Ika Pollock. Recipes i reira

Tata e taea te rite rihi ika katoa, e hāngai ana ïa i runga i ika pērā i Pollock. kia Recipes i roto i tenei take, he kuware, tere ki te faaineine i a aroha te whānau katoa. Tenei ika maitai ki tetahi huawhenua, te tīhi, te whānuitanga o ngā rīhi taha.

Me pēhea te ki te tunu Pollock i tunua

Tuatahi e hiahia ana koe ki te tango 600 karamu awhi Pollock, horoi i te reira tino a ka tauhiuhia e ki te tote me te drizzle ki te rēmana pai. whakanohoia te ika i roto i te puka motuhake mō te tunu.

E tapahia tōmato (4 nga wahi) ki poro kikokore. E tāpae ratou i runga i te tihi o te ika, tauhiuhia ki te pepa, me te otaota tapatapahi. whakanohoia tōmato mongamonga o tīhi pata ngohengohe.

I roto i tenei puka, whakanohoia te puka i roto i te oumu, i reira te rihi mo te 15-20 meneti te whakarite. Mahi Pollock i tunua pai ki te rīwai penupenu raihi puruhekahekatia ranei.

Pollack. cutlets tohutao

E whakaaro tonu ana te rihi tino reka pati. taea hoki te rite ratou Pollock. Hoki tenei ika haere aho i roto i te mīhini kai. He Kei te tonoa hoki ki te karika me te riki. I roto i te ahua o te ika mōrohe poka ki hua manu, te taro, rawa haurangi i roto i te waiu, me te tote.

Mai i te papatipu hua e tika ana ki te hanga i te pati tau me parai i runga i taha katoa i roto i te hinu. Rihi reira tino ki huawhenua koromamao.

Pollock i roto i te kōhua rua

Ko taea Cook Pollack kore anake i roto i te paraharaha ranei i roto i te oumu, engari i roto i te kōhua rua. He maha tohutao mō tenei tinei. Ko tētahi o ratou e opua nei ki te tango i te kiro o ika, 3 riki, kāreti, 4 punetēpu o whakapiri (tōmato), te tote, te huka me te pepa.

Hei tīmata i te ika kei te whakatakotoria i roto i te kōhua rua, a kohuatia ana e ia ki nga wahi nui o te kāroti me te riki. I muri e maoa ratou, mongamonga riki, pania kāreti i runga i te grater. Katoa o enei huawhenua pai-parai i roto i te paraharaha, aru e te tua o te tote, te pepa, me te pani tōmato.

horahia Rite te wai whakapūkara i roto i te tima, ka whakatakotoria i reira rawa mongamonga o ika, wehe i te wheua. tenei katoa i roto i te kōhua rua keto te ara 5 meneti noa tino maoa.

Pollock Breaded

Tino reka taea te maoa Pollack. He ngā tohutao. Rihi, i te mea rite rite nga pakeke me ngā tamariki - he ika iti i roto i te pokeranu. ka tango te reira i te hawhe kiro o Pollock, karaihe o te kirīmi, te nui ano o te paraoa, rēmana, 2 hua, te hinu putirā, te tote.

tapahia Pollock awhi ki nga wahi iti. ringihia ratou te wai rēmana me te tote. Wehe faaineine i te pokeranu. Ki tenei mutunga, te kirīmi o hua pakaru. Kei te tino tenei katoa i konatunatua, tote. Kei te ringihia tēnei paraoa. whiu ano katoa. Ko te mea matua kihai i i roto i te kapia pokeranu.

E toua mongamonga Pollock i roto i pokeranu me tunua i roto i te pata. I runga i te tepu, ko te taea te rihi te tiki paramanawa rite wera noa ranei.

Pollack i raro i te "koti huruhuru"

Ko te tino whai hua Fish Pollock. A ka taea e te mea reka mīharo. Ko te mea matua ko te ki te faaineine i te Pollack reka. He rerekē nga tohutao, engari ka mauruuru te hostess te rihi, e titau awhi ika (manokaramu), 2 kāreti, 2 riki, tīhi, pata, me te mea kakara.

Me ki kupenga kāreti. Aniana kia rawa tapatapahi rawa. E parai ēnei huawhenua i roto i te parai, a ka hoatu i roto i te peihana. Na whakanohoia te paraharaha te Pollock. Whakatakotoria ranunga kāroti-riki runga. Tāpiri me te hoki kakara (Lavrushka me pango pepa, me te tote).

Ko te rihi hua haere i roto i te oumu. kia preheated reira ki 200 nekehanga. 20 meneti tunua ika ki reira. kia whiwhi kai Next me tauhiuhi ki te tīhi kuoro i runga i runga. Na e hiahia ana koe tetahi atu 10 meneti ki te hoatu i te paraharaha hoki i roto i te oumu. A pera, rite Pollack reka. Reira anake tonu ki te hanehane i roto i te rihi te mau papaa parau carte la, me te mahi mō te tina.

E whakapaipai rihi ika i roto i te huarahi rerekē. Ka taea e te mahi koe i tenei ki huawhenua greens ranei. Na ka waiho ratou ara atu kakara, reka, me te ātaahua hoki manuhiri, me te whare katoa.