He aha te mea te taui (yoga)? pokapū Retreat i roto i Moscow me Moscow rohe

Whakapakaritia tere i nei ora te tangata i tenei ra, e kore ia e waiho te tupono noa mo te okiokinga pai. Tiaki me te hopu ake i runga i wiki, me pupuri ana te taiao tāone pukuriri i roto i te mānukanuka tonu. Piki, piri o te ara hauora o te ora ahu ki te taui i to ratou taiao ki okioki te tinana e kore anake, engari ano hoki i te hinengaro. Na reira, tata whiwhi he rota o te rongonui i roto i te hōputu yoga taui.

He aha te mea he taui?

Whakamuri - he tango tūmataiti i te hapori i roto i te tikanga ki te rumaki i ratou i roto i tetahi mahi. I roto i mahi yoga he tipu moni i roto i tenei momo o te faaoaoaraa. Ka taea e Retreat e ngā takitahi ranei, muri i te maha ra ki te maha o nga tau, i ngā kaupapa, me te arotahi kuiti. huru whakahauanga o te hui taua - pupuri i te mārama rohe i waenganui i te ao i waho, me te wāhi, te wahi i te mahi. Na reira, ka rite ki nga wahi mo huihuinga tīpakohia rohe momona mamao i te ao.

I roto i te kaha ki te kitea i roto i te mea te taui, e nehenehe tatou e tahuri ki te akonoanga ao nui, te wahi i whakaahuatia tenei āhuatanga e rite te moke i whakangaro ai, fakatapui ki te inoi, me te aroha. I roto i te Buddhism, i reira he he iho ā-tau i roto i te tiaki o te taui e toru-marama ki roto i te wa ua. I roto i te ao i teie mahana, noa i te horopaki fakalotú, me te tikanga, taui - ko reira he ara ki te whakahokia ratou kaha, atawhai taumahatanga ā-, manukanuka hinengaro.

He aha homai?

I roto i te taui, te tikanga i raro i nei mutu te tangata, mutu rere, hustling. te whakakahore te reira i te tinana me te Tuhinga, te raruraru kia te hinengaro. I roto i tenei ahua, i reira he ha faingamālie kia kite ratou i te waho, ki te matau o ratou hiahia, wawata, ngā whāinga. He he he anō o ngā uara, tuatahi kouma, riro te kaha ki te whakamahi i te katoa o ona rauemi rite pai rite taea.

He aha te mea he taui? Tenei tango i te taiao maheni. e kore e taua tikanga tukua ki mawhiti te aro o te ao o gadgets, ipurangi, Itenati, te faatere nei te tangata ope katoa ki te mahi ki runga ki a koe. He he he hui ki te hunga āhuatanga o te ora e huna kaha tatou i koe me ētahi atu iwi. Te huru me te ambiance o mahi e whakaakona e kore anake ki te ora ki enei kare, engari ano ki te ake ratou, na e kore ratou e whakahaere a matou.

Retreat me te haere noa whaiaro

whakamahia matou ki te mahi aunoa maha mea, kahore ite i tēnei pūrongo. Ko e founga te mauri tenei. Te āhei ki te whakahaere i hanga aunoa i roto i te wheako te ora. E tatou te momo o ngā tauira, rite ki nei te mahi, korero, huru i roto i te mau huru mua. hopoi mai te reira i te tikanga o te pūmautanga, te tamahanahanaraa, me te haumaru. Otiia ki te taui te āhuatanga tino, kore tutuki te tauira ritenga, e te mauiui tatou, titiro hoki whakahenga, kupu koe.

Ko te hiahia ki te hanga katoa a tawhio noa ia ia hoa, me te maheni - ko reira tetahi o nga instincts kaha e i āwhina te tangata wawe ki te ora. Kua puta ke te ao, engari tamau tatou i roto i te mahi mea hou "te taua", tupu te reira aunoa. mau ki runga ki matou ki te tawhito, whakapono reira ritenga, waia, haumaru. Otiia e kore matou e ite ai i te āhuatanga i homai he kore noa e kore e whai hua, engari taonga ano hoki te ora. Ngā kaimātai hinengaro karanga tenei "rohe whakamarie". Ano, i roto i tona hōkai, a te nuinga ngā āhuatanga fiemālie no te tahi mea e mōhio ki a waia ratou.

He aha te mea he taui? Ko reira te hanganga o ngā āhuatanga i roto i nei haapii te whakaaro ki te kia kirihou ki kahore e āhuatanga kore-paerewa meinga e te ahotea. Ko te tikanga - ko te tomokanga tera taha te noa, huringa rā o te pae tenei. Na e ngaro te whakaaro katoa me ngā tauira whanonga. Ko te wheako kino o te mua ngaro tona pānga, te whakatuwhera i te ara ki te whakaaro ake kouma, me te whanonga. Mai whiwhi i te kounga hou - haere noa, te kaha ki te hoatu takitahi te aronga e tika ana ki te hinengaro te kohatu, he kaha nui.

Pehea te huri i te reira?

whakaritea katoa matou mau mana'o, huru aau, whanonga whakaaro. Herenga pērā i wehi, feaa, papû ore, anake te tīariari i roto i te hinengaro. Te huri i te pakirehua, e te huri tatou i to tatou oraraa.

Tikanga oma tonu huringa te tikanga e paerewa i roto i ngā āhuatanga katoa me ngā te whai i ēnei:

• mōhiotanga o te raruraru;
• tiro i te tirohanga rerekē;
• waihanga me te whakatutuki i ngā whāinga hou.

Ko te tikanga he kaha tāpiritanga ki o ratou peu arata'i ki te meka e te huringa anake puta i raro i te pēhanga tino. Ko te painga o te taui ko e ko nui tere tenei tukanga. Engari o te tau torutoru, kia tangohia e te reira e rave rahi ra.

