Me pēhea te ki te tunu kāpeti ki eggplant?

Braised kāpeti ki eggplant - he nui rihi taha mo te ika, kai hōtiti ranei. Hanga taea reira, mā te whakamahi i tohutao rerekē. Ko te tino utu me te ka tere o ratou kia whakaahuatia i roto i te rauemi o tenei tuhinga.

Braised kāpeti ki eggplant: tunu tunu

Teuteu he rihi taha ko te tino tere, me te ngāwari. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te taka e:

• e kore he tino nui Eggplant - 2 RW.;
• kāpeti white hou - 1/3 marau;
• kāroti nui - 1 pc;.
• riki reka nui - 1 pc;.
• te hinu huawhenua - āhua 45 ml;
• tote, otaota, nga mea kakara maroke, pepa pango - ki te reka;
• inu wai - 1 kapu.

Hamani huawhenua hou

Braised kāpeti ki ngā wāhanga faaineine eggplant. tukinotia Tuatahi huawhenua. eggplants hou horoia, hatepea atu te kakau, a ka tapatapahi ki poraka. ratou i muri nui tauhiuhia ki te tote (konutai pūhaumāota), ka mahue peka mo 35 meneti. I muri i te wa e horoia nga huawhenua i roto i te colander me te wiri.

tukinotia ano wehe me ētahi atu wāhanga: hou kāpeti tarai takai kikokore, riki - mowhiti hawhe me kāreti pania i runga i te grater Korea.

tukatuka Thermal o huawhenua

Hei kāpeti ki eggplant tahuri mōrahi reka, kua waiho i raro i nga kai ki tahaki. Hoki tenei whakaaro, i roto i te hinu skillet wera hohonu, me te ka horapa te poraka riki, me te eggplant. Whāranu huawhenua pai, tunu ratou tae noa ki parauri. I muri i taua, horapa i te kai i roto i te peihana motuhake, me te hoatu i roto i te kāpeti paraharaha me kāreti waruwaru. Tāpiri ki a ratou tetahi wai iti, me te tote, ratou kohuatia raro te taupoki mo te 42 meneti.

Ka rite ki te wā haere, e honoa mai nga huawhenua i mua i te eggplant parai me te riki. Na ratou te tote tua, te pepa, me te whakarehu ki otaota maroke. Whāranu te hua, kua oti te whakamoe e ano ratou, ka tunu hoki e pā ana ki 8 meneti.

kai Totonu ki te tepu whānau

Braised kāpeti ki eggplant mahi ki te tepu anake ka wera. ngaohi ke huawhenua rite whakatakotoria i roto i runga i paraharaha, a muri te wahi o te kai, te ika i tetahi hōtiti ranei.

aroaro ētahi ngaahi uaifi tauhi te rihi ki te tepu rite te kumamatanga. Hoki tenei whakaaro, ko reira i mua-matao o.

Me pēhea te ki te tunu kāpeti ki eggplant me zucchini i roto i multivarka?

I roto i te whakarite i tenei rihi huawhenua kahore he mea uaua. Ka taea te mahi te reira ki te kai, me te harore, a tae noa hōtiti. Heoi, faaoti matou ki te hoatu i nga huawhenua i waho te whakamahi o te katoa o enei wae, me te mahi i rite te rihi taha.

Na, mo te tina, e hiahia ana matou:

• puru eggplant hou - 2 RW;.
• kāpeti hou - 1/3 marau;
• kāroti nui - 1 pc;.
• zucchini taitamariki - 2 RW;.
• riki nui - 1 pc;.
• mayonnaise pūngoi - e pā ana ki 50 g;
• tote, otaota, nga mea kakara maroke, pepa pango - ki te reka;
• te wai inu - 1/2 kapu
• tōmato maoa, reka - 2 RW.

faaineineraa o wāhanga

Kei te hohoro a ngāwari tukatuka Vegetables mo tenei rihi. Ko ratou he horoi pai, tango i te kiri, me te tahi atu tūemi inedible. I muri i taua puta ki to ratou whakamahine. tapahia Cabbage ki tamâraa nui me te kāreti, zucchini, aniana, me te eggplant - tapatapahi. Ratau, te whakauru whakamutunga o te tote-mua, ka pupuri i roto i tenei āhua mō te kotahi haora (te pai-horoi). Ka tukua taua maimoatanga ki a koutou te maka o te kawa, i te mea tūturu i roto i te hua.

Ko te tōmato meaty, ka Blanch ratou, ka tango i te kiri. I roto i te heke mai, penupenu i roto i te Pūhanumi.

Ko te tukanga o te hanga rihi

Ki te hanga i te rihi huawhenua ki te kia tika i roto i te kaha Multivarki. hoatu I tona raro te poro tuatahi kāroti, a ka tētahi - kāpeti, mowhiti riki, zucchini, eggplant. I muri i taua, he tote, te pepa, me te whakarehu ki otaota nga kai katoa.

I te mutunga o nga huawhenua hipoki ki te mata o te mayonnaise, a ka ringihia te wai, me te tōmato whakapiri mua.

Me pēhea te ki te tunu tika?

Braised kāpeti ki eggplant i roto i multivarka rawa hohoro maoa. Hoatu nga kai katoa i roto i te peihana, taupoki, me te whakaturia ratou aratau whakanoatanga. kia kaihora o kai reira hoki haora. I roto i tenei wa, kia kia ngawari huawhenua, me te hanga i te maha iti o te hupa taonga.

Mahi ki to koutou hakari whānau

Kai i te huawhenua rihi o te kāpeti, eggplant, zucchini, me te kia kia wera atu kai. Ko tōna horapa i roto i te pereti hohonu, ka te aroaro ki te tepu tahi me nga pati kai, ika, ētahi atu hua ranei. Hoki ki te faaineine i tina o taea te whangai huawhenua he wāhanga o hou taro ma me PICKLES kāinga.

Hei whakarāpopoto

Na e matau ana koutou ki nga tikanga māmā o tunu huawhenua tatao. Mā te whakamahi i enei tohutao, etahi e koe tou kai, me te hanga i taua mea whai hua atu, me te kai.