Me pēhea te ki te tunu rai pāreti ki te waiu? Ngaro me whaktauiratia

I te tahi taime te tiki koe ngenge o rihi uaua, me te multipartite, engari no te mea i ētahi wā tīmata whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te tunu rai pāreti ki te waiu. e mea he e ko he akoranga māmā tenei. Otiia, tunu rai pāreti he ona ake quirks ki te waiu. tonu kia tangohia te reira i ki pūkete. ka tauturu i te tinihanga iti ki te mauruuru pēhea te pai pāreti rai ki te waiu. kei te meinga kē Photo o te rihi hiahia. A, ki te ite koe tona kakara me te reka - ka waiho koe hei powhiriwhiri kanga.

Me pēhea te ki te tunu rai pāreti ki te waiu? Huapai hua

Ko te tino kai, me te hauora i tenei parei. I roto i te rai pūmua atu i roto i te parei, me te raihi. E ai ki te ihirangi o ūkuikui, whakataetae reira ki te kai, me te paru. He waikawa folic he rai i roto i te taua moni e rite ana i roto i te kānga me te witi. Ko te meka e he taonga i roto i te huaora B e faaamu i te ngā pūtau io, e kore utu te whakahua pata katoa - kei te mohiotia tino te reira ki te katoa. Ko te ihirangi o enei matūkai katoa me te konutea, konupora, iodine me te pūkeha e kore painga ruha rai pāreti. I tua atu, kua reira he reka teitei. Ka āwhina i rai faatupu i roto i te tamariki i te aroha o ngā hua totokore. I muri i te katoa, haere reira pai ki te momo o hua maroke me ētahi atu tāpiritanga reka.

Me pēhea te ki te tunu rai pāreti ki te waiu?

E mau ki te karaihe o totokore, e toru mōhiti o te wai, he hawhe rita o te waiu, e rima tekau karamu o te pata, te huka me te tote. Ko te ngaro tuatahi i roto i te horoi tika. tetea ana rai kei te rota o matūriki puehu. E takoto ratou i runga i matūriki o te rai, me piri tahi ka maoa. Ki te too atu koe o te puehu, ka oti ka waiho rawa puruhekahekatia me te nui noa atu monamona pata. I mua ki te tunu rai pāreti ki te waiu, he mea e tika ana ki te horoi ki te kohua te wai e rave rahi taime. Hei tauira, i roto i tenei ara: hoatu i roto i te tatari, ringihia kapu o te wai kohua, a ka hoatu i raro i te wai rere, ka mau hoki i te ia. Ka kia whakaratohia pata horoi te kupu kounga. I muri e kia hoatu ai i roto i te kōhua, hipokina ki te wai, tāpiri he tote, me te huka. Kakahuria iho te ahi me te i roto i tetahi take e kore e hipokina te taupoki - ka ārai tetere nui, me te pokey tenei. Kaua e waiho te rai i runga i te ngangau tautahi, i te tekau meneti tīmata reira ki te kohuatia, tenei wa ki te hopu me te tāpiri i tonu te pata. Me tapahia te reira ki mongamonga iti, me te horapa ki runga i te mata. Reira tauturu hoki ki te whakarite i te ōritetanga puruhekahekatia o pāreti. I muri i te hawhe o te wai whewhe atu ana (a ka tupu tenei i roto i o meneti e rua rite te rai rawa hohoro absorbs te wai), ko reira e tika ana ki te riringi i te waiu mahana. Tētahi atu tokorua ranei e toru meneti ki te kohuatia me te tahuri atu. Na ka taea e koe hipokina ki te taupoki, me te waiho i roto i tenei tūranga mo te hawhe haora. I roto i tenei wa absorbs te parei waiu, me te tae mai ki te hihiko. Ka taea te kai te reira rite te rihi motuhake, ranei, mo te tauira, he huamata kāroti. pāreti rai Tino whai hua, me te reka ki ngā hua waiu - miraka pē, ngako-iti kirīmi kawa, tīhi. Tenei totokore, engari kahore waiu maoa me te mea kinaki ki te nui iti o huawhenua koromamao e taea te puru pīrori meatless kāpeti.