He aha ngā te i roto i te hōtaka?

Te nuinga o te taui ko te mahi - te yoga, whakaaroaro, raro - te ariā me te whakaaroaro. Ko tenei he aha titore tenei hōputu o te putanga i te whakangungu hui ranei. Tenei tere taea ki a koe tae hohoro te āhua o "konei me inaianei", ki te ūkui i tō upoko i ngā ariā me ngā whakaaro hape.

Kei roto te hōtaka kounga taui te mahinga o ia rā hauora - oho ake wawe, tiaki wā ki te moe. I roto i te ra - te yoga, whakaaroaro, mahi tinana-hāngai; kia kauwhau poto, kōrero. Ka rite ki te tikanga whānui, whakatūria etahi paerewa o whanonga, rāhuitia te whakamahi o te waipiro, taero, kai paipa.

Meals i roto i te taui kōrero i roto i te mua. Ko te tikanga ko reira kai kaihuawhenua ki te hua taonga, me te kai huawhenua, engari e kore te mea tonu tenei te take. kia whakapūtā ratou manakohanga kai i roto i mua ki te kaiwhakahaere, rawa ki te reira e contraindications ki etahi hua.

He aha Yoga?

Hei mahino te painga o tenei momo o te mahi tinana, kia matau ai i te taumata māmā, te pūrere me te mahi o te roro.

Te nuinga o te mahi roro e pā ana ki te rōpū taua o ngā pūtau, pērā i neurons. E tonu "i korero" ratou ki tetahi ki tetahi, hea ki ia atu kōrero e pā ana ki sensations, kaupapa, kare, whakaaro, me te hanganga mahara i roto i te puka o ponana karere. A, no te whakapumautia nga neurons i waenganui i te hononga mekameka e, i hanga te peu e, na waenganui i reira te taua momo o ngā karere. Ko te kupu whakatakotoria reira te turanga koiora mō te maha mahi auau e te hunga kino, me te whai hua peu, phobias me wehi.

Ko te huinga o āraitia te pateko fiemālie mo te tangata toharite arahi ki anō o ngā hanganga neuronal o te roro. E whakakapi ētahi iahiko neural i ētahi atu i roto i te akoranga o te tāruarua auau, rite ngāwari he hua o te wheako kino taea te whakakapi ki ngā wheako pai.

Hoki nei he taui e tika ana?

i huaina Retreat te mahi i te pae varua. E mea pinepine, discourages te ti'araa taua iwi e whakaaro ratou mōhio nui i roto i te ariā. Otiia e kore e tika i te motuhake anō-te tai'oraa i te maunga o te tuhinga fakalaumālie ki haere taui. Reviews o iwi mea e, i runga i te anga ke, ka taea e anake te matauranga ariā arai i te arotahi ki runga i to ratou sensations tinana.

Ko te roanga toharite o huihuinga - i 7-10 ra atu ranei. kia mohio ki te reira, e kia te tangata pakeke ki te paturu i te tere taua. Ko whakaatu mahi e arotahi te atu iwi ki runga ki koe, te māmā he reira ki te mahi i roto i ara nga asanas yoga tino matatini.

Mai te taui - ko reira te pororaru, tāpaetanga i te hapori, e kore te mea e tika ana ki te tango i tenei mahi kia rite ki te mau melo o tona hapu e taea kawea tiaki kāinga. Kore o nei rumakina te roto ratou i reira e taea e kore pātai. Ko reira pai ki te tango i to koutou ake taui i roto i te noho takitahi, engari i reira kia kia okotahi.

Muri i roto i te Russian

Hoki te hunga e hiahia ana ki te haere huihuinga, i reira he pokapū motuhake i roto i Moscow, hei tauira:

• Sarasvati Place;
• Academy whakaaroaro Ilya Bondarenko;
• pokapū Putihi "Rip";
• "Club Swami".

Heoi, ko te rumaki oti tino i roto kita e tuu atu i te ano'ino'io te me te arepurepu. Na reira, noho o te whakapaipai hiahia ki te tango i te taui i roto i te wahi o waho ake. I roto i tenei whakaaro, he tokomaha pokapū retrit- whakarite ngā mahi röpú i runga i te pūtake o nga whare nohoanga, pokapū hākinakina, kainga whare kei roto i ngā wāhi whenua momona koraha.

kia mea i te torutoru nga kupu e pā ana ki Whakaaroaro Center "Dhamma Dullabha" (Moscow Reg., takiwa Orekhovo-Zuyevo, p. Avsyunino), "Golden Hill" (rohe Lodeynopolsky o Leningrad rohe). Ko anake te wahi i roto i Russia i reira e tū Vipassana akoranga tenei - te tikanga tino tawhito o te whakaaroaro.

e tahuri mai ki waho

huihuinga Ngā rongonui i roto i India - te kāinga o te tokomaha nui o nga kaiako o ngā mahi wairua. Rishikesh Ko te mana o te whakapaipai o yoga ao. Katoa rau tau o manene hipi konei i katoa i runga i te ao. E tū huihuinga konei i roto i ashrams - monasteries Putihi hanga e kuraina i roto i nga wa onamata. I tua atu, whakaaro Rishikesh te ki te waiho i te wahi ahurei - Kei reira i roto i nga raorao o nga Himalayas, i konei ka tīmata te ara ki te kainga temepara maunga tapu Kedarnath, Badrinath, Gangotri ko Yamunotri.

Muri pānga painga i runga i te tangata, ahakoa o te wa, me te wāhi, manakohanga fakalotú, tinana tinana, me te tahi atu āhuatanga. Ko te whakatau tangohia e tetahi haere taui tenei ara ora ake.