Tohutao Original i awhi kapu

Ko koe te rangatira o taua reka rite awhi kapu, a kahore e mohio ki ta rihi ki te tunu i te reira? I roto i tenei tuhinga ka kitea e koe etahi tohutao mīharo, korerotia kore e e kia uaua noa te tuari tauhou.

Me pēhea te ki te wehewehe i te "moana o te reo" tūturu

ka puta toutou awhi kapu, ko tona whakaahua i roto i te rangahau - he hua, kaua utu. Heoi, e mohio ana torutoru iwi e i roto i hokomaha hou i raro i tenei ingoa huna tetahi ahua o te pangasius. He aha te take e memeha? Ko te mea, ko te e te kapu - ika thermophilic tupu kore he pera ngāwari i runga i te tauine ahumahi nei.

Me pēhea te ki te wehewehe i te kapu o te pangasius? Here e te tahi mau paearu ki te matau, e kore te mea te reira i te whakauru i roto i te mua o koutou:

1. awhi White.
2. mongamonga nui.
3. Ko te kore o te kirinuku tio matotoru.

Tenei ko te reka? Na ka ako tēnei tuhinga, me te matau nahea ia faaineine i te awhi o te kapu, ki te pupuri i reka reira me kai. Kua kawea mai e matou ki a koutou i te tino "reka" tohutao.

Ko te huarahi māmā ki te faaineine i ika

whakahere maha wharekai i roto i to ratou tahua o te aho kotahi tunua ki te rēmana ranu. Na ko te whakatau nui tenei, no te mea e kore e te ika i roto i te tunu kai ngaro tona rongo, me te he reka.

He aha e nga kai e hiahia ana koe ki te faaineine no te te hanga o taua he rihi ohie? Tenei ko ratou:

• awhi ika - 0.4 kg;
• hinu - 60 g;
• paraoa (pai ki te tango i witi) - o te toi, he tokorua. l.;
• kakara (pepa me te tote) - ki to koutou reka;
• Lemon - 1 pc;.
• greens - mō te whakapaipai.

Walkthrough:

1. Koero i roto i te aho matao te wai (kahore te whakamahi i te oumu ngaruiti). Kore ka maroke i te rihi oti, me te iti iho kai.
2. paraoa Fish me te tukanga kakara i ngā taha e rua, me parai i roto i te paraharaha ki te tua o te hawhe wahi o te pata mo te 3 meneti. A, no te tahuri, kia tupato (te whakamahi i te matū kirihou kia rite kore ki te pahua i te ahua o te aho).
3. Takoto te aho i runga i te paraharaha (ki te tauera pepa ki te tango ngako te taikaha, ki te tika).
4. E mau ki te rēmana, horoia, tapahia ki mongamonga iti. I runga i te skillet wera hoatu te toenga o te pata, tāpiri toru ranei wha poro o te rēmana me otaota. Tunu te kīnaki ki runga i te wera iti tae noa te hinu kōetoeto tonu.
5. Tangohia i te wera, me te riringi ka rite te ranu ika.

Ko te mea ohie he reira ki te tunu i te filet reka o kapu, e kore e reka e rerekē i te whakamahine o te wharekai.

ika Tasty i te oumu

Ohorere taea e koutou hoa, me te whānau, ka rite te rihi rite aho o kapu i roto i te oumu, he tini, me te ki te whānuitanga tino kanorau o ngā hua te tunu o nei. Otiia i konei te te mea: ki te tiki i te kai i reira he kahore ara, me te tunu kai, ko te tika haora. He he he otinga - te whakamahi i te tohutao fokotu'u, ka whakaora wa mo koe.

Kai: aho - 0.5 kg, te tote, te pepa - ki to koutou taro reka kongakonga - 200 g, te hinu awakeri. - 60-70 g, tīhi ngohengohe - 100-150 karamu, konumohe.

Ko te tukanga tunu ko e whai ake:

1. . oumu waikōhua oumu ranei ki e pā ana ki te 200 ° C.
2. Whakapaia te rīhi tunutunu (takoto reira ki te takai konumohe, me te hinu ki te pata).
3. tukanga kakara aho i runga i ngā taha e rua.
4. I roto i te peihana motuhake uru pihikete hohonu, te tīhi me te pata.
5. Hurihia te awhi i roto i te rürü, ka waiho i runga i te konumohe.
6. Hoatu āhua whakangutungutu i roto i te oumu preheated me kia tu 17 min.
7. Na roto i te mutunga o te wā tunu ki te tirohia i te hihiko o awhi (ki te ua koe haukū, ka waiho hoki o meneti tetahi atu tokorua).

Mahi atu rite taea he rihi motuhake kia, ki te mahorahora te tauhiuhia ki te rürü ranei ki ngaohi (ngä pai ka urunga Rakei raihi ranei).

Ki te whai koe i te wa anō, e kore e e mangere ki te pūkarakara nga awhi o kapu i roto i te rēmana wai. Ka tāpiri i tenei ki te juiciness rihi oti.

arero te moana tunua me rīwai

Ka rite ki te tamaiti, he tokomaha i aroha tiu potato ki te kai. A he aha e kore te hanga i te rihi rite i ika?

Me hoki nga rihi taketake ki te faaineine:

• awhi - 2 kg;
• rīwai - 5 RW;.
• riki reo - 2 RW;.
• kirīmi ngako-iti - 200 ml;
• kāreti toharite - 1 pc;.
• kōkihi - 300 g;
• kakara - ki te reka o;
• Lemon - 1 pc;.
• pata - 100 g

E kore te te tukanga tunu faingataa, engari i reira e te tahi mau onäianei e kore e taea te wareware:

1. . Hoatu oumu waikōhua, ki te 200 ° C.
2. Peel te rīwai, tapahia ki poraka iti (1 * 1 cm), hipokina ki te wai, tāpiri he tote, me te hoatu i runga i te ahi. Kohuatia hoki e pā ana ki te 20 meneti.
3. kōkihi Pripustit i roto i te paraharaha ki te hinu, me te Aropi. Hoatu i roto i te rīhi tunutunu.
4. Awhi ki te tote me te pepa, tauhiuhia ki te rēmana wai. Whakapaia horapa ika i roto i te puka i te kahupapa (Maunga reira tika i runga i te kōkihi).

Me pēhea te me aha ki te tuku?

rite te ranu te e whai ake: i roto i te paraharaha Passero riki, parai kāreti kuoro e tapiritia ki te kirīmi me te o meneti e rua i mua i te tīhi kuoro (e pā ana ki te hawhe o te wahi rite).

Nui: ringihia te kirīmi āta.

Ringihia te ranu ika. Na faataime āhua. E tenei wa e maoa te rīwai, me e te tikanga te reira taime no te faaineine i te kahu whakamutunga o te tiu heke mai. Ki te mahi i tenei :, riringi te ranu kinaki te wai i roto i o te paraharaha, ngä potato ki tīhi kuoro me hoatu te puranga hua kei runga i te awhi.

I roto i te oumu preheated ki te waiho i te puka oti, ka tu i te whakangutungutu 30-35 meneti.

Tiu ki te wahia i roto o te oumu, tapahia ki mongamonga me mahi rite he rihi motuhake.

He pai reka rihi, a kahore e te hau ika titiro ki te maroke. Turia atu taua ahuareka taea kore noa te reka o pickiest. Cook i runga i te hauora te haruraa i whanaunga, hoa, me te riro whakamoemiti i roto i te puka o te mau papaa parau kau, me te iwi makona huri noa koutou.