Te tihi, te honi, te rēmana - hei tautoko i te mate.

Kei te kitea te tinana o te tangata i ia ra ki te maha o nga mate pukupuku, nga whakapouri, me nga raruraru. Hei tarai i enei mea katoa ka awhina te punaha aukati. Hei whakapakari ake, he maha nga huarahi - ko te mahi tinana, te whakapakeke, te kai me te maha o nga rongoā iwi. Ko nga hua pai e homai ana i nga potae i runga i te pini, te honi, te rēmana. Mo te mate, he tino pai te huinga o enei hua. He maha nga tohutao pai mo nga inu reka huaora ka kitea e koe i roto i tenei tuhinga.

Te tihi, te honi, te rēmana - hua hei whakatairanga i te parekura

Kua roa te mohio o Ginger mo tana hua me nga taonga antibacterial kaha, na reira ka whakamahia mo te aukati i nga mate.

Kei roto i te Lemon he nui nui o nga huinga tohu, huaora, tae atu ki te nui o te huaora C. Ko tenei taonga he antioxidant kaha e taea ai te whakahohe i te pūnaha matehurai me te tiaki i te tinana mai i nga rauropi koreutu.

Ko te Honey he wa-whakamatauria. He maha nga tau e whakamahia ana e te tangata mo te aukati me te maimoatanga. Ko te mahi anti-inflammory and bactericidal o te honi tino whai hua ki te awhina i te tinana ki te tu i nga mate.

He pai atu te pai o te piripiri, te honi, te rēmana mo te whakatupapatanga, no te mea he kaha ake ta ratou whakawhitiwhiti ki a ratau ki te hauora.

Te ranunga rongoa i runga i te pini, te rēmana me te honi

Ko te tihi, te honi, te rēmana hei ranunga - he hua e kore e pai ana, engari he mea reka ano hoki. Na reira, ka taea te whakawhiwhi humarie ki nga tamariki. He pai hei rongoa maimoatanga me te rongoa mo te makariri. He mea tino rite noa, a ka taea e koe te whakapiri i te ranunga me etahi atu kai, e taea ai e koe te whakarite i te hua mo nga reka katoa.

Ko te pakiaka pamea ki te kupenga i runga i te peita pai, te tiri i te rēmana me te āta huri i nga mea katoa me te kapi. I roto i te taimaha i whakawhiwhia ki te whakanui i te honi, ki te whakatakoto i nga mea katoa i roto i te oko karaihe me te whakanoho ki roto i te pouaka whakamarani. Mo te 120 g o te paraoa, 4 rēmana me te 150 go te honi.

Ko tenei ranunga o te rēmana, te pīni me te honi kia tangohia i ia ra i runga i te punetēpu. Ka taea te tapiri ki te tea.

Te tihi kai

Nga tohutao mo te mahi tea ma te whakamahi i nga hua pērā i te paraoa, te honi, te rēmana, he rota. Ko te mea ohie ka taea te whakarite i nga meneti. Ko te 2 tbsp tenei. kuoro kanekane, rēmana wai (50 ml) me te koko honi. Whāranutia te kanekane me kuoro rēmana wai, ringihia te wai (500 ml) kohua, me muri i te matao o te puranga hua, tāpiri honi, āta uru nga mea katoa.

Ka taea e koe te tihi i te huarahi rereke. He paraoa te paraoa me te pata tea (1 te koko mo te pihikete mo te 2 punetēpu o te rau tea), me te wai kohua (500 ml) me muri i te 15 meneti i roto i tenei wai papatipu o te rēmana kotahi me te honi.

Me mahara kia kaua e whakauruhia te honi ki te wai wera, mai i te wera i runga ake i te 40 nga nekehanga, ka ngaro te nuinga o nga mea hauora katoa o tenei hua.

Tea me nga kai e rite ana ki te paraoa, te honi, te rēmana, mo te mate - he tautoko pai i te wa makariri. Kei te whiwhi i te anti-inflammatory, āhuatanga antipyretic, he pai mo nga pakeke me nga tamariki ina puta mai nga tohu o nga mate.

Kaore i te tūtohutia tenei tea mo nga tamariki iti noa iho kei raro iho i te 3 nga tau, me nga tangata ki te mate ate.

Te inu inu

Hei whakapakari i te pūnaha ārai mate , ka taea e koe te tunu i te inu reka. Ko te tihi, te honi, te rēmana me te huka ko nga waahanga nui o taua mea. Ki a ratou ka taea e koe te tapiri mo te reka o nga mea kakara, pēnei i te cardamom, cloves, te hinamona.

Ka tangohia he wahi iti o te pakiaka o te paraoa - he 2 cm, he hawhe hamoni, he koko o te honi me te hawhe kapu o te huka hinu. Tuatahi ka hiahia koe ki te kohuatia te 2 rita o te wai i roto i te putea, makahia te huka me te taatai ki roto (tangohia te tihi mai i te reira ka tohua), ka kawe mai i tenei papatipu ki te whewhe ka kohua mo te hawhe haora. I muri i tenei, te hauhautanga, te tapiri i te honi me te rēmana, hoatu he iti hei pakaru me te wero. Ka tapiritia nga paraoa ka tunu i roto i te hupa.

Ka taea e koe te whakamahi i te pakihi, te honi, te rēmana ki te kore. Hei tapatapahia te poro ki te parakihi me te tunu paraoa, ka makahia nga mea katoa ki roto i te oko karaihe ka riringihia te honi wai ki te waha. Te hipoki i te oko ki te taupoki, ka tohe ki te ranunga mo te 2 marama, tango i te punetēpu, ka noho tahi me te tea (ehara i te wera).

Ko te taimaha o te taimaha e awhina ana ki te whakakore i te takai

He tino whai hua te pounamu, te honi, te rēmana mō te whakatinana me te whakatairanga hauora. Engari ko to ratou ranunga he tino huarahi pai hoki mo te ngaro o te taumaha.

Mo tenei take, kua rite he waipiro motuhake. Kanekane pakiaka (e pā ana ki 4 cm te roa) i tapahia ki poro kikokore, e kua takai i roto i te paraharaha, ka ringihia te wai kohua. Na ka maka te muka ki te ahi, tatari mo te kohua me te tunu mo tetahi atu hauwhitinga o te haora. I muri i tera, te hauora me te tapiri i te wai mai i te hawhe rēmana me te honi (tāpirihia ki te reka). Ki te inu i te inu he ahua motuhake, ka taea e koe te tapiri i te mint, te pune rēmana, te tea matomato ranei ki reira. Me inu i taua inu i mua i te kai mo te hawhe kapu. Kaore i te pai ake te whakapai ake i te tukanga otaota, engari ano hoki ki te hiahia nui.

Kaua e wareware kei te taea he mate urupare ki tetahi waahanga o nga hua, na me timata tonu koe ki te tiaki.