He aha he aha ka hiahia ai koe ki te tatau i te taatai papatipu tinana?

Kua roa te nui o te nui o te nui o te raruraru i roto i nga whenua maha o te ao. Kaore e pa ana ki nga pakeke, engari ki nga tamariki hoki. Taikaha taimaha tinana hanga te tangata e kore e anake rerehua kino, engari ano hoki i te pae tino ora o.

Ko nga tangata e nui ana nga pauna hinu ka mate i nga mate o te ngakau, nga hononga me te roro. Ko etahi ka timata i te ahuatanga kaore e taea e ratou te neke takitahi, ka puta mai he porokaho nui: he kore te taimaha e neke atu ki a koe, a, ko te kore o te whakakori tinana e arahi ki te kohikohi nui o te manokarakara.

Ka whakawhanakehia te ahua kino ki te dystrophy, ahakoa he maha ano hoki te hunga e pa ana ki a ia. I tua atu, kaore he ahuatanga o tenei ahuatanga ki nga raruraru o te ao (pera i nga whenua o te ao tuatoru), tae noa ki te taiohi o te taitamarikitanga ki nga kotiro taitamariki, me te ngana ki te whiwhi ahua ahua. Ko te hua o nga "kai" ahuareka ko te kore kaha, he takahi i te whakawhitinga o te homoni, te korenga mate, te mate ranei.

Koinei te ahua o te tinana, he mea tino nui te korero mo te tangata. Mehemea ka tautuhia e koe me mohio koe anake i te tiketike me te taimaha, engari he nui tenei ki te mohio mehemea kei te mamae tetahi tangata i te nui o te nui, ahakoa, i te mea kaore he taimaha. Ko te nuinga o tenei ka tohua i roto i nga waahanga me nga pokapu whakapakari mo te hunga e haere mai ana ki te akomanga.

Me pehea te tatauranga i te tohanga papatipu tinana?

Rapua he ahuareka mo te katoa o to paparangi papatipu.

Ko te kupu, ko te tātai i nei te tatau reira, ko e whai ake: a he tangata taimaha (whanganga i roto i kg) / teitei (whanganga i roto i mita) tapawha.

A hi'o na i te hoê hi'oraa:

Ko te kotiro e 60 kg te taimaha, a he 167 cm tona roa.

Tauira: 60 / (1.67 * 1.67) = 21.58. Koinei te hua.

Me pehea te aromatawai i te hua o te tatauranga BMI?

Mena te BMI = iti iho i te 16.5, ka mate te tangata i te kore taimaha.

Ki te BMI = 16.5 - 18.4, kaore he taumaha.

BMI = 18.5 - 24 Ko te täkupu.

Ki te BMI = 25 - 29, koinei, ko te ngoikore.

Ko te BMI = 30 - 34 e kiia ana ko te nui o te tohu I.

BMI = 35 - 39 - no reira, he nui te tohu o te tohu II.

BMI = neke atu i te 40 te whakaaro nui o te tohu tuatoru.

Kaore e pai ana te tautuhinga mo nga kaitono, no te mea ka taea e te BMI teitei te uru atu ki nga uaua kua whakawhanakehia. Waihoki, kaore e taea te aromatawai tika i te taimaha o te hapu, nga wahine e whanau ana, nga tamariki me nga koroheke.

I muri i te tautuhinga, ka marama te mea e tika ana ki te mahi ki ia tangata takitahi. I nga reiti iti, me kaha ki te pauna, me teitei - kia heke iho.

I nga reanga o te hauora ka taea te whakauru anake ki nga kaupapa whakapaipai, kaore e tika ana kia tipu haere.

Ki te te taupū papatipu tinana kei roto i te rohe i mua i-mōmoma, kia utua ki te aro hauora. Ma te ahua o nga pauna ano, ka piki ake te painga o te whakaheke toto, te mate huka me te mate. Ahakoa i roto i Iharaira, i whakahaerehia he rangahau, ko te hua o tenei ka tohu ko te BMI tino pai mo nga tane he 25-27.

Ko te nui o te koha ki te tane, ka timata nga wahine ki te mamae ia ratou i muri i te timatanga o te menopause.

Body taupū papatipu me te syndrome pūkoro (MT).

Ko te MT he mea nui o nga tukanga pathological i roto i te tinana o te tangata, e kore e arai i te timatanga o te mate huka (momo II), engari he mate mate pukupuku.

Mena he tangata he porowhita i te diameter o te 102 cm, me te 88 cm te wahine, he nui ake te nekehanga toto i te 130 i te 80 mm Hg, a, he ahuareka te ahua o te tangata, me te paoho, kei te whaarea ia i nga aitua mate (mate a te ngakau me te Pakaru). Ka whakapumautia te syndrome e nga huringa o nga whakamatautau taiwhanga, i te wa e piki ake ana te taumata kuku (te toto) i te taumata 6.1 mmol / l, a, ko te tohu o te cholesterol he nui ake i te 5 mmol / l).

Otiia tika te taumaha whakaaro te he take nui i roto i te whanaketanga o te takawhita me mate huka mellitus. I tua atu, ko te ate, ko te roro, me te puna wai whakaputa. Ko te ahua tuatahi me te tikanga i roto i te raupapa o nga tukanga hauora o te mate urutaru mate ko te kai iti-calorie me te ngohe tinana.

Ki te mohio me te whakahaere i to paanga ko te huarahi ki te ara ki te oranga ora.