Pēhanga tangata - kōwhiringa auau me ngā rerekētanga

I roto i nga tau tata nei, kei te tangi tākuta te whakaoho, no te mea kei te tere whiwhi i te mate takitahi teina. Ki te raruraru mua ki te ngakau, me te pēhanga kua ngā hēmanawa te whakatupuranga pakeke, inaianei ki amuamu rite ki tākuta hamani iwi rawa taitamariki. Ko reira maha iwi haere mai hoki tauturu a te taote, ina, kua riro kē te mate te wahi o te ora. Ki te karo i taua āhuatanga tino, e hiahia ana koe ki te mohio i te paerewa o te pēhanga tangata.

pēhanga tangata, me te tere o te ine - he mahi pono takitahi, i te mea i ētahi wā uaua ki te tātai i tēnei. I roto i te whakamātautau hauora prophylactic i te mehua tuutika te pēhanga, tumanako ki te kite i te 120/80 rongoa. E conventionally ēnei tohu whakaaro i te täkupu, engari he mea tika ki te whakarongo ki te pakeke o te tangata, tona mahi tinana, me te comorbidity. Ko te meka ko e ki tau, te putanga mai i te pēhanga, kia taea te auau e paku teitei mō takitahi. I roto i te tamariki, kia kia nui iti atu i roto i pakeke tohu, ahakoa i roto i te taiohitanga e maha kitea ongo pēhanga. Kei te nuinga o taua anake rerekē puritia e te tau o waru. Ki te ki te eke tonu te pēhanga, kia kōrero te tākuta.

Doctor mo etahi wa ka ine i te pēhanga o te tangata. Norma āhua rite ki 120/80, engari uara tika mō te iwi o waenga tau -130/80. Ki te ara te whika i runga 140/90, ka kōrero e pā ana ki takawhita. I muri i te mātanga tātaritanga whakahaere arowhai atu, rite pēhanga toto ētahi wā tiketike - ko te tohumate tuarua. haere tahi ana tēnei tohu e mate tākihi, atherosclerosis me te mate huka, na e kore e mahi i waho o te hi'opo'a maitai.

A, no te pēhanga toto tiketike ko te mate motuhake, e karangatia ana ko takawhita. I roto i ngā take pēnei i, e hiahia ana koe ki te whakahaere i tō taimaha, aroturuki i te taumata o te cholesterol i roto i te toto me te arahi i te āhua noho hohe. Ki te taea te iti mahi tinana e tika ana ki te tau e kore e ngohengohe i te tangata ki te huinga iti o mahi ohie, me te Hiking ata. I tua atu ki te mahi, ko te ki te tāpiri i te kai, tino te i waho tote, fatty me he paowa. Just rite nga hua he rota o te tote, e ai pupuri inu i roto i te tinana. Ka rite ki te hua, ko te poari o te Levíty me noncompliance pēhanga toto tiketike e nui 140/90.

He wā ka kore e titiro nui te iwi i muri i to ratou hauora. kahore ratou e mohio ki ta pēhanga tangata - te täkupu. A, no te mea kua korerotia taua hoa e to ratou takawhita, he tino miharo ratou. Timata tautohe e reira ko te pēhanga tangata mahi kati i ai mana'o ia pai. Ko te tangata mahi, mahi ia ona mau ohipa whare, a ka koimutu oho ake i roto i te hōhipera karapotia e te mau taote. Tata mutu te nuinga o nga tohenga o te pēhanga mahi.

whakaaro tetahi ine i te täkupu te mōrearea. Ki te he te hopoia māmā ki te tātari te pēhanga toto tiketike, kei te maha ke ana nga reiti iti rite ngenge noa. A, no te te tonu i pupuri i te tangata te pēhanga i a tawhio noa 90/60 ara raro ranei, te mea hypotension. Ia mamae maha i kaitäkaro, iwi o mahi tinana taimaha, me te iwi mahi i roto i ngā mahi hinengaro. A, no te reira te mea he kawenga nui i runga i te roro, e ngana ana ia ki te paruru ia ratou - ka whakaiti i te pēhanga. Ki te whakapai ake i te iwi mahi ki te pēhanga toto iti kia neke atu ki te whakapai ake te hopoia ratou huru. Ko utu te haamana'oraa i taua pēhanga tangata ano hoki te reira, te tere o te mea rite ki 120/80, e taea te whakapai ake i te moe tonu.

Ki te tiaki koe e pā ana ki te hauora koutou me wā whanganga koutou pēhanga toto, kia tino tetahi ine - a roto i te wā, whakapā atu koa he mātanga. he aro mahara, me te tupato ki te huru anake e te tauturu ia koe noho hauora mō ngā tau e maha.