He maha ngā rerekētanga i runga i te kaupapa: "Huawhenua kohuatia ki te kai i roto i te multivarka"

Ko te tīmatanga o te ngahuru - te wa, ina e kaha tīmata tatou ki te tunu i te huawhenua: parai, manu, kohuatia, kēne. Ko tētahi o nga rihi tino ātaahua me te hauora - te kohuatia huawhenua ki te kai. I roto i tenei multivarka kore he uaua sweets whakarehu tunu. Kia titiro a i te torutoru tohutao ohie.

Kohuatia ki te kai , me te harore

Ka rite mai tatou i te ragout huawhenua i roto i multivarka "Panasonic". Kai tango i roto i te hanganga e whai ake nei:

1) zucchini - 1 wae;

2) piko - 1 wae;

3) Tomatoes - 1 wae;

4) kāroti - 1 wae;

5) kai poaka - 0.5 kg;

6) potato - 5 nga wahi;

7) harore - 300 karamu;

8) karika - 4 cloves;

9) Ko te whakahā mō huawhenua (kōwhiri);

10) pepa Black, te tote;

11) te hinu putirā ranei rewa.

I kohuatia ra timata ki te tunu ki te kai. Horoi a whakairo reira ki poro rahi reo o. Whakatakotoria he i runga i multivarka hōtaka "tunu", ringihia he hinu iti, me te takoto te poaka. Teuteu kai mō te 20 meneti. Kaua e wareware ki te reira i te wa ki te wa ki te whakaoho. Na ka taea e tukua atu e koe i roto i te riki tapatapahi paraharaha me kāroti waruwaru. Uru kai, me te waiho hoki te 10 meneti ki te faaineine i. Na, ka taea e koe te tukuake multivarku tihorea ka rerere huawhenua me harore. Tāpiri ki te reka o nga kinaki kakara katoa me seasonings, pai uru me te whakakiia ratou hua ki te wai. Tahuri i te matawā ki te 50 meneti, me te tunu ragout huawhenua i roto i te multivarka ki te kai i roto i te aratau taua. Ki te rite koe kai ki te reka raukikini, tāpiri i te karika mongamonga taea kua muri maoa te kohuatia te.

Vegetables me reme i roto i te pia

Tīmata ki te puāwaitanga kohuatia whakahaunga huawhenua, neke ki te tikanga iti tuku iho o tunu rihi - i roto i te multivarka kohuatia huawhenua o te kai, me te pia. Tīmata ki te reme tapatapahi (500 karamu), me te riki tapatapahi (2 nga wahi). Horapa atu te kai i roto i te hinu wera, me te kōrori 10 meneti, te whakatakoto "Multipovar" aratau (pāmahana - 180 nekehanga). Na takoto nga huawhenua tapatapahi me otaota:

• Potatoes (ono nga wahi);
• herewi (4 tātārau);
• kāreti (2 wae);
• karika (3-4 cloves);
• Rosemary (1 katohia mai).

Tāpiri te tote ki te pangia e me te pepa. ranunga kohuatia, ka ringihia 500 ml o pia unfiltered. o te kai huawhenua kohuatia ki te waiho multivarka te faaineine no te 2 haora i te pāmahana o 120 nekehanga.

Kohuatia ki te kai korukoru

I roto i tenei whakatinanatanga, te faaineineraa o huawhenua koromamao ka e tāpiri tatou kai korukoru. E mau ki te pauna o te kai, me te taua maha o rīwai, i runga i tetahi wahi o te kāroti me te riki. e kore e katoa o enei hua tapahia ki mongamonga iti rawa, ka hoatu i roto i te multivarochnoy paraharaha peihana, mua kokoru-nui iti o te hinu huawhenua. Tāpiri o rau kokoru he tokorua. Tote me te pepa ki te pangia e. Whanganga i te wai (1.5 kapu), ka whakakiia ki ngā hua. Ata uru te kai rite, ka whakaturia te hōtaka "tinei". Ka rite ki rongo te tohu rite te, Ka taea e rihi flavorful e whakarite i runga i mau api!

Huawhenua kohuatia ki te heihei

Tetahi o nga tohutao kihai matou i whakamahi kāpeti. Na, Heoi, whakahere ki te tunu i te ragout huawhenua i roto i te multivarka ki te kai, me te kāpeti. I roto i te "Baking" parai aratau i roto i te pata 500 karamu o te kai heihei. I muri i te 20 meneti i te hua e whakapapanga rerere:

• 2 kāreti;
• 3 rīwai;
• 1, ko te reka Perchina;
• 200 karamu o te kāpeti.

rau Tarona kinaki, te tote me te pepa. Ringihia te wai (200-250 ml) ka korohū mō te 90 meneti. mahi te kohuatia oti ki matomato. Angitu koe ngā tunu, me te bon appetit!