He aha e kore ki te kai e hauora he whaea ngote ki tona tamaiti?

Taua wa mīharo ka whanau koutou pēpi te, whai koe ki te kia tino tupato. kore kua rāhui i roto i te kai e piri koe ki roto i te hapūtanga i nekehia atu rawa. Me ki mohio, e kore e taea e koe te kai i te whaea atawhai, kia rite kore ki te whakapōrearea i te whakatarapi tamaiti microflora intestinal katoa wahine. I muri i te katoa, katoa e kai koutou, a ka whakamahi koutou pēpē i roto i anake te waiu uma.

Ki te rārangi o te mea e kore koutou e taea e te kai i te whaea atawhai e taea te kawe humarie aua hua e taea meinga te whawhai o mate pāwera i te tamaiti, pērā i hua citrus, tiakarete, te honi. He tatou tino tupato ki te hamani i te whakataki o te tahi mea hou i roto i to koutou kai. Kai tenei kai i roto i nga wahi iti, me te pupuri i te kanohi i runga i te hauora o te kongakonga. Na roto i te hua miraka he hoki pai kore ki te whakamahi noa e taea whakapōrearea ratou nga tukanga kūnatu o te tamaiti, mau mai i te rota o te he.

Ko te wā tino nui - te wiki e toru tuatahi, i nei te wa e anake mohio whekau o te tamaiti ki rerekē mō te kai ia. Na wareware e pā ana ki te kai he paowa, huawhenua me hua e te hunga whero, hinga ratou katoa i roto i te maha o te mea e kore koutou e taea e te kai i te whaea te u. whakaaetia te reira i te whakamahi o te kai heihei, engari he whare anake, i kaimahi nei e whangai ki admixtures matū, he mea e tika ana ki te kore.

Whakamātauria ki wareware e pā ana ki te oraraa o pīni, te kāpeti, karepe, aporo - no ratou katoa ki te kāwai e kore e taea te kai e koe i te whaea te u. Ka taea e ēnei hua meinga te hanganga o te hau i roto i te tamaiti, a ka timata te reira ki te whakamamae whakaeke colic, mamae puku, me te bloating. Ano, e kore e inu inu pākawa, haere ki nga he inu broths ranei. Ki te hiahia nui ki te whakakōpeka taea o te kawhe i roto i te ata ki te inu i te kapu o te inu ngoikore ratou, te faatarapape ore-i mua i te reira ki te waiu. I muri i te tina, e kore e meatia e te reira, ka whiwhi kawhe te waiu ki te tamaiti, a kore e taea ki te moe ata ia.

kia rite taiva koutou kai. Ko te take he aha e kore e taea e koe tunu i te mama te u, ko te ngaro o te tamaiti gut bifidobacteria hiahiatia e taea tika mahi ki te hua o te kai o te whaea. Na reira, ka tauhohe te tinana tonu te mamae kōhungahunga, bloating me colic intestinal. whakaaro ahau, i roto i te tikanga ki te ārai i tenei, he reira taea ki te mau hoki etahi wa, kai clover.

I roto i te puna o te hiahia ki te whakakōpeka koutou tinana ki te huaora faufaa riro tata he whakatoi,, rawa ki te ki te katoa a tawhio noa hari kai kukama hou, tōmato, me ētahi atu Kia tino tupato kore ki te hi'a ki te whakamatautauranga o te piwa, he inaianei hoki koutou i te mea tino nui - ko te hauora, te reira kai reka. Ko tētahi o nga āhuatanga rite ki te aha e kore e taea e koe whaea kukama te u ko te tūponotanga nui o nui haere ihirangi o ngā patukīrea i roto i huawhenua kōtuhi. Na reira ko te reira pai ki te mamae noa i reira he huawhenua whenua māori, a ka taea e koe te tomo ratou i roto i te kai i roto i te moni iti. Otiia e kore e overdo te reira, pera ka tūtaki reira te taua bloating katoa me colic.