Momo yoga - whakaahuatanga me ngā rerekētanga. Kriya Yoga. Bhakti Yoga

Ko tētahi o nga ofa'i tihi o nga mau hinaaro pae varua o te tangata - ko te ki te matau i te tikanga o tona oraraa, me te oraraa o te ao. I roto i tona tamarikitanga, puta tenei tukanga ki te moni mura i roto i te rohe e karapoti ana, te hononga i waenganui i te iwi, te kimi haehae ratou tauira. Te nuinga o te iwi mate ki "take tamarikitanga" māramatanga o te whai wāhi i roto i ngā take o nāianei, ki te hanga i te ora i roto i te waka rererangi o te "konei me teie nei". Otiia e kore e tuakiri pehi o te faufaa o ngā pātai taketake memeha ki tau. I roto i te rapu o whakautu e tahuri te rota o te iwi ki te mahi tawhito - yoga.

puna unknown

Ko pera tahito te takenga o te yoga e whakatau i te wā o tōna urunga ki te rā, kore tetahi taea. Hoki te wa roa i whakapono ai e hāngai ana tona ahua ki te tuhituhi o te tangata tohe Patanjali kuputuhi "Yoga Sutras", i tata ai i roto i te II rau BC. Ki tenei postulate kore reira pera i mua i ki te waiho.

Karikari kawea atu i roto i te rohe o te whenua nui o Īnia i roto i te wāhi pa tawhito teiti hoki e pā ana ki 4 miriona tau, kua whakakitea drawings tawhito, e whakaatu iwi i roto i te rerekē tū yoga. Mai iti iho te whanautanga o te whakaako i roto i te wa mo te wā tuatau. Tenei meka haapapu e te yoga - te haputanga tino tawhito taumauri me fakalotu o te taata.

He aha te mea Yoga

Yoga - he ariā multidimensional kia tona whakamāramatanga rite nui rite kaiako. I roto i tona ariā whānui tautuhia te rite te ara ki te ūnga, te wahi te whāinga ko te pūhui ki te Kaihanga (Higher Intelligence, te Atua, me te Samadhi m. P.). I roto i te puta wā rerekē o te hītori o te Ariki, e hopoi mai ki te mahi whakaako o ratou ake kite i runga i te ara, me te tae i te angitu nui. Heoi i reira, he momo o te yoga. hanga ratou tau katoa tīmata ki te kitea ratou ake ara o te whanaketanga kaupapa, ki te haere atamira o tupu i te pae varua, te hauora tinana me te riro whakaute hoki ratou me te ao.

He momo o yoga tokomaha, me i reira he momo hou, engari to ratou katoa te whāinga kotahi. Hei kite i etahi o nga mahi e tano ki te tangata motuhake, ki te haere ki ngā tohutohu rerekē, me te whakarongo āta ki to ratou mau mana'o. Hoki te tahi mau iwi e kia te kōwhiringa pai Hatha Yoga, te wahi harmonization o mahara e wahi i roto i te tinana. Ko te hunga e kua whakawhanakehia whakaaro, atu whai hua e waiho he ahua o te mātakitaki akoranga tūtukitanga mantra waiata ranei. Kaiako me nga kaiwhakaako o te kerēme yoga e nui i runga i te ara ki te tino - te mahi iti me te ariā.

manawa yoga

Kupukupu Yoga semeio tamarû te hinengaro, haamaramarama te hinengaro, me te stabilizes te huru whānui. Ko te tinana tangata, ko te neke atu i te wha mano takere pūngao. Horoia ka fehoanaki te rere o te pūngao i roto i te tinana kia rite ki wawe tonu tauturu pranayama matatini - mahi te kupukupu. I tua atu, i te mahi mahi katoa e tika e ora ai tata katoa mate o whekau, endocrine me ngā pūnaha hormonal. Ko te huru mō te whiwhi i te pānga ko te arata'iraa o nga kaiwhakaako mātanga, huinga āta tīpakohia o mahi, tango ki pūkete nga āhuatanga takitahi o te rauropi. Yoga kino ia e taea noa rite nui rite whakatamarikitanga whakakeke o taero.

