He maha ngā tohutao o pehea ki te tunu mītipōro ika

Rihi o mōrohe kai "manuhiri" i runga i to tatou tepu wā. Te kore, o te akoranga, e noho ana i reira kore-kaihuawhenua. Heoi, te tikanga hanga o te poaka heihei ranei pati me mītipōro, he nui iti noa ika. Kia aroha mai! I muri i te katoa, ika rite kua whakapumautia roa e kaipūtaiao, ko te kī taurangi o te pikinga me te kore o te maha mate kino. ka pakia matou hapa i roto i to koutou kai.

Mītipōro i roto i te wairanu tōmato

Tonu te mea, e kore te mea te reira e tika ana ki te hoko i te ika rawa utu mō mītipōro. E tika ana kia Pollock pai, hake pākirikiri ranei. A ka taea e ara te ika tio tango koe. Ki te whakatika koe tinana hou, me te tonu i to ratou punuatuna, tango i te kiri, me te tango i nga wheua. Mau aho - nui iti mahi: tika tango i te wheua. Nuinga o ngā wā rite ika mītipōro i roto i te kīnaki tōmato. Tangohia te ika horoia, tapahia ki mongamonga me haere i roto i te mīhini kai tahi me te riki, ka haurangi, ka aki te taro. Meat i ika ngohengohe nui kia ka waiho nui mo te hawhe kiro o awhi te wāhanga iti o te taro. Te kumine te pāhiri ranei, me te miro tapahia, tahi ki te hua manu e tapiritia ki te kai mōrohe, ka te nei mea kinaki ki te pepa, te kumine, me te tote. Mai i pai pokepokea papatipu ki pōro iti me te hoatu i roto i te pouaka whakamātao. I i whakaaetia ratou ki te tu, kōrori riki tapatapahi i roto i te hinu huawhenua, ka riringi i te pani tōmato (3 koko nui), diluted i roto i te hawhe karaihe o te wai, me te tīpune o te rēmana wai. Tote, te huka - aroha rite. No te haere mai te kīnaki ki te whewhe, rumakina e ki reira me mītipōro ika kohuatia rima meneti. Na ka tahuri ki runga, ka tunu hoki tetahi tekau meneti. Huri i te reira i roto i reka, me te flavorful.

dumplings Fish i roto i Thai

Ko te iti rerekē i ētahi atu enei mītipōro kē i roto i te wā o te whakarite kai. Kei te hoatu i te kiro te hawhe o ika, kahore kiri me wheua ki te Pūhanumi me ki te paihere o te cilantro, he punetēpu o te kanekane, hawhe o cayenne pepa me o cloves o karika te tokorua. I roto i te mīti mōrohe hua ringihia hua manu, engari e kore e katoa, me te pūmua anake, me te punetēpu o te māngaro te paraoa ranei me te tote. Ko te paraharaha he wera te wai tote (kore ki te kohuatia), ringihia reira etahi waiu kokonati me te ika mītipōro whakatakotoria titi tahi ki te cilantro kurupae atu. I muri kohua i runga i te mītipōro ahi ata pouri hoki e pā ana ki whitu meneti. Na reira e taea e me ki te hupa reka i roto i nei e tunua ratou, a ka ki te ngaohi - raihi rimurapa ranei.

Mītipōro i roto i te wai whakapūkara huawhenua

Tīmata i te paerewa: te whakarite hau, i nei whakarewa pōro ika. Te tunu, Heoi, ngā ano he wahi o te pata, i whakatakotoria i roto i te mīhini kai, me te tahi atu wāhanga katoa. Breaded i roto i pōro paraoa mua-parai me hohoro takai ki te kōhua. Ko te miramira matua o te tunu - marinated. Hoki ia, Kua tapahia koutou kāreti, te pāhiri pakiaka, herewi me riki i roto i rahinga o whakaaetia, pripuskayut i te paraharaha, te wahi mītipōro ika ko Rotongaio, ringihia tōmato wai, prisalivaem me sweetening. Pirau rima meneti. Kei te tāpiri te ranu hua ki ngā mītipōro i muri i kohua kohuatia reira te wa taua. pōro Rite tauhiuhia ki te otaota - me ka taea e koe te kawe ki te tepu.

mītipōro o ngā tamariki

E na ka karanga ratou no te mea he tika ana mō ara te kai iti (engari ko wai ka taea e tararua) tamariki ratou. Mōrohe te whakarite tetahi o nga tohutao whakaahuatia ana i runga. Ko mahi tūpato: atu ata atu i mua, tango purapura ki te e haere koe ki te hamani i to outou pēpi. Ko te mea tuarua: kohuatia tamaiti kai i mua i tupohe i te mītipōro kia roa, ki runga ki te 15 meneti. Ki te tikanga te rihi te hoki ngā pakeke, na te roa e kore koe e taea e tunu.

I te taua wa ranu waiu hanga - e he mea nui i roto i tenei tohutaka. maroke paraoa koko e i roto i te whakarewa maroke ipu uku ranei. Pata (tīpune), tangohia atu i te pouaka whakamātao i roto i mua mō te fakamolū marau pokepokea me te i konatunatua ki te paraoa. he kapu hawhe o te waiu, whewhe runga i te wera reo; Kei te rumakina reira i roto i te hinu ki te paraoa, me te uru noa rewa. Care Me mau kia e kore kapia! I roto i te mutunga - tote me te pepa, me te riringi ki runga ki mītipōro kīnaki, whakatakotoria i roto i roto i te puka i roto i nei e tunua ratou. nekehia Baking te i roto i te oumu mo te tekau meneti. Kei te ka te pirepire tauhiuhia ki tīhi kuoro - a ano i roto i te oumu i te wa ano.

whiwhi hanga mītipōro ika tenei tohutaka i roto i te kīnaki reka, me te reka, a hihiko kai te kīnaki, ara ka he runga ratou.