Ko te anga o te kohua hei puna o te konupūmā. Me pehea te tunu i te anga o te hua manu hei puna o te konupūmā

Ko te huahua he puna pai o te konupūmā me te hanganga tino ahurei o te taiao, ka taea e koe te korero mo ona matū whai hua. Ko te anga o nga hua he hua koiora nui rawa, no te mea kei roto te konupae konupora, he pai te tangohia e te tinana. Ko te anga o te kohua hei puna o te konupūmā - he pakiwaitara, he mooni ranei?

He iti mo te huahua

Ko te anga o te hua manu hei puna o te konupūmā ka whakamahia ki te hamani i nga momo mate katoa e pa ana ki te kore o tenei huanga. E taunaki ana kia whakamahia mo nga tangata e whai ana ki te osteoporosis, me te ra.

I roto i te huahua, 90% o nga matūkai kei roto i te konupūmā konupūmā - he pai rawa mo te wheua. Kei roto ano hoki nga taonga whaihua rite ki te parahi, te rino, te waipiro, te manganese.

I whakamatauhia e te tohunga a Hungarian Krompekher ko te huahua hei puna o te konupūmā kua whakamahia mo te wa roa, he tohu whakamiharo ki te tinana o te tangata. I whakahaere ia i tetahi rangahau taipitopito o tenei hua. E 10 tau te roa, i whai waahi ai te kaitaiao ki te ako nui me te tino ako i te anga. Ko te mutunga o tenei, ka whakaatu te taakuta ko tona hanganga he rite ki te wheua me nga kiri niho o te tangata.

A faaineine i anga hua ki te kai

I mua i te whakamahi i te huahua, me tino tika te tukatuka i tena. Me penei:

1. Hei timata, me tino horoia te anga mai i waho ka maroke.
2. Na ka tukitukia, ka whakanohoia ki roto i te oumu i mua i te 10 meneti.
3. I muri i taua mea, he mea tika ki te riringi ki roto i etahi pouaka karaihe, kei te whakanohoia pai ki te wahi pouri.

I teie mahana, tākuta tūtohu tango he anga hua manu, hoatu i roto i ona mua hou wai rēmana. Ko te anga o te hua manu hei puna o te konupūmā e whakamahia ana i te rua tau i te tau mo nga tikanga haumaru.

Me pehea, me pehea te huarahi pai ki te kai i nga huahua

1. I te pakanga ki nga radionuclides. Ka taea e te tinana o te tangata te kohikohi tere i nga matū rukeriki kei roto i te taiao. Ko te tikanga, he kino kino ta ratou mo te hauora, koia te take ka tangohia ai. Mo tenei take, ka whakamahia te anga i te waahanga - ¼ tīpune i nga ra katoa.
2. I nga pediatrics. Ko te anga o te egg he pai te tango i te tinana o te tangata. Ka tūtohu nga kaitohutohu ki te tuku tamariki me nga wahine i te wa e hapu ana i nga ra katoa. Ka whakaaro nga pediatrics ki te whakauru i nga anga ki te kai pepe. He mea tino pai mo te rickets me te anemia.
3. Hei waitohu. Ko te anga o te egg ka whai hua ki nga wahine hapu anake, engari ki nga tangata kua neke atu i te 50 tau, i te mea ka kaha ake nga wheua i nga tau katoa. Ka tino kaha te anga ki te whakapakari i nga niho, nga whao, te whakapai ake i te mahi o te kopu me te kopu, e mahi ana i te urticaria me te pukupuku, ka awhina i nga mamae rheumatai.

Ko te anga o te kohua hei puna o te konupūmā

Ko te konupora he pai ake mo nga niho, nga wheua me nga whao, engari he mea tino tika hoki mo te mahi o te ngakau, nga oko, nga uaua, me te pūnaha taiao. Mena kaore te tinana i te nui o te konupūmā, ka taea e koe te wheako mate, te mate urupare, te herpes, te pouri, te korenga o te mahara, te nausea, te mate urutomo.

I roto i nga pakeke, ka whakawhanakehia te hinengaro materoto i te osteoporosis (heehenga wheua), e wha ra i muri i te mate pukupuku, te mate pukupuku me te mate huka. Ko te whakamahinga i ia ra e pa ana ki te kotahi.

Ko te puna matua o te konupūmā ko nga hua e whai ake nei: he huaki, he tiihi pakeke, te tīhi, te miraka, te pīni, te aporo, te nati, te maroke maroke, te kāpeti, te purakena me te purapura putirā. I te hotoke, ko te tukanga o te whiwhi konupūriki he awhina i te kore o te huaora D. Ki te kore te ultraviolet, kaore e taea e te tinana te whakaputa huaora D, a ka whakarite i te pauna o te konupū i roto i te tinana o te tangata.

He aha te whakamahi o te anga manu?

I whakapumautia e nga taote ko te anga o te hua manu he puna o te konupūmā, he huarahi pai ki te hamani i nga mate e whai ake nei: ko te rickets, te scurvy, te anemia, me te tikanga, nga diathesis. Ko te huahua o nga hua heihei he nui te konupūmā, engari me tuhi ko te heihei, a kaua tetahi atu. I mua i te huri i te anga, he pai te waahi o mua.

