He torutoru tohutao ngā pehea ki te tunu i te paukena i roto i te taha ki te hua rerekē

tamata koe ki te kai anake kai hauora? Na kia mohio ki te whakauru i roto i o koutou rihi kai o te paukena tunua. Ka taea e kōwhiringa Cooking kia maha - i te momo o te purini reka ki te rihi taketake. I roto i tenei tuhinga ka kitea e koe te maha o tohutao rite tunu paukena, te whakakotahi i te reira ki ngā wāhanga. Etahi o nga rihi whakaarohia ki tou ngao.

Me pēhea te ki te tunu i te paukena katoa?

Ka taea e koe te whakamahi i te hua rite te ipu mō te whakakī i te whakakī. Me pēhea te ki te tunu i te paukena, kia whiwhi ai ngawari roto a kahore rawa prizharilas waho? Ko te otinga māmā me tino pono ki tenei raruraru, ko te ki te whakamahi i konumohe. Roropi te reira i roto i te paukena katoa, a mo te 15-20 meneti. i mua i te hihiko tūmanakohia taha paku tuwhera o te kiriata paruru, tuku i te rihi paku redden. Whakakiia te "kohua" Ko te nuinga o etahi totokore he ranunga o huawhenua ranei. Kakara horahia i roto i te kīhini, ki te whakamahi koe i tetahi hua mafakamatalai noa! Ka taea hoki e koe te tunu i te tuwhera huawhenua rite roto, ka i roto ki te penupenu tunu hau porowhita. Ko te wa ka tangohia e te reira e pā ana ki 1 hr.

Sweet tunu kai me pehea ki te tunu i te paukena ki te tīhi kirīmi

300 g penupenu tapahia ki mongamonga iti, me 0.5 L o te kokoru masivesivá nonfat waiu simmered i roto i te kōhua tae noa ngohengohe. I muri i tautauā tata oti kawe i te marau, te whakaranu Pūhanumi ranei tae noa Hürai. Ko te ranunga hua tāpiri 200 go o tere pata pūkahukahu, me etahi tote 3 punetēpu. l. ki te kiriata ki tonu i te huka ma. Oho kai katoa poka, hoatu i roto i te rota o te hinu lubricated-e tetahi ngako hinu ranei puka wahi mo ki kohua iti ranei. paraihe tunu Top tono te apa tënei o 2 yolks hua manu, i konatunatua ki te 3 tbsp. l. -Ngako iti kirīmi kawa. Tunua i roto i te oumu mo te 15-20 meneti. A, no te ki te tepu ringihia te miraka pē marama. Ko te tino whai hua mō ngā tamariki tēnei tiu.

Ko te tikanga rite hua tunu paukena whiu

I roto i te haapa'oraa i ki te tunu mua, whakakapi i te tīhi ki 2-3 nga wahi. hua whiu. I muri i vykladyvaniya whakaohokia papatipu i roto i te puka o tona hinu kore toene ranunga me te kirīmi anake. Kai i runga i te tepu, ringihia te rewa honi. Reka, ohie, me te whai hua!

Ko te tunu taketake mō tunua poro paukena ki kakara

Tapahia ki poro taea te tunua te hua i roto i te oumu, kahore tetahi tāpiritanga. Tikanga kaimahi he rihi rite te ke ngaohi mo ngā hua kai, riringi kīnaki tōmato kirīmi ranei. Ka taea hoki e koe te rerekē te reka o kakara, nui mongamonga hinu o paukena. No te faaineine i tēnei ranunga kakara. Pania 3 cloves reo-rahi o te karika me tapatapahia rawatia ratou. Kotēhia te wai i te hawhe rēmana. He paihere o te pāhiri āta tapatapahia rawatia ki te hoari koi mau. Whāranu nga otaota, kāriki me te rēmana wai ki te 2 tbsp. l. ngā hinu huawhenua me te oti (kahore kiriata) mō te 1 haora. L. tote. Ko te hua whakakakahuria poro paukena obmazhte ka waiho i ratou i runga i te pepa tunu, takaia ana he wahi o te konumohe. I muri i te 30 min. paku taha tuwhera ki mongamonga toona, ka tauhiuhi ki te purapura hēhami. I muri i te i hipokina te rihi te ki te kirinuku reka. I muri i te 10 min. Tunua paukena ki kakara rite!