Ika tunua i roto i te hawhe haora. Ko te rihi oti, me te tauhiuhinga ki te pi tapatapahi. Mahi atu ki reira ki te huamata ranei e taea te whakapaipai.

Fish i roto i te konumohe

He maha ngā kōwhiringa mō te pākirikiri ki aniana, me te kāreti tunu, tunua i roto i te oumu. Recipes ki whakaahua kia matau koutou nga mita katoa o te tukanga. ika tino reka tunua i roto i te takai konumohe. Me matou hoki tona faaineineraa:

1. Cod - 0.4 kg.
2. E rua kāreti.
3. pepa White me pango.
4. Tote.
5. E rua aniana.
6. Pāhiri.
7. rēmana wai - 30 ml.

tapahia Cod tinana horoi me ki wahi, me te wehe i te aho i te hiwi. Ūkuia te aniana, a katokatohia reira ki mowhiti hawhe, kāreti me te horoitanga i. Waikōhua, te oumu.

Whakapaia te konumohe, takoto ana i tona uma, hipoki ki te kahu o runga o kāreti me te riki. He ranunga o te pepa mongamonga i roto i te kumete me otaota tapatapahi rawa. Tauhiuhia te ika ki te pāhiri i runga i runga, tote reira, pepa, tauhiuhia ki te rēmana wai. I muri i taua, i nga taha crimping o te konumohe, me te horapa i roto i te puka o te mōkihi i runga i te pepa tunu ranei. Tunua ika i roto i te oumu preheated i 180 nga nekehanga. e takanga e pā ana ki te hawhe te haora. Kei te tapahia te rihi oti ki nga wahi, a mahi ana i te tepu ki kohuatia tunua ranei huawhenua.

Cod ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu

Kia pehea te reka ki te tunu ika? Paopaohia, tunua i roto i te oumu, me te rēmana me huawhenua, ka kia koa e te ara te hunga e e tau'a ki te ika. Hoki te faaineineraa e hiahia ana koe:

1. steaks Cod - 4 RW.
2. Maramara Potato - 20 g
3. E rua kāreti.
4. E rua aniana.
5. Pāhiri.
6. Tīhi - 120 g
7. honi wai - he punetēpu.
8. waina White - 120 ml.
9. Mea kakara mo te ika.
10. Rēmana.
11. Te pepa.
12. Tote.

E mea rewa steaks Fish, me toku obsushivayut. wahi katoa o te horoitanga i pai ki kakara, me te pepa, he tote iti te reira. ika Top tauhiuhia ki te rēmana wai.

Ūkuia te aniana, me semicircles shinkuem. Aku kāreti me te horoitanga i miro. tapahia Lemon ki poro kikokore, ka wehe ki e rua ngā haurua. Fry motuhake i roto i te kāreti hinu oriwa, me te riki, tāpiri honi me te rēmana. Katahi ka i haaati ake ki te waina, me te wa ki te pepa, me te turmeric katoa. Uru kai katoa, me te korohū i te wera rawa iti.

E mau ki te puka hohonu, te hinu i te reira ki te hinu, me te hoatu i roto i te raro o te steaks rite. kahu o runga o te ika katia huawhenua pahuhu ki te rēmana. tonoa matou rihi mō te tekau meneti i roto i te oumu.

Na, katokatohia tīhi me te rīwai maramara, te ranu ratou. tangohia matou i te paraharaha, a tauhiuhia ki te ranunga o huawhenua me tītipi tiihi. Next, tonoa te puka whakahokia i roto i te oumu, me te tunu i te ika mo tetahi rua tekau meneti. whakapaipai te rihi oti te ki te pāhiri. he pākirikiri ohie taua nui tunu ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu, ki te āwhina i akakoromaki i te faaineineraa o te hostess noa ngawari.

Cod ki te pata me te huawhenua

No te faaineine i te ika whakaminamina, Me matou hua pērā i:

1. Cod - 1/2 kg.
2. Aniana - 230 g
3. hinu oriwa.
4. Kāroti - 200 g
5. pepa pango.
6. E rua hua.
7. Tote.
8. Te pata (Ka taea e te tango 20%) - 120 ml.

Tapahia te riki me te kāroti, me ka kōrori i te huawhenua i roto i te hinu oriwa. I te mutunga tāpiri tote me te pepa. Whāranutia te hua, me te kirīmi, whisking tae noa maheni.

tapahia taku ika, me te ki wahi. whakanohoia ratou matou i runga i te raro o te pokepokea ai, tāpiri tote me te pepa. cover Top ki te apa o awhi tunua huawhenua, me te riringi i te papatipu hua-kahotea. Tuku i te puka i roto i te oumu pai-wera. Cooking rihi i 180 grudusov. mahi te rihi oti te i runga i te tepu ki te huawhenua hou tetahi ngaohi ranei.

Tips me tinihanga

E akiakitia ana keke, ki te whai i etahi ture, te whakarite pākirikiri:

1. kia kawea ika ki te tepu wera anake te mea, ka matao iho, te reira hohoro mona tona reka.
2. Tunua pākirikiri i roto i te kirīmi kawa kirīmi ranei, e taea te whiwhi koe i te rihi ki te pangia e kahotea whakatarapi.
3. Ki te hinga i te haunga kino o te ika e te tauturu ia koe i te rēmana.
4. Ki he reka Hapuku, ka taea e kohuatia te reira i mua i te tunu.
5. Mā te tunu ringaringa konumohe ranei tuku ki a koutou te tiki i te rihi reka.
6. Cod nohopuku nui rite, kia kore koe e taea e overdo te reira i roto i te oumu, te kore e maroke rawa te ika.
7. Me ki te tiki i roto o te oumu, me te hipoki ai ki te taupoki, me te mahue hoki tekau meneti Whakapaia ika. Na e taea te tiki e koe he aho reka.

hei utu o te hopearaa

I roto i tenei tuhinga, kua hoatu e matou te maha o ngā kōwhiringa mō te pākirikiri ki aniana, me te kāreti i roto i te oumu tunu. Recipes ki whakaahua kia matau koutou nga mita o te tunu kai. Tika tunua ika ki huawhenua - rihi tino reka, me te hauora, dietolagami tūtohutia. Te ti'aturi nei tatou e, e tapiri tatou tohutao koutou whare i te pukapuka tunu kai.