He aha te whakamahi o nga hua? Ko te anga o te kohua hei puna o te konupūmā e tika ana mo te mahi noa o te tinana. Mena ka ui koe ki nga tupuna mo nga painga o nga huahua, ka taea e ratou te korero i te rota. I whakamahia e ratou ki te maimoatanga i nga mate o te pūnaha hauora. Hei tauira, i te maimoatanga o te kopu, ka whakamahia te anga o te hua manu hei puna o te konupūmā. Ko tona whakamahinga he mea tino nui mo nga mate o te rauropi rewharewha, mo nga mate hoki o te tumuaki purapura.

Te faaineineraa i te anga manu me te waikawa citric

Na roto i te wahi o te hua paura he tika ki te tāpiri i te iti rawa e wha pata o te rēmana wai, me te kotahi te maturuturunga iho o te huaora D, e taea te hokona i tetahi rongoā. Kia toru nga kai i te ra ki te kai. Ko te toenga he tino whakawhirinaki ki te tau, mai i te 1.5 ki te 3 karamu i ia ra.

He tino whai hua taua puehu anga ki te wai rēmana me te huaora D mo nga tamariki 1-6 tau, no te mea i tenei tau ka puta nga tukanga o te whanaketanga wheua.

Me pēhea te tunu i te anga o te hua manu hei puna o te konupūmā: te atawhai i nga mate

1. Ngä matatikatenga Exudative-catarrhal. Me hoatu ki te tamaiti he anga o ¼ tīpune i te rua. Ka taea te kite i te hua i muri i te toru ki te wha wiki, engari i etahi wa ka rua pea ki te toru marama.
2. Urticaria, wera koikoi me ētahi atu mate kiri. He mea tika kia whakatangihia nga hua 15, tangohia nga anga mai ia ratou ka tunuhia ki te wai kohua i roto i te oko e toru-rita, ka tohe kia kotahi ra. Ka taea te whakamahi i taua otinga mo te horoi, te horoi tamariki, te inu, ka taea hoki te tunu kai i runga i tenei whaowhia. He tino nui te konupora mo nga wahine. Ki te osteoporosis, kaua e neke ake i te 5 karamu o te huahua.
3. Te mate pukupuku. Kia toru nga wa o te ra e tangohia ai taua puehu: i te ata, i te tina me te ahiahi, ka timata mai i te kotahi karaka, ka mutu ki 0.1. Na ka hoki ano ki te karaehe kotahi me te 30 nga ra. Na ka marama te marama, ka timata ano i te maimoatanga hou. Ka taea e te Asmatics te whakarite i tetahi rongoa reka, ka taea te whakarite kia rite ki te tohutoro e whai ake nei: kia ringihia te anga o nga hua 10 ki te wai o te 9-10 rēmana, ka waiho i roto i te pouri mo nga ra 10. Me whakaranu tenei otinga ki tetahi atu ranunga: kia 10 pihikete kia pai te whiwhi ki te 10 punetēpu o te huka me te tāpiri 500 milliliters o cognac. Me pai te whakaranu i te rongoa. Na kua tino rite mo te whakamahi. Tangohia e tika ana kia kotahi te punetēpu e toru nga wa i te ra.

Te Whakamahinga Whakamahia o te Tauiwi

I tenei wa, kei te nuinga o te whakamahinga o te whey i mua i te waahi. Hei tauira, ka taea e koe te kawe mai i tetahi tohutao tawhito, e awhina ana ki te tango kohatu mai i nga whatukuhu. I roto i te skvasit wahi mahana Me he oko e toru-rita o te waiu, me te hanga i te pati i te wai waikuruwhatu. I roto i te whey makariri me hoatu e toru nga hua hou. Me pai te whitiki o te oko ki te mowhiti me te whakanoho ki te wahi pouri, mahana mo te 10 nga ra tae noa ki te rewa katoa o te anga.

Muri iho, me tango nga hua i te oko, ka tuhia te kiriata ki te maripi, ka whakakotahi i nga ihirangi ki te 300 karamu o te honi. Me wetekina te kiriata, ka riringihia te ranunga ki roto ki te serum, kia mau ki roto i te pouaka pouaka mo nga haora 24. Ki te inu i te mea e tika ana, e mahana ana i runga i te waikau wai, kaua e iti iho i te 0.5 karaihe i runga i te puku ngoikore kotahi haora i mua i te kai me te ahiahi i mua i te moemoea.

I mua i te whakamahi i eggshell hiahia ki te mohio e he reira e kore te tikanga e taea ki te whakamahi i roto i te matepukupuku. Me mahara ano hoki nga tangata ki tenei, no te mea ki te tukuna e koe, ka taea e koe te mate mate pukupuku.

Ko te maimoatanga o te anga ka mohiotia mo te wa roa, i mua i te nuinga o te whakamahinga i te ahua o te ahi ka rite ki te paura i nga mate pukupuku pēnei i te mate. paura tinana ki nosebleeds whakatangihia ki te ihu, me te kupu kua mutu te reira. Kia mau ki te huahua i roto i te moenga kaore e taea, no te mea ka taea e te moth te timata, he pai ki te hoatu i roto i te oko karaihe ka kati i te reira ki te taupoki.

Hei whakaiti i te mate o te konupūmā, me tika te whakaiti i te tere o te kawhe, te paaka, te inu o te waipiro, te waipiro. Kia ora!