Me pēhea te ki te hanga i te hope kikokore

I roto i te uaua, kei runga i te puku, he momo o ngā mahi rerekē, pērā i te pupuri tūranga tika, uara, me te tahi atu whekau. Ko he putunga ngako huri noa te hope te nuinga o te iwi e kore e anake korero e pā ana ki te kino hauora. E rave rahi te iwi whakapono e hope kikokore - he reira ataahua, me te sexy, kia ngana ki te hanga kopu tino flat, hope, me te ki tonu - ataahua. Me pēhea te ki te hanga i te hope? He maha ngā huarahi. Tuatahi, e ti'a ia tatou te whakawhāiti tonu te mo-kohi o tiketike-pūngoi kai, e kore te uta ki runga i te po. Ko te otinga tino ki te pātai o te pehea, ki te hanga i te hope pīrahi, ka mahi mahi motuhake.

Mahi 1.

Kei te meatia e tenei mahi e takoto ana i runga i te patunga witi. kia tiakina waewae ki te ahanoa taimaha pērā i te sofa ranei te taha o te rūnanga. Ringa ki muri i tou matenga whakaturia, me nga tuke pai ki te memeha i te ringa. Te mahi ara tinana, i te hanga launoa. A, no te tae ia te tūranga hāngai ki te patunga witi, hoki ki te hoki, hanga manawa. A tapiti faahou ake ki te 30 ngā wā.

mahi tenei mahi i runga i nga wahi katoa o te pēhi, a ka āwhina i roto i te whakatutuki i te take o te pehea, ki te hanga i te hope wāpu. Ka taea e koe te haafifi i te mahi, e mahi ana kowiria i ara i te maui, me te tika i te ara i muri. Ko te kupu, ko te wahi mahi o te taha tinana i te hunga tino raruraru. Enei wahi o te tinana uaua te mahi mahi tinana, na te nuinga hohoro penapena te ngako te reira, a ka tango i te reira i konei he uaua.

Mahi 2.

piko turi, takoto i runga i te patunga witi. Te mahi ara i te whitiki pokohiwi, tu ana i te runga mo te hēkona ruarua (launoa). Na ka heke i te kupukupu roto, ka whakaara ake ano o koutou pokohiwi. Kei te pai te mahi i tēnei kawenga te wahi o runga o te pēhi me āwhina ki te whakaoti i te pātai o te pehea, ki te hanga i te hope kikokore i tenei wahi. Just rite i roto i te mahi o mua, ka taea e koe haafifi i te mahi, e mau ana i roto i ara i te whitiki pokohiwi tukutahi ki te whiri ki tetahi me te tuarua ka taha. Manawa ara.

Mahi 3.

Nohopuku nui ki te tahu ngako, me te āwhina i roto i te whakaoti i te raruraru o te pehea, ki te hanga i te hope ataahua, taea te mahi e whai ake nei. He mea tika ki te whakapiko i te ringa, me te tu ia ratou i roto i te whatanga. Hoki, papa me huha hanga i te raina kotahi. Hei tu i roto i te whatanga rite te roa rite taea. Kaua e ngaro iho nga papatoiake, e kore e ara i te reira ki runga. A, no te raveraa i mahi ki te pupuri i to koutou uaua puku kukū, e kore rorerore ratou.

Mahi 4.

Kei te mahi pai i runga i te uaua o raro puku me te kopa, e he hohonu, te mahi e whai ake nei. Whiti koutou waewae hāngai ki te patunga witi, me te ara ratou ki runga ake i te tinana. Te mahi ara papatoiake, kahore iho ana, me te toia hoki ki nga waewae. Tuatahi, e taea te mahi i te mahi ki te uaua nui, engari, i muri i runga i, ka whiwhi kaha nga uaua, ki te kawe i roto i ka meinga tona nui māmā. e kore e tauturu i tenei mahi anake i roto i te whakatau i te take o te pehea, ki te hanga i te hope kikokore, engari ano hoki mau te akoranga prophylactic, faarahi ioio, e hoki autaki pā te rōrahi o te puku.

Na, ka riro te reira mārama pehea ki te hanga i te hope pīrahi, noho manawanui, me te ata kawe atu nga ngā taunakitanga katoa, a katahi ka waiho i te hua kitea rawa hohoro!