Heihei ki huawhenua i roto i te multivarka - taonga rihi mo te whānau katoa!

Heihei ki huawhenua i roto i multivarka whiwhi nui tastier atu te taua rihi, i hanga i runga i te umu. Ko e tika ana ki te meka i nga hua katoa whakanohoia i roto i te taputapu tunu kai, roa pouri i te mana iti, engari ki te pēhanga nui tenei.

Heihei ki huawhenua i roto i te multivarka: te kai e tika ana

• pepa - kotahi te mea nui;
• rīwai hou - e toru kōpura iti;
• Kāroti - kotahi reo-rahi wahi;
• kāpeti - kotahi rau karamu;
• heihei Pan - kotahi te hawhe;
• aniana, me te matomato - i runga i te torutoru nga wahi;
• kokoru rau - e ono nga wahi nui;
• te wai inu - e rua ki tonu i kapu;
• tote iodized - he hawhe koko iti;
• eggplant kuao - kotahi mea iti;
• paura pepa - he Pinches rua;
• tōmato hou - e rua nga wahi iti;
• te hinu huawhenua - rua tekau milliliters;
• mayonnaise - rima tekau karamu;
• pāhiri, te kumine - i runga i te tono.

Heihei ki huawhenua: teuteu kai me te maimoatanga wera

Hoki te faaineineraa o te rihi taea te hokona me te whakamahi i u heihei me huha, a raro waewae ranei ara tinana katoa. kia horoia heihei Pan, horoia o ngā āhuatanga hira, tango kiri (ki te hiahia koe), a ka ki te maripi tapatapahia rawatia ki mongamonga iti ki te wheua, me te wheua ngohe. Next kai mōrohe Me ki te haere katoa i roto i roto i multivarku, tāpiri i te rau pakaru e ono o Loumaile, te tote, he hinu, he iti, me te tāuta i te pūrere i roto i te aratau puranga ki e rua tekau meneti. Mongamonga o heihei parāone, na ko reira taea ki te tāpiri i te toe kai.

Heihei ki huawhenua i roto i te multivarka: te whakarite huawhenua

tōmato hou, pepa pere, rīwai, aniana, me chives, kāpeti, eggplant me te kāroti tā pai horoi i roto i te wai wera, tango ratou i te kiri, a ka tapahia ki porowhita o matotoru nui e kore atu rima mitamano.

Heihei me huawhenua i roto i te multivarka: hanga rihi, me te maimoatanga waiariki

Iti kia pai whakauru, me te ka tētahi hoatu i runga i te tihi o nga paparanga e whai ake heihei parai:

• poro o te eggplant;
• mowhiti riki;
• kāreti hou;
• pepa (he pai whero);
• miro kōripi kāpeti;
• rīwai;
• tōmato maoa.

I roto i te hanganga o te kohuatia ra e kore e wareware e hiahia tika katoa e haere tetahi i muri i te tahi atu paparanga pepa me te tote, ka tāpiri ki a ratou otaota hou tapatapahi. Na, i runga i te tihi o te kahu angiangi o te kai he tika ki te takoto mayonnaise ngako, runga e rua karaihe faceted o te wai inu (engari e kore e i huawhenua tino rumakina i roto i te hupa), kati te taupoki, me te whakaturia te aratau tupohe i pūrere mō te iwa tekau meneti.

Mahi tika

I muri i oti multivarka E faatae mai te tohu ki te kia hoatu i runga i mau api portionwise ragout me whakapaipai matomato. heihei whangai ki huawhenua, whakaahua nei e te aroaro i roto i tenei tuhinga, ki te tepu tina wera anake.

tīwhiri āwhina

1. Ki te rite raukikini koe, tahi ki te tōmato i roto i stews, ka taea e koe te tāpiri i me te wairanu tōmato wera.
2. I tua atu ki te whakaatu huawhenua taea te whakamahi zucchini me te paukena.