Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke tūtohutanga whakamua

Ki te hiahia koe ki te ako ki te mahi i te pōtēteke, na te tuatahi, whakaaro e pā ana ki te haumaru. Mahalo ko te nui tino i roto i te tīmatanga o te whakangungu tenei. Kaua rawa e ako ki te mahi i te pōtēteke i runga i te, mata mārō pakeke. Ka taea e whawhai reira atu hiahia katoa ki te whakangungu, me te tukituki i te hauora. A pai ki te faaineine i roto i mua i te kaiako i te kaiāwhina i te i te wiki torutoru i roto i te hōhipera ranei. Kia whai whakaaro tatou inaianei pehea lava ke tau ako ki te mahi i te pōtēteke.

Ko te mea tino nui i roto i te whakangungu - he reira e taea ki te hinga tika. Ki te haapii koe i roto i te omaoma, kua whakahaerehia e te reira tino. Ki te mahi i tenei, whakakopakina te whariki i runga i te patunga witi, piki ake ki runga ki te koati. Next ko te piro o te peke tuatahi. ui maha hou, "pēhea te nohopuku ako ki te mahi i te pōtēteke?". Ratou ako āta nga tohutohu, mataara tutorials ataata, engari kotahi hape te hanga taua katoa: i muri i te pana ratou whakapiko iho te tinana. I roto i tetahi take e kore e waiho te reira! E hinaaro tatou i te pana kaha, me te tahoro i tou whakarara tinana ki te whenua. Kaua e ki runga whakakikī, kia waiho tenei mahi e pā ana ki e rua ki te toru hēkona. Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke whakamua?

whakamana hoho'a mua i roto i te ara ano rite te hoki, anake te rerekētanga ko te fepulopulasi me pukenga wai. Whenua tika e kore e whiwhi koe, na whiriwhiri te ara watea ki te hinga (hei tauira, ki te maui taha matau ranei). Kaua e wareware ki te takai i tō kaki i roto i te ahunga e whiriwhiri. Te kore e tupu te reira totoro. Kaua e tamata ki te pēhi i tō kauwae ki tou uma - tenei i taea e whakapataritari he wharanga nui (wāhikē whati vertebral). takoto te taa i roto i te meka e i roto i te taimaha tinana pōtēteke taka i runga i tona kaki. Ki te mea kua ako koe i tenei, ka ara te tahuri iti o te matenga ki te taha e taea te whakaora i te whara. Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke tohutohu whakamua

Ki te kei te mahi koe i te pōtēteke ki te hoiho, tamata kore ki te hoatu i te reira rawa tino. Heoi, i reira he okotahi - ko te mahi tuatahi tenei. Ano, e kore e wareware ki te mahi i mahana-ake mo te tinana. Tenei ka āwhina ki te ārai whara. Wiwi o toto ki te matenga tino whakapai ake i te whakautu ki te mahi i te wā e mahi ana i te pōtēteke.

Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te pōtēteke whakamua ki te sex

He tino kore e hiahia ana i te koati kua koe? Na e taea humarie koutou neke i runga i ki te whakangungu i te tūranga tu. Kei waiho te moenga, kia mohio ki te whenua ki runga ki a ratou. Ko te taputapu pai mō te whakangungu - piriti damping. Ratou i roto i ia kura, te tikanga hanga i faahee tawhito. Kia tahuri tatou ki te tīmatanga rere. Ko te mea tino nui - āta. E tino ki te ako ki te mahi i te pōtēteke koe, engari e kore e tonu. kaha fie, mahi, mahi ia.

I roto i te mahia o somersaults kore e wareware e pā ana ki te hoki flat o uaua kaha, me tona whakawhirinaki. E toru ture matua o te angitu enei. Me pēhea te ki te ako ki te mahi i te tautoko whakamua pōtēteke

Ki te he wehi o ratou ake ki te mahi i tenei mahi a koutou, ka hiahia koe te kaiāwhina. Me mahi e ia tautoko koe. Ko te mea matua - te reira whakawhirinaki. Kaua e wehi ki te hanga i te hoho'a tuatahi, na inihua e ia te wa e tika ana. Ētahi te hī i taputapu motuhake e kore anake te āwhina koe ako pehea ki te mahi i mahi rerekē, engari mahi ano hoki rite inihua.