Me pehea te moe i te wa e hapu ana

Me pehea te moe i te wa e hapu ana, no te mea e iwa nga marama ka huri te tinana o te kotiro, kei te tipu haere te pukupuku, ka nui haere te uma o te kotiro, ka nui te ngoikore o te tinana katoa, no reira me wareware me whakarere ana i nga tikanga o mua, tino pai, nga manakohanga me te mea tino pai, he pai nga korero mo te moe. Me korero ano hoki ahau, i te mea e tipu haere ana nga whanau o te hunga e tumanako ana, ka piki haere te uaua ki a ratau kia kitea he waimarie me te waimarie i roto i te moenga, ka taea ai te tere ki te uru ki te kingitanga o Morpheu. Na reira, i roto i tenei tuhinga e hiahia ana ahau ki te whakaahua ki a koutou, nga wahine aroha, nui whakatau e pā ana ki te pehea, ki te moe hapu ki te whiriwhiri i te roa'tu i e kore e meinga te mamae, me te hūhi.

Na, me pehea te moe i te wa e hapu ana? Me tohu ko nga wiki tuatahi me nga marama i te wa e tu ana te wahine me te kopu kaore e kitea katoatia, kaore e taea e koe te whakarereke i o maatau kaupapa me o hiahia, engari whiriwhiria he waahi ahuareka me te mohio mo te moe. I te tuatahi kaore koe e kino ki te tamaiti. Ahakoa i te wa ano, he maha o nga kaitohutohu e whai mana ana ki te ako i to tinana ki taua tuunga i te wa e moe ana, ka whakamahia e koe nga marama whakamutunga o te hapu, kia kore ai e mate i te moe, te kino kino, me te oranga kore.

Me pehea te moe i te wa e kitea ai te tummy? He pai ki te mahi i tenei i te taha, ka nui ake te tipu i tenei wa, me te whakawhetai ki tenei, ka taea te karo i tona wero, e kore ai e haere te toto ki te ngakau. E ai ki nga tohunga, he pai i tenei wa ki te takoto i runga i te taha maui o te peera e tu ana te waewae tika ki runga ki te urunga, ka tohatoha te taha maui. I te ara, i tenei wa, kua hokona nga tini urunga mo nga wahine hapu. Na reira, kaua e pouri ki te hoko i a koe, no te mea ka taea te whakaiti i to oranga, te awhina i a koe ki te tango i tetahi waahi pai, me te karo i te rere o etahi waahanga o te tinana i te wa e moe ana. He ahua tino ataahua tenei urunga, he ahua ano hoki te ahua o te kaihurihuri e taea ai e koe te tere me te whakatairanga i te reira i raro i to tinana, hei tauira, hei tautoko i te kopu.

Me pēhea te ki te moe i roto i te hapūtanga, na ki tonu, hohonu, me te hāneanea ko te moe? Ko nga wahine e hiahia ana ki te whakahihiri i roto i te moenga i te ra, i muri i te kore e moe i te nohopuku me te nohopuku, na te mea pai rawa ki te whakaoti i tenei raru ko te kore e moe, kaore hoki e nui te haora me te hawhe ki te tango i te kore ki te ngoikore koe. Ano, ngana ki te whakarato i to tinana i te taimaha taangata, kia pai ai te kaha o te ra i te mutunga o te ra. Ki te mahi i tenei, he mea pai ki te mahi i nga mahi i nga wa katoa e hoahoa ana mo nga wahine hapu, kia mohio koe ki te haere i nga huarahi o to taone. Ko te tikanga, me mahi tenei i te ata, engari, kaore he take, i mua i te haere ki te moenga, no te mea i muri i te ngohe tinana ka tino uaua ki te whakamamae i to tinana. Whakamātauria kia kaua e wehi, engari i mua i te moe, mawehe atu i nga raru katoa, ngana ki te whakaoti i te ata me te ahiahi o te ra i muri mai. Kaore e kitea he hononga ki a koe me o whanaunga me o whanaunga mo te po, ko nga raruraru katoa e hono ana ki te mahi, ki nga hoa, ki nga matua, ki nga moni, ki nga hoko hokohoko i te ahiahi. Ako ki te atawhai i nga mea a tawhio noa kia nui atu te ahuareka, me te kore pea e iti ake te whakaaro. I muri i nga mea katoa, ko te mea nui ko to tamaiti kei te heke mai, ko te hauora, ko te tuatahi, ko te ahua o te hinengaro o te whaea, te kaha o tana moe, te kai pai, me te oranga hauora. Me mohio ano hoki ko te whakauru i nga mahi hinengaro i mua i te moenga mo te moe, he mea pai rawa te whakarongo ki te waiata marie, ataata me te puoro. Kaore i te taunakitia me te kai i mua i te haere ki te moenga, no te mea ka mahi te waahanga ira ki a koe i te po katoa hei keri i nga mea katoa e kai ana koe. Ngana ki te kai i te kai whakamutunga i etahi haora i mua i te moenga.

hiahia ana ahau ki te whakapono e toku tuhinga i runga i te āhua o ki te moe i roto i te hapūtanga , ka āwhina i kitea e koe i te whakautu katoa ki o koutou pātai!