Heihei i roto i te kīnaki tōmato. faaineineraa Tere o rihi reka

whakaaro kai heihei te ki kia kore anake tino whai hua, engari ano rawa ngāwari ki te faaineine. Engari kia aroha ki uaifi tauhi mātanga reira e kore anake mo taua. Ko te wāhi katoa ko e haere pai te heihei ki te rota o te momo o ngā hua mai i te harore ki hua tāwāhi. I muri te pānui i tēnei tuhinga, ka ako koe i taua (anake mo te heihei, o te akoranga) te whakarite heihei i roto i te kīnaki tōmato.

Ko te mea ngaro e tahuri te rihi noa maoa hoki tina, ki te faahiahia tunu e taea e nga mea tino ohie. Ko tētahi o enei mea, ko te ranu. Ka taea te whakamahi i te reira i te wahi iti o te heihei ki te hanga i te mīharo kai reka o. A taea te mahi i te reira tino noa.

Ki te heihei i roto i te kīnaki tōmato rite te whānau katoa, he mea nui ki te tango ki te pūkete i roto i ona reka faaineineraa o ratou mea aroha, ranei noa e taea te tauiraa e kore rite reira tangata.

Ko te kōwhiringa māmā taea te whakaaro tenei rihi te tunu e whai ake. E mau ki te torutoru nga wahi o te heihei wahi mo (ka taea e koe te whiriwhiri rite te mea rite koe - waewae, huha u ranei), horoi ratou a ka kōrori i roto i skillet wera tae noa ki parauri koura he iti. Kōrori taea e rua i roto i te huawhenua, me te i roto i te pata.

No te faaineine i te ranu, ka hiahia tatou tetahi me te hawhe kapu o te wai, he punetēpu o te paraoa, e pā ana ki wha punetēpu o wairanu tōmato tōmato ranei kīnaki, e rua cloves o karika, kakara, te tote me te otaota ki te reka o. I roto i te peihana ringihia te paraoa, me te āta tāpiri wai, te whakaoho āta. I muri ka ōrite te ranunga, e tapiritia reira i roto i te kīnaki tōmato, me te uru ano e whai ake. Na to tatou ki te tāpiri i te tapatapahi rawa karika, kakara, otaota me te tote, me te whakaoho ano. Te taahiraa whakamutunga i roto i te faaineineraa o te kīnaki, e kore e taea e koutou ki te, i mua i tahaki mirimiri nga poro o te kai ki te tote, te kāriki, me nga mea kakara.

Na to tatou ki te hoatu i te kai ki roto ki te kōhua whanui, tāpiri i te rau kokoru me tino whakakiia ranunga sousnoy katoa. hiahia ana tatou i to tatou rihi ki te whewhe, a korohū i runga i te wera iti. I roto i te waenganui o te mongamonga o te tukanga kai, he reira e minaminatia ki te tahuri ki a ratou kohuatia me te ranu mea whakanoho iho haurangi. A, no te te heihei i roto i te kīnaki tōmato he ngohengohe, taea kawe reira ki te tepu, tauhiuhia ki te otaota. Hoki tenei rihi e hāngai tata tetahi rihi taha: raihi, penupenu rīwai, rimurapa.

Whakapaia te kīnaki tōmato me taea te hāngai i runga i tōmato hou. Ki te mahi i tenei, tango toru ranei wha tōmato reo-rahi, ka horoi ia ratou, ka tango i te kiri, me te ka miro ka tapahia tatou tapatapahia i roto i te Pūhanumi ranei. Fry te kai, hūnuku tatou i te reira i te paraharaha, a ka i roto i te toe wai me te hinu i roto i te paraipanatia tāpiri tatou tōmato. A, no te e ratou he protushatsya iti, tonoa te hawhe paraharaha te punetēpu o te paraoa, he spoonful o te ranu hoi, mea kakara, te tote me te karika tapatapahi. Tonu ki korohū te ranu ki runga i te wera iti tae noa riro te reira i te papatipu ōrite, me te tīmata ki te takaete. Heihei i roto i te kīnaki tōmato, tunua i roto i tenei ara, ka kia reka, me te reka.

kia hoki kia whanau te reira i roto i te ngakau e tōmato kīnaki - te tahi mea tino koi. Ki te te heihei i roto i te tīhi te ranu heihei i roto i ranei mushroom ranu taea e tino koi, me te kia i te kai te nuinga Pākehā, te kai i roto i te kīnaki tōmato ka whakamahara tona koinga piquant kai Mexican Āhia ranei.

Mea kakara mo tenei kīnaki, ka taea e koe te whakamahi i te whānuitanga o - curry, paprika, kumine me etahi atu. Whakapaipai tauine hā kīnaki tōmato tua o te rēmana wai leafs ranei. I te wa ano, te ranu hoi ka hoatu a reira he ngawari, a kihai i rite te reka tonu-tinana. Mahi i te kai i roto i te kīnaki tōmato ki otaota, he minaminatia reira - e kore e whakapaipai noa te reira i te rihi, engari ka waiho ano hoki tetahi atu tohu o te upaupa i te reka o to tatou rihi.