Pīnati Ko te pūngoi tiketike rawa.

karanga pīnati watea, reka, hauora, me te utu nati. e kore e ēnei kupu e wha maha whakamahia i roto i te taha ki te whakaahuatanga o te hua. Ko pīnati, e he pūngoi tiketike rawa, he he okotahi.

Ko Pīnati te tino rongonui, me te rongonui o te katoa momo o nati, hokona i roto i te Hau Amui no Marite, engari he, pea, ko Russia. tapiritia reira ki maha rihi tunua pīnati, i te mea ano hoki pūngoi tiketike rawa. Seshte anake te ringa iti o ona karihi, me te tiaki rite te pūmua, me te muka mo te ra. I tua atu ki te kohi o 200 Calories tuku koe tou tinana i te rārangi faahiahia o matū tino tōtika.

Pīnati (groundnut) (Arachis Hypogaea), ngā i roto i te kanohi whānau legume. E ai ki te raraunga o mua, ka te tamata mai te reira i te tuatahi i timata i roto i nga awaawa o Amerika ki te Tonga, i roto i te mea te mea i teie nei Peru. tupu te tino rerekē tēnei nati. Tīmata ora rite te puawai he reira, no te mea o te taimaha nui e whangai ana ki te whenua ... ka kuhua ana i roto i te reira, ia haere tonu ki te whakawhanake kua i roto i ona rire. I raro i te whenua kei te haere i runga i me te matuatanga o te hua.

I runga i te rohe o te pīnati ao, i te mea pūngoi tino mīharo, kua reira maha ingoa. Ko te kupu "pīnati" ahu i te kupu "nguba" - e kiia ana ko roto i te reo Panatū, korero i roto i te tahi mau wahi o te fenua Awherika. Wāhi kē i roto i te ao e karangatia ana ko "pī whenua", "nati monkey", "wōnati papaka", "poaka nati." Ko Ko te ingoa tino noa o te akoranga te "Pīnati" - ". Pīnati" E mea pinepine, whakamahia te ingoa rawa o te wōnati te i roto i te tikanga taipe. Te auraa ra te tahi mea cheap, iti, iti.

E ai ki whaipara, i whai wāhi te wa tuatahi ki te pīnati māra o Amerika ki te Tonga, i roto i te mea te mea i teie nei Paraguay me Bolivia. I roto i te natura, i enei whenua pīnati mohoao he reira i teie mahana. I roto i te maha ahurea American Maori mua ia Columbus, rite te ahurea o te Moche maha e whakaaturia pīnati i ona tuhinga. I muri i te katoa, e hia Calories i roto i pīnati (200 ki te 550) - ko e ratou tonu e kore te tangata kotahi kei te kore hanga matotoru. Ko te tauira pīnati matamua ko te hunga e kua kitea i roto i Peru. Ko e pā ana ki 7600 tau ratou tau.

pīnati ta'etotonu tiaki ranei ka ai puta tona tukatuka rawakore i runga i te mata nati rawa kino ki te matū tinana tangata - aflatoxins, e he nehenehe o hua ki pāpaka kia ara i roto i tetahi o toru ngā momo o te pokepokea ai: Aspergillus Flavus, Aspergillus Parasiticus ranei Aspergilus Nomius. Puta te reira i roto i te pīnati pangia e kore anake, engari ano hoki i roto i te witi poke, me te he momo o ngā hua i hanga i enei hua.

Tenei nati ki te anganga reira he maha tono. Haunga te meka e pīnati, e te mea nui nui pūngoi, ka taea e koe te whakamahi i noa rite kai, ko ia he mema o ngā whakarewa, hinu, rongoā hauora, rongoā, ngā rauemi pueru. He maha ngā momo o ngā hua rare hangaia i runga i te pūtake o te pīnati: maramara pīnati, pīnati pata. Here taea e koe te tāpiri i te wā, te tote me te pahuhu te pīnati. A e kore e nei rite pīnati monamona ranei pihikete ki te apa o te pīnati pata? Ko te tutaki whatu i mahi rite paramanawa ki Molotov, î matua - no te pia. E mea pinepine te tapiritia reira rite te ngaohi ki te rihi te rua tina.

Tino noa ko te pīnati pahuhu tote, i te mea ano hoki ihirangi caloric rawa tiketike. Ko taea maha ki te kite i runga i te hoko Kikī i roto i te pēke kirihou ranei katia i roto i te au'a punu hiri. Nā ki te utu iti, tata ko reira te whakauru matua i roto i nga rihi e i rite i mua ia i te nati Beresiria, wōnati me nati cashew.

Aita i maoro a'e whiwhi rongonui kohuatia pīnati i roto i te United States. Tenei kai arā, o te nati matomato masivesivá paiherea i roto i te tote, whakamahia te rite te paramanawa motuhake.