Miraka pē Fruit. Yogurt ki hua

Kua kitea ake koe i te miraka pē hua? No? Na ka tūtohu tatou ki te mahi i te reira tika i teie nei. I muri i te katoa, i whiwhi ai tenei inu te pera reka, me te kai, e kore e waiho te reira taea ki te paopao ki tetahi pakeke, kia anake te tamaiti.

I teie mahana, e korero matou ki a koutou e pā ana ki te pehea, ki te hanga i te miraka pē hua. I tua atu, tapaea tatou he tikanga taipitopito o te whakarite i te inu waiu whakahaurangi i te kāinga. I muri i te katoa, te whakatau hua kore tonu-taonga whakaritenga kounga, me te haumaru katoa.

Hanga he inu hua o te miraka pē

Ko taea Cooking ki te hamani i te whānuitanga o ngā huarahi. Ka tapae matou i te mea māmā a tino utu.

Na, ki te hanga i te miraka pē hua, e hiahia ana matou:

• pītiti (Ka taea te whakamahi Nectarine nui) reka ngohengohe - 2 RW;.
• āperekoti ngohengohe reka - 4 RW;.
• kaiā kefir hou 2.5% th - 1I.

kai Treatment

No te faaineine miraka pē hua, me tukinotia hua katoa hokona i roto i te mua. Peach Me ki horoi, tango i te purapura, ka tapahia te reira i roto i te hawhe. Ki te whakaaro ki āperekoti, he ratou ki te tukatuka i rite te ara ano. Heoi, kia tenei hua, ka tapahia he iti rerekē - pai ki poraka iti.

Tukanga o te faaineineraa o reka hua

I muri kua oti nga hua tukatuka, kia puta ai ki te faaineineraa o te inu reka. Hoki tenei pītiti ngohengohe hiahia haurua ki te whakaputa i roto i te peihana o te Pūhanumi, a ka ruru ake i tere mōrahi noa te kāwanatanga slurry ōrite. I tua atu, he tika te taputapu tunu ki te ringihia me te inu waiu kawa. Oho tahi nga kai, kia ringihia ratou ki mōhiti. I mua i te taviniraa ki kefir ki te tāpiri i āperekoti kōripi.

Me kï reira e te inu taua whiwhi he tino reka, me te tōtika. Ko reira tino rite ki te miraka pē, a insanely rongonui ki te tamariki.

Cooking kākano inu Kefir

Berry miraka pē, he whakaahua o i te aroaro o te i roto i tenei tuhinga, huri i te reira i roto i te taua reka, rite te runga ake-rite. Hei hanga i taua mea i te kāinga, e hiahia ana matou:

• rōpere kari hou - 100 g;
• raspberries maoa reka - 100 g;
• honi wai rānei - 2 koko nui;
• blueberries hou - 40 g;
• 2.5% miraka pē hou th - 1I.

Teuteu i te kai

Kefir, te utu o e rerekē i roto i te whānuitanga o 40-50 moni Russian mō te inu kākano he pai kore ki te tiki ngako rawa. Hei hanga i te reira i te miraka pē reka, ki te tukatuka nga kai katoa i roto i te mua. Me horoi Garden rōpere hou, a ka hoatu i roto i te peihana o te Pūhanumi me te whakaranu i ki te mush ōrite i tere tiketike. Ka rite ki mo nga blueberries, kia waiho reira ngāwari ki te horoi.

He tikanga mō te faaineine i te inu miraka

Me pēhea te ki te hanga i te miraka pē reka, kefir te whakamahi i kaiā? inumia rite Photos i te kāinga, ka taea e kitea e koe i te rauemi o tenei tuhinga.

Na, i muri i whiwhi koe i te penupenu kākano ōrite o te rōpere, me te rōpere, he mea e tika ana ki te tāpiri honi wai, me te riringi miraka pē ngako-iti. Whisking nga kai ki te whakaranu, kia whiwhi koe i te inu reka māwhero wera. I tua atu, me te reira ki te ringihia ki mōhiti me te whakapaipai i ki te awhina o blueberries.

miraka pē Homemade: taahiraa tohutao

Ka rite ki a koutou e taea te kite, i reira e maha ngā huarahi ki te tunu i te inu reka o te pata. Tāpiri i te hua hua hua ranei, ka taea te hanga e koe i tou ake miraka tepe reka, me te hauora. Heoi, kia tuhia te reira e kore tonu tutuki kaiā miraka pē whakaritenga kounga, me te haumaru katoa. I roto i tenei hononga, e tūtohu ana ki te tunu i te reira koe. Ki te mahi i tenei, e kore koe e hiahia ana i te rota o te pūngao, me te kai.

