Heihei hupa: wha tunu ngā

Tino reka tahuri hupa heihei, ki te te moe iti. Kia titiro a i te torutoru tohutao i reira te wāhanga matua ko te kai, ngawari me te reka heihei.

Heihei hupa ki te kanekane

Whakapaia

- e toru rau karamu o te kai heihei,

- kanekane pakiaka (e pā ana ki 3 cm)

- e rua kāriki zubochka,

- e rua rau karamu o iti te tote hupa heihei ,

- Kotahi tīpune o te ranu hoi,

- e rua tīpune o te rēmana wai,

- kotahi-wha o te whakahā tīpune (oporo, curry)

- e rua tīpune o tapatapahi riki matomato,

- e rua tīpune o korianara,

- kotahi tīpune o te hinu huawhenua,

- 50 karamu o tupu kōkihi.

I roto i te tikanga ki te whakarite i tētahi hupa heihei o tenei tohutaka, tapahia kanekane pure ki porowhita, me te ka hurihia he ki te karika kumete. Ko te paraharaha ki te hupa hoatu te ranunga hua, tapiritia ki etahi atu te ranu hoi, heihei, rēmana wai, täkaia, kotahi rau karamu o te wai. Neke atu i te wera reo, kawea ki te whewhe, whakaiti i te mura, ka tunu rite tekau ma rima ranei meneti noa heihei maoa. Na ka tango i te kai, mongamonga nui o kanekane me te karika, hoatu te kōkihi, me tunu mo tetahi rite tetahi ki te e rua meneti.

Na, ngā aniana matomato ki cilantro me tapatapahia miro. Takoto te ranunga i roto i te kumete i ki te hinu huawhenua me te tote ki te kuru tae noa maheni. A vahi i te kai heihei matao o ki wahi, horahia i runga i rihi, ka ringihia hupa me te wa mutunga o ranunga korianara me te riki.

Heihei hupa ki huawhenua

Hoki te faaineineraa o kai mo te tunu, tango:

- e ono mōhiti o hupa,

- e rua mōhiti o te wai,

- e whitu rau karamu o te kai heihei,

- ono cloves o karika,

- wha rau karamu o tōmato hou,

- e toru ngā pākākano o te pepa pere whero kōwhai ranei,

- 1.25 tīpune kumine,

- e toru-wahi o te tīpune o te tote,

- he hawhe tīpune o te pepa cayenne,

- e toru-hauwhā o te kapu o te raihi,

- punetēpu ono punetēpu tapatapahi cilantro,

- e toru punetēpu o te rēmana wai,

- kotahi punetēpu o te pepa whenua.

Tūhono i te wai i roto i te kōhua, me te hupa. I muri kohua, tāpiri i te kai, tapahia ki mongamonga nui, me te karika. A, no te whewhe ano, te tango i te ahi iti, taupoki, me te korohū kia tae noa ki te kai maoa (e pā ana ki tekau ma rima meneti). Na tangohia i roto i te kai, a muri i te matao o te reira, tapahia ki mongamonga iti.

Tangohia te karika i orohina ai ki te Pūhanumi tahi me tetahi toru o te kapu hupa noa Hürai. Na ka te hoatu ano puree i roto i te kohua, tāpiri ki reira nga tōmato tapatapahi me pepa. tote kakara, kumine me te pepa cayenne. I muri kohua, tāpiri i te raihi, kawea ano ki te whewhe, Kia meatia tenei e iti iho te wera, me te tunu ki te taupoki katia noa raihi maoa, e pā ana ki tekau ma rima e rua tekau ranei meneti.

Na hoatu te heihei i roto i te hupa, a ka piri ai i te rēmana wai, korianara me täkaia, whakamahana ake he e rua ranei meneti. Heihei hupa ki huawhenua rite ki te kia mahi.

Hupa ki heihei me huawhenua

Whakapaia:

- e rua ki te wha nga wahi o te heihei,

- e rua kāreti,

- e rua kāriki zubochka,

- E rua punetēpu o te hinu huawhenua,

- kotahi rau karamu o rimurapa reo-rahi,

- e toru rau karamu o kōkihi tio,

- he oko o kēne pini ma,

- kotahi te hawhe o te tīpune o paprika,

- he tote iti, whenua pepa pango.

Pahore, ka tapahia kāreti horoi ki takai. Kuru te karika me riki tapahia ki poro. Kōrori i te papatipu huawhenua (anake karika) te hinu huawhenua.

Tunu te heihei. I roto i te hupa, tuu i te karika me sauteed huawhenua, korohū mō te toru meneti ano. Na ka Oho i roto i te rimurapa. Pokarekare tonu hoki whitu tetahi meneti. Next, tāpiri i te kōkihi, hipokina me pera mau i runga i te wera iti mō te toru meneti.

Na tahoro i nga pīni i roto i te tatari, kia te awakeri wai i roto i, kotahi ano, unga i te hupa, pepa, te tote, tāpiri i te paprika me tunu mō te rima tetahi meneti. Well, e te katoa. He rite tō akoranga tuatahi rerekē. Whakapaipai i taua mea ki te pupuri, me te mahi.

Heihei hupa ki te raihi

Tangohia manokaramu heihei me te hoatu i te reira i roto i te ipu ki e rua rita o kohua te wai tote. tāpiri hoki tenei te ngakau, kaki, tapahia puku, hatepea atu i te pepa i horahorangia o lovage, kotahi tīpune o kakara, e tika ana mō te hupa. Na ka kawea mai ki te whewhe, tango i te pahuka i, me te korohū hoki e pā ana ki te rua nga haora tae noa ki tino tunua, a ka tango i te hupa heihei.

he kiro hawhe o rīwai, ma, horoi ata, tapahia ki poraka.
Ko tētahi paihere o greens raukikini, ma, horoi, me te minita tapatapahia. Na hoatu i roto i te hupa e koropupu greens raukikini, rīwai, kotahi rau me te rima tekau karamu o te raihi witi roa, kawea ki te whewhe, a korohū mō pā ana ki e rua tekau meneti noa tino maoa.

i mua i Taimi nounou te whakaotinga o te tunu kai, tāpiri i te hupa ate. wehe kai Heihei i wheua, me te tango i te kiri, tapahia ki mongamonga iti, hoatu i roto i te hupa, te wera i te reira me te wa ki te pepa, te tote, nati Aropi kuoro, tauhiuhia ki te pāhiri tapatapahi. Mea katoa - he rite ki te kai i to koutou kai.