Tīmata ki te faaohipa i tetahi tau, ki tetahi huru tinana, engari he mea e tika ana ki te mohio ona contraindications. Hei tauira, mō ngā iwi ki te raruraru ngakau, kei te tino rāhuitia pranayama manawa pupuri. He puoro, te faaora i te hinengaro, ngā mahi manawa mārie, he wātea ki te katoa, he mea he akoranga tuatahi o te nidra yoga. I roto i te whakangungu ako he tangata ki te manawa i te manawa yogic tonu, kei roto i te rōrahi katoa o te pūkahukahu whiwhi pūkenga kukū, whakaaronga i te faafaaearaa i te tinana katoa. Kua awhinatia te kupukupu Yoga maha ki te pehea e o te peu o te paowa, me te i roto i te wa record ki te pehea e tāoke putu.

Yoga whakaoranga

Jivamukti Yoga - ko te au hou e ahu i roto i te Te Hau-ā-uru i tēnei. Hoa faaipoipo Devid Layf me Harono Genon i muri haerenga roa i roto i India me whakangungu i roto i ashrams ārahi Yogis o tenei ra tīmata ratou aho ake o te yoga taunga ki te mentality Western o te iwi. i whakatuwheratia te kura tuatahi i roto i te 1989, te tuatahi i roto i New York, a ka - puta noa Amerika.

Jivamukti Yoga e rima te mau parau tumu, te whanaketanga me te whakatinanatanga o nei āwhina ki te tiki he awhina i te wira o te fanauraa, i mahi mahia i roto i töna mua. tauturu Philosophy ki noho te tu i runga i te ara o te pai, o te aroha, e āwhina ki te whakapai ake i te Karma i roto i te hakari, me te rite ki te hua, āwhina ki te whakatutuki i maramarama, bypassing te raupapa e whai ake nei o töna.

I roto i te tukanga o whakangungu ākonga o te momo hou o te mahi yoga asana, waiata mantras, mahi pranayama. akoranga whakaako ano i roto i te rapunga whakaaro yoga akomanga i runga i whakaaroaro, rongo waiata wairua te. Tenei au - te tuatahi i roto i te aamu o te yoga te uru hāngai kore pera nui te tinana rite outlook, mahi wairua, he reira atu āwangawanga ki te wairua, e kore hauora.

I roto i tenei momo o te yoga he parau tumu faufaa e rima:

• Ahimsa. Mahi kahore tutu, kino ki koe, te ao i waho, te tahi atu iwi, me te kararehe. Ahimsa.
• Bhakti. Ko te iteraa e te take pakiaka o te ora - te Atua \ whaiaro-iteraa \ Samadhi. Mohio a roto i karakia, te pure, mahi asana ki te whakatika i te tinana tinana.
• Dhyana. Arotahi \ whakaaroaro \ whakaaronga - ara ki te hono ki te ao.
• Nada. Ko te whanaketanga o te perception tangi i roto i sosredochenie i runga i te whakarongo ki te waiata, te puku, te reo.
• Shastra. Ko te ako o te ariā me te rapunga whakaaro o te yoga roto i tuhinga, waiata-Sanskrit, te whanaketanga o te matauranga, pūkenga.

ara Religious o yoga

Bhakti-yoga - tetahi o nga mahi matamua. Induiststkaya iho mau e te ara o te tere te nuinga, me te whai hua arata'i te Yogi ki te maramarama, ko te ara tika ki te Atua i te reira. Ko te kupu "bhakti" i roto i te Sanskrit tikanga "te aroha me te mateaki." Na roto i te kahore ki te mahi i taka porepore whakaako kua, ko reira he kaupapa fakalotu i runga i te mahi o te Atua pūkenga.

Ko te pūtake o te mahi o karakia te Multiple-mantra, he porohita ki tonu o te tāruarua o te inoi 108 wa. whakamana Mana e tikanga o pirepire 109 pirepire, te porohita kōpaki heitiki tohu ai te timatanga o te porowhita inoi. No te tīmata, nui ki te hanga i tētahi porohita o te pure i roto i te ata. No te Yogis, faahohonuraa i te mahi o te whakaaroaro ko ki te riro tūturu.

e kore e Bhakti-yoga rapu kaha tinana nui, te whanaketanga o asanas me ratou mahi obligatory. Here he huarahi rerekē - ki te hinaaro ki te mahi pono te Atua, mahi nga whakahau taketake katoa, pēnei i ahimsa, te ako o te tuhinga fakalotú, me haapa'oraa ki te ora ia o te ture Vedic, te pupuri hauora i roto i Ayurveda. I para tuatahi, oro ohie te ara, engari ki te ata tātari koutou nga take mo ratou mahi, e pā ana ki etahi ngā, nga ritenga o te ora hou, tenei ara takoto i roto i te upooti'araa i naia tangata, ara ki te mea ratou kitea.

