Kia pōturi mahi Kakati hoholo e 10 tau

Ko wai i roto ia tatou e kore e hiahia ana ki te ora ake ake, i te iti rawa he tino roa te wa ranei? Huri i te reira i roto i taua taea ki te rave i te reira no te mea kua ratou te whai wāhi ki te hanga o ratou pūtau tahi mau huru o te ora ko te takahi. Kia aroha mai, Ko tua atu kaha tangata tenei.

hopoi te ako hou etahi mooni ki to tatou moe o te tahuti ore. E ai ki te tuhinga i roto i "Medicine ārai" hautaka, kitea tetahi kapa i Brigham Young University i te ara ke ki te pōturi iho hoholo.

Na te tau koiora tūturu

Age o te tangata, i roto i te meka, whakaritea e te tini o nga tau i i ora ai ia, i te mea ataahua nui, engari e kore e tatou pūtau tika tupu tawhito i roto i te ara ano. Ki te arata'i te tangata he āhua e hawata ana, te āhua o tona pūtau ino tere atu i te tetahi e piri ki te kupu tohutohu o te tākuta hiahia hauora kai, mahi, me te kore e whai i tetahi peu kino, mo te tauira, kore ki te waipiro me te hikareti. Kia aroha mai, he pono reira, ahakoa e kore ai a reira pai katoa.

Homai tenei, ko reira pea mo ki te tangata hei he hua maere o te ako hou e faaohipa taea to tatou pūtau ki tau atu pōturi atu ratou i pai te kore. I roto i ngā pakeke e mahi mahi nui-kaha, pērā i koringa mō te 30-40 meneti mō ra rima te wiki, pōturi iho te hoholo o ratou pūtau mō te iwa tau.

Telomeres hei tohu o hoholo pūtau

e pā ana tēnei pānga e ki telomeres o to tatou pūtau - pūmua, tetahi i ia pito o te pūira. wā Ia heke te maha o wehewehe pūtau o enei pūmua te. Na te atu e kōpeke ratou, te atu tatou ake ake.

I roto i te ako hou, kairangahau tātarihia raraunga i 5823 kaupapa pakeke e whai wāhi i roto i te whakamātautau o te Center mō te me te Ārai Tahumaero. I roto i te tua he maha o te tahi atu āhuatanga, tuhia nga kairangahau te roa o telomeres o ngā kaiuru katoa, me te raraunga e pā ana ki to ratou huru oraraa.

Kua kitea Scientists e telomeres poto - a, na reira, nga tohu nui o te hoholo pūtau - i roto i te hunga i sedentary. Iwi e hiahia mahi kaha, i kitea nga telomeres roa me taitamariki.

whakangungu tino

Kia aroha mai, e taea te tika nui ngā rerekētanga anake, ki te piri koe ki te taumata tika nui o mahi tinana. Ki te whakaaro koe e taea e koe pōturi iho te hoholo o tata 10 tau, whakawhetai ki te haere tere ki te toa i te heka pahikara poto ranei, wareware ai: i kitea pūtaiao kahore rerekētanga nui i roto i te roa telomere i waenganui i te iwi ki iti, me te āhua mahi kaha, me te hunga ka hiahia katoa ki te mahi i tetahi mea.

Ahakoa te huarahi o te tiaki telomere pūtaiao unknown, whakaaro ratou e Kōpeke mahi mumura me nehe matū e taea kino enei pūmua.

He aha te mutunga e nehenehe e tatou te mea i? Ki te hiahia koe ki te tae noa ki taea ki te faataime ratou whakatānga, i ki werawera.