Me pēhea te ki te whakamahi i te purapura harakeke mō te ngaronga taimaha

E kore matou e tupu te reira i runga i te puawai moenga, me te kari huawhenua. E rave rahi o tatou e kore e pea ara mohio he aha te mea muka. Na, ko reira kore anake whakatokia puawai ataahua, engari ano hoki he rongoa whai hua mō te tini o nga mate. To tatou matua ki te honore no ki te muka, tupu nei i roto i tata nga hapu tuawhenua. i hanga kakahu rinena, me ona purapura e whakamahia i roto i te kai, me te rite te rongoā.

I teie mahana, ko reira whakamahi kore rongoa iwi anake mo tona ake take harakeke purapura, engari ara kaiwhakaako piki whakahau ratou tūroro ki tenei hua mo te maimoatanga o tini o nga mate. Kua roa i mohiotia te reira e tauturu purapura harakeke ki te haerenga, te pēhanga toto me te raro taumata cholesterol i roto i te toto. Harakeke, ka whakamahia rite te diuretic i roto i te tākihi me rite te taputapu ki te āwhina i tinei te aronga inflammatory i roto i whēkau. Ko te nuinga o te muka katoa mohiotia te rite i te kaiwhakaora whai hua o mate o te wahi gastrointestinal. Huamo i roto i te kopu, cleans purapura harakeke nga taiepa ki matū kino , a whakaputanga ratou. Na roto i te tauhohe ki te wai, hanga ana e ia he hūpē harakeke e koti te taiepa o te puku, me te whakaora nei te patunga ki runga e wātea ana, me te horo whenua.

Huri i te reira i roto i e taea hoki te āwhina te purapura harakeke i roto i ngaro taimaha. O te akoranga, e kore e taea te tūmanakohia te pānga tere, me te teimaha, a ano kia whakakahoretia o te torutoru manokaramu he tino taea. kai Special, tera i te nohoanga i runga i harakeke purapura, kahore. Katoa e hiahia ana koe he ki te kai e rave rahi taime i te ra, he uri i roto i tetahi o te hunga whakaahuatia rite i raro.

Ka taea te whakamahi purapura harakeke mō te ngaronga taimaha i roto i te puka raw. He nui ki te kai 5 karamu o purapura ki te whakapai ake whēkau mahi te ra, ai horo ake te pākia e. Kia mahara te reira e te purapura te muka kia mohio ki te inu nui o fluids. Ko tenei i roto i te tikanga ki te hanga i haurangi ai a taea faaitoito ona pānga pai. He pai ki te whakakotahi i te fariiraa o te purapura harakeke ki te kai tika kohatu-kai ranei. ka ngaro āta te reira i te hunga toka anō, i waho meinga pānga kino i runga i te puku me te paru. E te ara, ka āwhina i harakeke purapura ki te pehea e taua sensations kino, ano he kōroke, e maha puta i roto i dieting.

Kei te uaua kite hinu uri harakeke i roto i to tatou toa, a ka he nui teitei tona utu. Otiia i roto i ona huru maitatai, he pai ki te hinu huawhenua reira, a i roto i kore ara oriwa iho. Oil Ko te pai pai hoki te whakakī huamata kai, hoatu ratou he hā nutty marama.

Ko whakamahia te nuinga o te purapura harakeke e mo te mate taimaha i roto i te puka o decoctions. Ko te tikanga, rinena hupa - he taputapu rawa kaha i roto i te take o te paihana me te mumura i roto i te kopu. taea hoki te whakamahi i te reira ki te pure i te tinana, no te mea e tauturu te reira ki te tango matū kino, paihana me tāoke. He maha ngā huarahi i runga i te āhua o ki te faaineine i te decoction.

purapura harakeke whakaitiiti tohutao decoctions:

Kōwhiringa 1:

Me koe ki te tango i te 2 punetēpu o te purapura harakeke me te whakakiia ratou ki te rita o te wai kohua. Hipokina ka korohū mō te 2-3 haora, e kore e wareware ia wā whakaoho. Ka taea hoki te whakarite i tētahi decoction i roto i te pati i te wai, ka hiahia ano hoki tenei 2-3 haora.

Decoction o te purapura harakeke ki te ngaro taimaha e hiahia ana koe ki te tunu i nga ra, ka rite ki te ra i muri mai ka mate ano ona āhuatanga me te nuinga o nga huaora. Me tango e koe i runga i te puku kau, he hawhe kapu te hawhe haora i mua i te kai. Hei whiwhi i te pānga nui, e hiahia ana koe ki te inu i nga ra i te iti rawa 1.5 kapu o hupa.

Kōwhiringa 2:

Whakapaia te decoction o kai uri harakeke e taea e māmā. Ki te mahi i tenei, Me 1 tbsp purapura ki te ringihia e rua kapu o te wai kohua, me te waiho i roto i te takawai te pō. Inu me te hawhe kapu e toru ana inoinga i te ra i mua te kai.

Kōwhiringa 3: Ki te he fiemālie koe inu mania purapura hupa harakeke, ka puta e whai ake. Kohuatia te tiēre i te hua, me te tāpiri i te purapura torutoru. Ka rite ki te tautauā, ka pupuhi nga purapura. Inu purini (ko reira e minaminatia e ko te reira huka) e rave rahi taime i te ra, e tauturu te reira ki a koe makona koutou te kai.

Kia mahara taua uri harakeke mo te mate taimaha Me ki te tango i akoranga: 10 ra o te maimoatanga, 10 ra break.