Na me pehea ki te hanga kefir kāinga? Ko te tohutaka o tenei inu waiu rewena whakarato mo te whakamahi o taua hua:

• kaha mohou mōrahi waiu ngako (pai tango rustic) - 2.5 l;
• toa miraka pē home 1% ranei - 1 kapu.

hanga tatou i miraka pē i te kāinga

Hanga he ngāwari nui miraka pē kāinga. Ki te mahi i tenei, me tango e koe i te oko karaihe e toru-rita, ringihia ki roto i te reira te waiu o kau, a ka hoatu ki te paraharaha nui i runga i te raro kia hoatu te tauera tauera ranei fakaveiveiua o nei. I muri i taua, ko te rihi whakarewa ki Banks rapu ringihia te wai inu noa. I muri me hoatu te hanganga hua i runga i te papa. Waikōhua, te tirotiro o te paraharaha kia kia i raro i te tirotiro tamau.

I muri i te waiu i roto i te pāmahana kohua tae 40 nekehanga, kua hiahiatia reira ki te tango i te wai ata. Tāpiri i roto i te kapu miraka pē peihana karaihe, kia ata i konatunatua kai e rua.

Na roto i te mau ana i roto i enei kaupae katoa, he tika ki te kati i te taupoki kirihou, a ka pai te oko o te waiu, inu ki te roropi ake i roto i te paraikete, me te mahue tata te whakamahana noa mo te ra. Ko te tino nui ki te whai ki te hei miraka pē tino reka, me te matotoru tenei wa.

Teuteu he inu whakarehu o te miraka kāinga

rite Kefir e te tikanga whakaahuatia ana i runga, he rawa reka, me te maia. Me kï reira e tenei inu, ko te nui ake āwhina e te hokona i roto i te taonga. Ko te aha tatou tūtohu e whakamahi koe mo te faaineineraa o te hua kākano ranei miraka pē anake ia.

Na, ki te hanga i te inu tino reka, me te kakara o te miraka pē kāinga, e hiahia ana matou:

• rōpere kari hou - 100 g;
• pea ngohengohe maoa - 2 RW;.
• honi wai - 2 koko nui;
• kiwi reka ngohengohe - 2 RW;.
• 2.5% miraka pē hou th - 1I.

hua mō te miraka pē tukatuka hua

Hei hanga i te miraka pē inu reka i te kāinga, ka taea e koe te whakamahi i te hua tino rerekē me hua. Hei tauira, whiwhi miraka tepe tino reka te whakamahi i rōpere, hua kiwi me te terise maoa. I mua i te whakamahi i enei hua mo te faaineineraa o te inu, ratou kia āta whawha. Ki te mahi i tenei, nga kai e hiahiatia ana ki te horoi pai me ka horoia o ngā pouaka horahorangia e, kiri, me te purapura. Next, Me hoatu pea, kiwi me rōpere hawhe i roto i te kapu Pūhanumi, tāpiri honi wai, ka whiua i te tere rawa. Ko te toe hua, kia hanga e koe he kokoti iti, a ka whakamahia ki te whakapaipai a ratou.

Tikanga o te faaineineraa o te inu miraka tepe

I muri i te slurry i te hua, hua, me te honi he rite, kia tapiritia ai ki kefir ngako-iti, me te faahiti i te tukanga potaka. I te mutunga o te inu hua he tika ki te ringihia ki te ipurau karāhe, a ka whakapaipai ratou ki rōpere hou.

āhuatanga Whaihua o inu waiu whakahaurangi

hua Kefir mo te tinana ko te whakakorekore. Kei te maha tūtohu ana ki te whakamahi mo te hunga e whai raruraru ki te wahi kūnatu. Na, kotahi kapu noa o te miraka te ra taea ki te whakakapi i te rūnanga rongoā katoa he.

kia pau inu waiu whakahaurangi i:

• dysbacteriosis (hei tauira i muri i taero therapy paturopi);
• intestinal me te puku mate;
• beriberi, tautautefito ki he lolotonga huaora hē B, A ko C, me beta-Peta me ngā kohuke pērā i te rino, konutea, konupora, hinu me te selenium;
• wātea i te mate ngoikore.

E kore e taea e tatou te mea he taonga i roto i te te konupūmā taua miraka pē. I roto i tenei whakaaro, kua tino tohua reira mo te hunga e whai i te hē o tenei huānga i roto i te tinana, kia rite ki te pai kia rite ki ngā tamariki taitamariki me nga wahine hapu. E te ara, ki te miraka inu e koe e kore e hoha, tūtohu tatou ki te hanga ia miraka pē kāinga, tāpiri i te whānuitanga o hua me nga oriwa i roto i reira. Ko te tohutao taipitopito o sweets whakaahuatia ana i runga.