Me pēhea te ki te tinei i te rīwai ki te kai i roto i te paraharaha?

rīwai tunua ki te kai - rihi tino reka, me te fakafiemālie, e taea whangai i te utuafare rahi. Hoki tona faaineineraa nuinga whakamahi poaka, mīti, heihei ranei. i roto i tona hanganga ano tāpiri harore, kāpeti, eggplant, zucchini, me ētahi atu huawhenua. I muri pānui tānga o tenei ra, ka matau koutou e founga ki te hoatu i nga rīwai ki te kai i roto i te paraharaha.

Kōwhiringa ki te sauerkraut

E ai ki te hangarau whakaahuatia i raro nei te whiwhi kai nui tōtika. Ko reira he reka rawa ahuareka, me te hou, me te kakara. Na reira, e riro te reira hei kōwhiringa pai mo te tina whānau ata. Hei hoatu i roto i te rīwai me te kai i roto i te paraharaha, takoto ake i roto i mua i te wae tika katoa. I tenei wa, ka hiahia koutou:

• e kore te mea fatty rawa poaka 800 karamu.
• 2.5 kirokaramu o rīwai.
• 800 karamu o te sauerkraut.
• pūrama Riki.
• He rua o kāreti.
• 3 cloves o karika.
• ½ punetēpu o te huka.
• Tote, kakara katoa me te hinu huawhenua.

Whakaahuatanga o te tukanga

Hei hoatu i te rīwai ki te kai i roto i te kohua, ringihia nei te kapu toru o te wai, me te punetēpu o te hinu huawhenua sauerkraut kohuatia. Kei te rite te reira i te wera iti mō haora kotahi me te hawhe.

Tae noa ka kaihora te kāpeti i runga i te ngangau, ka taea e mahi koe i te toenga o te kai. E horoia huawhenua horoia i te kiri, me te whenua. tapahia Riki ki poraka iti, kāroti - takai, rīwai - mongamonga nui.

I roto i te tolstodonnuyu paraharaha, ki i ringihia he iti i roto i te mua o te hinu huawhenua, wherahia ana te poaka kōripi, ka kōrori ai tae noa ki te parauri koura reka. Na i reira he tapiritia aniana, me te kāreti. Katoa pai uru me te haere tonu ki te tunu. Kia e ngohengohe nga huawhenua, takoto ratou i nga rīwai. ringihia tenei katoa ko te wai iti, ka tantalized runga i te wera āhua hoki e pā ana ki te haora. Na ka tāpiri i te poaka me te huawhenua kāpeti î, toka tote, mea kakara, me te huka. konatunatua katoa a muri rima meneti, tango i te wera.

Kōwhiringa ki te reme, me te eggplant

E ai ki te kōrero i raro nei tunu tahuri atu tino reka, me te rawa raukikini rihi o te kai Hōriana. Hoki tona faaineineraa e rapu utu hua kore rawa paerewa, he tokomaha o e kore ai e i roto i to koutou whare. Na reira, i mua i te hoatu koe i nga rīwai ki te kai i roto i te paraharaha, kia tino i roto i te mua e whai koutou i runga i te ringa i kitea:

• he kiro hawhe o te reme hou.
• 500 karamu o rīwai.
• 5-6 tōmato maoa.
• 200 karamu o te eggplant.
• 4 topuku umanga.
• 2 pepa.
• 3 cloves o karika.
• 4 pī allspice.
• Tote, otaota, me te hinu huawhenua.

hātepe tunu

Tinei rīwai ki te kai i roto i te paraharaha ki te huawhenua tika nui. Ko te mea matua ko te ki te piri rite tata rite taea te hangarau tūtohutia. Tuatahi o te katoa, kia tango matou tītī. Kei te horoia te reira, obsushivayut, tapahia ki mongamonga reo me parai i roto i te skillet. Kei te ka horapa te kai i roto i te nui kōhua pāpaku engari whanui. Whakanohoia ki runga ki runga o te tōmato tapatapahi, poraka potato me mowhiti riki hawhe. tauhiuhia tenei katoa e ki herewi tapatapahi me te korianara tapatapahi me te pāhiri.

Ko te eggplant apa horapa muri, puru ki te ngako tītī, pākākano pepa wera, karika mongamonga me rau kokoru. Hei tinei i te rīwai ki te kai, me te wairanu i roto i te paraharaha kia paku wai. Na reira, kua hiahiatia reira ki te ringihia te wai hupa ranei. A, i muri anake e taea tukua atu koe i te oko ki te paraharaha. Whakapaia te rīwai i runga i te wera iti noa kai katoa whenu.

Kōwhiringa ki pepa pere

e kore e tenei hangarau whai wāhi kai i mua-te parai. Na reira, e taea te pēnei humarie tenei rihi ki kai. I mua i hoatu koe i nga rīwai ki te kai i roto i te paraharaha (rite whakaahua o rihi taea kite koe i roto i te tuhinga o tenei ra), kite ki te whai koe i ki o koutou maihao mea katoa e hiahia ana koe. I roto i tenei āhuatanga, ka hiahia koutou:

• He pauna o te kai tetahi.
• He rua o kāreti.
• 1.5 kg o rīwai.
• pūrama Riki.
• pepa pere Sweet.
• 5 cloves o karika.
• Tote me mea kakara.

Hei hanga noa mea te ihirangi caloric moka raro o rihi, whiriwhiri tona teuteu ki he poaka kikokore, mīti kikokore heihei ranei. A ka taea e meatia e koe i te reira, a mahi kahore kai.

Me pēhea te ki te hoatu i nga rīwai i roto i te kōhua: rerengamahi

Te tapahia kai horoi me obsushennoe puta noa te witi ki mongamonga o henimita e pā ana ki te hawhe matotoru. Na ka whakanohoia e ia i roto i te kohua matotoru-taiepa, ka puta ki te faaineineraa o huawhenua. E horoia ana ratou i roto i te wai matao, i pure i te kiri, me purapura, me te ka heke. tapahia Potatoes ki poraka nui, riki - mowhiti hawhe, pepa - Julienne. Vegetables rite i roto i tenei ara ka tonoa te ki te oko ki te kai, tāpiri etahi tote, whakarehu ki otaota, tātarihia ki te wai matao, ka tonoa ki te paraharaha. I hana te kohua ki kohua, me te whewhe mō te wera iti e pā ana ki kotahi te haora mo te. Mō tekau meneti i mua i tahuri atu te ngarahu i roto i te heke mai tatao, rīwai tāpiri mōrohe karika. tauhiuhia te rihi oti te ki otaota tapatapahi me te mahi.

He he ara tetahi ki te hanga i te rīwai. Otiia i roto i tenei take, ka waiho i te reira atu tiketike-pūngoi me whakauaua taea te huaina reira he kai. No te faaineine i te tina mateoha, he mua-parai i roto i te nui iti o te hinu huawhenua parakore a ka hoatu i roto i te kōhua nga kai katoa. I whakanohoia e te tuatahi i runga i te paraharaha wera kai tapatapahi. A, no te te browned reira, kua tonoa mai te reira ki te aniana. Muri i tapiritia ia taua kāreti, rīwai me pepa pere. ringihia hua Podrumyanim te wai inu, ka kawea mai ki te whewhe, a tineia i te wera āhua. Tikanga, e tenei tukanga e pā ana ki te haora.