Mahi me te hopohopo

Kriya Yoga tauturu te tangata i runga i te ara o te tino, ki te whakatutuki i te whakatinanatanga o te pümanawa varua na roto i te harmonization o te pūngao ā-. Hei whakatutuki i te whāinga matua o tikanga mahi tono, arā, o 144 mahi (kriyas), whakarōpūtia ki rima peka:

• Kriya Hatha Yoga. Kei te mahi o asanas, e ngā o 18 hua, i mahi i roto i takirua, mudras (nekehanga ringa), bandhas (e kei raka uaua i roto i ngā wāhanga o chakras matua).
• Kriya Kundalini Pranayama. Technique ti'ai te o te rere pūngao i roto i nga chakras e whitu o te tangata.
• Kriya Dhyana Yoga. Appliances whakaaroaro ka tahia atu te whakaaro, te whakanui ake i te kukū, te kukū, te ti'ai te o te super-mana.
• Kriya Mantra Yoga. karakia i roto o mantras e faaara pūmanawa, maramarama, whai wāhi ki te whakaaturanga o te chakras.
• Kriya Bhakti Yoga. Ngā mahi e hāngai ana ki te mahi me te koropiko o te Atua.

Kriya Yoga heheu me whakarei ake katoa rima ngā āhuatanga o te tangata: tinana, hinengaro, hinengaro, faufaa, i te pae varua.

ara o nga rangatira

Surat Shabd Yoga - tetahi o nga mahi matamua. E rua ngā ingoa whakawhiti matua i Sanskrit: "yoga o te marama, me te tangi awa / wiri" ranei "Ara o nga Masters." maha hau me pūrākau e pā ana ki tenei mahi. Te uru tika ki reira he kore arata'iraa mahi rite puta akomanga. I roto i te pukapuka onamata, i reira he tīwhiri anake i te oraraa o tenei momo o te yoga.

i tuku waha mohio Basic i kaiako ki ngā ākonga, me te puku. Kei te mohiotia te reira e te momo matua o te mahi i roto i tenei ahua o te yoga - whakaaroaro ā-. I roto i te maha ngā pukapuka mo'a tahito e taea e kitea e koe i te orotahi o te parau "i roto i te timatanga, ko te Kupu", enei oro, me i reira ko te kukū o te kaimahi. Kua whakaaturia tata Scientists e i roto i te ao i reira ko tetahi reo, whakawhänui ki mutu-.

I roto i te Surat shabtd yoga reira ko te kukū i runga i nga wiri ā o te marama, me te tangi, e kore te e kore akiaki waho ä ranei mo te mahi e hiahiatia ana. Tenei kōrero e tenei momo o te yoga , ko te pai ake hoki te iwi nei i tae etahi he wā o te hinganga o. Hoki tenei momo o ngā mahi, kia rite ki ngā tohunga, e titau te reira i te aroaro whakahauanga o te Ariki, whakatapua ki te matauranga huraina.

te ara o te matauranga

Jnana Yoga Yoga zhzhnyana ranei, whakaahuatia i roto i te pukapuka tawhito, me te no ki nga momo puāwaitanga o te mahi i te pae varua. Ko te ara matua o te mārama o te pono, ko te ki te whakaako i te hinengaro, i te whakangaromanga o te ngā kākaá toru-ahu o te rangimarie i roto i whakaaroaro, ako o ngā pukapuka tawhito, pukapuka kaiako marama.

haapii tenei ahua o te yoga tatou ki kite te ao i roto i kitea, whakaata me te manatoko i te pono o tetahi ki tetahi, a hoki homai he mahara e pono ko te anake te mea he mōhio o ia te takitahi. haapii Jnana Yoga feaa pūkenga i roto i te ao kitea, i roto i to ratou ake tirohanga me whakatau, hopoi Taki wawata nga hikoinga me nga matauranga o te mau parau tumu faufaa o te ao.

haere noa o te whiriwhiri

Yoga - te ara o te ora. e taea te whakatika Osilivaet tangata te ara anake e haere ki runga ki taua mea, me te ara o te matauranga ka te pono ki te whiriwhiri i muri anake mahi. Kaua e wareware e te haratau, tuku iho mo te mahi i te pae varua Russian, e taea te whakatutuki i kahore angitu iti i roto i te titauraa ki mahino te ao, me tona pūrere.