Kei te moe koe me o kanohi? Akohia nga painga o tenei ahua!

Ka taea e etahi o te iwi te moe tonu me o ratou kanohi katoa, kua whakatuwheratia ranei. Ae, he kino te ahua, penei i te kupu mai i te kiriata whakawehi, engari he ahua tino - he raupapa poraka. Ka tupu tenei i nga wa e kore e taea e nga kamo te wehe, te tino tata ranei.

Maere, ko te ahua o tenei ahua. Ki te 20 ōrau o te hunga e mate ana i tēnei mate, ā, ka tupu tonu tēnei i ngā tamariki. Ka taea e tenei te pumau, na, ki te moe koe me o kanohi, ka moe tonu to tamaiti (ko te nuinga o nga tamariki, na te korero, ka puta ake tenei raruraru).

He aha ta tenei ahuatanga e arahina ai?

Heoi, ki te mea he pakeke koe, engari kei te mate tonu koe i nga lagophthalms nocturnal, ka puta mai ki te taakuta ko te mea tuatahi koe. Ki te moe koe me ou kanohi ka tuwhera, kaore tetahi mea pai e mutu i reira. Ina kati nga kanohi, ka awhina nga roimata ki te maama me te whakatika i to kiore i te po. Koinei te take e taea ai e taua ahua te arahi ki nga kanohi maroke, te kite matakite, te mate, me te raruraru ki te kite i nga raruraru, mehemea kaore i tukuna tenei.

Engari ko te riri ko te raru anake e whakatupatohia ana e nga taote. Ko te moe me nga kanohi tuwhera hei tohu mo nga raruraru hauora tino nui, penei i te whiu, te mate o te mateuu, te kino o te kiri, na ka kitea te waahi o te poraka o te po ki te whakaora i to hauora me te ora.

He aha te raru?

No te mea kaore koe e kite ia koe i a koe e moe ana, he uaua ki te mohio mehemea kei a koe tenei mate. Engari, ki te ara ake koe ki nga kanohi maroke me te ngenge, i te wa e kite ana koe i tetahi ahuatanga me te raruraru, he tohu pea tenei ka paku nga kanohi i te po. Ka taea hoki e koe te tono ki to hoa kia tirohia koe me te whakaahua ia koe i a koe e moe ana.

Auaha, ka taea e koe te whakaora i taua mate. I etahi wa, i mua i te haere ki te moenga, me whakakikorua koe mo nga kanohi - ko nga mea katoa e hiahia ana koe. Engari ano hoki etahi waahanga mahi, penei i te tohi me te whakaara ake i nga kamo. Ka oti tenei kia taea ai e te kamo te kati katoa. Ahakoa e whiriwhiri ana koe, kaua e wareware i tenei raruraru, no te mea ka kaha ake tenei tirohanga ki a koe.