Me pēhea te ki te tunu waewae heihei hupa?

Easy hupa kai o waewae heihei e faikehekehe e pangia e pai. Ka taea te kīnaki reira ki te raihi, te kihu ranei huawhenua whakauru. I roto i te tuhinga o tenei ra ka aparau i tatou e rave rahi kōwhiringa mō te tunu tenei rihi.

Recipe kotahi: te rārangi o kai

Me kï reira e ko tetahi o te kōwhiringa māmā tenei. Ka rite ki te tikanga, ki te faaineineraa o te rihi ngāwari e taea hapai i ara te taitama hostess ngawari. Ki te tunu hupa reka, me te kai ki waewae heihei ki rimurapa me rīwai, te tunu o nei tatou e titiro atu, kia kararehe koe ake i roto i mua ki nga wae e tika katoa. I mua i te tīmata koe tunu, tirohia ranei reira kei roto i to koutou kīhini:

• E rua kāreti reo.
• 150 karamu o kihu pai.
• E toru waewae heihei.
• Wha rīwai.

Plus,, kia tangohia nga mea katoa atu tiaki i te momeniti matau i te ringa i hou te kumine, te wai, te tote me te pepa pango pī.

raupapa o ngā mahi

Na whiwhi koe i te hupa tino reka, me te hauora o te waewae heihei ki rimurapa me rīwai, kia tino piri ki te hanganga tūtohutia o nga kai. I roto i te paraharaha ki tonu i te wai tote matao, ka whakanohoia tibia rite i mua, ka kawea mai ki te whewhe, a Bates ahi. Ki te hupa riro reka me te tae koura ataahua, ka tukua te reira horoia, engari masivesivá riki. te hawhe haora i muri te nekehia atu i te reira i te paraharaha, a taunga i roto i te peere.

Ahakoa kei te kohua te hupa, e taea e koe huawhenua. E āta horoia ratou, tihorea me mongamonga. rīwai tapaono, kāreti peratia ki nui taritari. Rite i roto i tenei ara e tonoa nga huawhenua i roto i te kohua o hupa kohua, hipokina ki te taupoki, me te haere tonu ki te tunu i runga i te wera iti.

I muri tekau meneti ki te hinga rimurapa miro moe, me te tunu mo tetahi atu wahi o te haora. I muri i tenei wa, nekehia atu te paraharaha te i te paraharaha, a whakakiia ki te kumine tapatapahi rawa. Rite waewae hupa heihei ki kihu ringihia ki peihana, me te mahi. I te tono, whakapaipai wahi ia te ki te hawhe hua manu kohuatia.

Recipe rua: rārangi o ngā hua

Kei te ngā tenei kōwhiringa i roto i i whakamahia te raihi i roto i te wahi o te rimurapa. I roto i te tikanga e kore e ki te aruaru i te tukanga tunu he tika i roto i mua ki te haere ki te toa, me te hoko hua atu e ngaro ana. Ki te tunu hupa flavorful me ngāwari ki waewae heihei i roto i to koutou kīhini kia:

• 1/3 kapu o te raihi.
• E rua ngā waewae heihei. I te tono e taea te whakakapi ratou i te waewae.
• Kotahi kāroti me te riki.
• rīwai Steam.
• E toru rita o te wai te pure.

No te faaineine i te akoranga tuatahi oti, tūtohutia te rārangi i runga ake ki te whakawhānui i. He mea tika ki te tāpiri e rua tīpune o turmeric, o rau kokoru, te tote, te pepa, me te nui iti o te hinu huawhenua te tokorua.

Whakaahuatanga o te tukanga

I roto i te tikanga ki te kua tahuri te hupa kai, me te hauora o te waewae heihei kia mārama kia piri ki te hangarau e whai ake nei. I te tīmatanga, kua ringihia te wai tātarihia ki te paraharaha, a whakanohoia hoki waewae, ranei waewae, e kawea mai ki te whewhe, a kohuatia tae noa ki te kai maoa.

Ahakoa kahakore te kararehe i te pereti, e taea e koe huawhenua. E horoia ana ratou i roto i te wai rere, tihorea me whenua. I roto i te kōhua ki te tuku tapatapahi rīwai heihei paiherea ka rite raihi. Hupa mea kinaki ki te turmeric me te tote, me te haere tonu ki te tunu tae noa huawhenua ngawari.

Ahakoa kei te pouri raihi me rīwai i te pereti, e taea te rite zazharku o riki tapatapahi me te kāroti waruwaru. Ka rite ki te hua, e hiahia ana ratou ki te whiwhi i te hue koura ataahua. I roto i te tata oti hupa tāpiri i te rau kokoru me zazharku, me te tunu hoki e pā ana ki te hauwhā o te haora.

tunu mo te tuatoru

No te faaineine i tēnei hupa kakara, me te kai e te ake i roto i mua ki nga hua e tika ana katoa. I mua i te tīmata i te tukanga, taki mēnā reira kei roto i to koutou kīhini:

• E toru waewae heihei.
• 200 karamu o tupu Brussels.
• Kotahi kāroti me te riki.
• 200 karamu o harore hou.

Ka rite ki ka e whakamahia atu wāhanga tote noa, otaota, te hinu huawhenua me te 50 karamu o te tīhi.

i whakanohoia tibiae mua-i horoia i roto i te kohua e toru-rita, hawhe waipuke ki te wai, ka hoatu ki runga ki te paraharaha. Kia te wai whewhe whakaiti i te wera, me te tunu mo te hawhe haora.

Ka rite ki te roa rite te kararehe ngohe i raro i te araa, e taea e koe huawhenua. E horoi ratou, tihorea me mongamonga. Harore, rīwai me te tapahia te riki ki mongamonga, me te kāreti peratia ki taritari waenganui.

I te wā ki te kohuatia drumstick heihei e nekehia atu i te paraharaha, a hū ai. tonoa e te hupa hua te kotahi nga huawhenua katoa me te tunu tae noa ngohengohe. I muri iho, aniana, rīwai, harore, unuhia kāreti i kanisā, a te matao o.

I te wā ki te whakamatao i raro i te waewae raro noa i te wheua. hurihia kai wehea i ki te Pūhanumi ki te slurry ōrite, ngā ki huawhenua, a whiua tae noa kāwanatanga puree. tonoa e te papatipu hua te ki te paraharaha ki te hupa, ka kohuatia hoki rima meneti. Rite hupa i waewae heihei me te harore ringihia ki peihana, whakakiia ki kirīmi kawa, me te whakapaipai i ki otaota tapatapahi.