Tunu mo cutlets potato

Potatoes - tetahi o nga kai tino noa. E ai ki ona āhuatanga kai, me te paruru ko reira tetahi o nga wahi ārahi.

Potato ko te puna taonga o te pūngao. Tohe e whiwhi ngako i reira. Heoi, ko te ihirangi o Calories he reira ōrite ki te aporo, karaka, hua hīmoemoe. Ko reira te puna na'ina'i o te huaora C.

Ka taea te maoa rīwai hupa; rihi matua; rihi wera me te makariri (omelets, panekeke ki te whakakī, mawhene, keke, me takai). Te reka o roto i te puka o te ahu, ka tunua i roto i te oumu. riro hoki tiu Potato me te purini faahinaaro. I roto i te whānui, "kōpura oneone" kohua, tatao, parai, tunua, te ahu, whakamahia hoki tunu panaka reka me reka. Ko e mo'oni, mea etahi rīwai - tuarua te taro.

I roto i tenei tuhinga ka kitea e koe tohutao e korero pehea ki te hanga cutlets potato.

Tunu mo potato cutlets ohie.

Tangohia 500 go o rīwai, kiri, tapahia, whakakiia i roto i te kohua te wai tote, whewhe, hoatu ki te oumu wera ki obsoh reira ka Rakei. Waiwai kotahi kapu o te waiu e toru pīrori, pēhia. Kotahi riki iti tapatapahi me parai i roto i te pata. Tāpiri i te rohi, riki, e rua hua penupenu. Whakapaia te pokepoke, wehe ai ki nga wahi e rite ana. Mai i nga wahi o te meatball hanga, tuku ki roto ki te Pakeha egg mea patu o hua e rua, pukapuka i roto i te taro kongakonga, parai i runga i ngā taha e rua i roto i te hinu. taea ēnei pākī te mahi ki te huawhenua hou.

Tunu mo cutlets potato ki huawhenua.

Rīwai 500 g kohuatia i roto i ratou hiako, ma, i matao, kupenga. Herewi, kāreti, te pāhiri pakiaka kohua, tapahia ki mongamonga iti, tāpiri ki te rīwai. I roto i te ranunga potato ki huawhenua Tāpiri taro kongakonga, kotahi hua manu. Whakapaia te pokepoke, wehe ai ki nga wahi e rite ana. Ko tētahi o te - cutlet potato kotahi, e me tuku ki te hua, he mea patu, pukapuka i roto i te rürü i me parai i roto i te ngako i taha katoa. Mahi atu ki huawhenua.

Tunu mo cutlets potato - paopaohia ki paowa.

500 go o rīwai kohua, hū ai. Na, kupenga, whakaohokia reira e rua hua, te tote me te pepa. Tapahia ki e rua, e toru ranei, hōtiti (hōtiti ranei) ki poraka, tāpiri ki te pokepoke. Tāpiri ki te ranunga potato o toru punetēpu o semolina, etahi pihikete. Mai i te pokepoke hua ki te hanga steaks flat, e hurihia i roto i te paraoa, te waiu, me te whakamakuku pukapuka i roto i te rürü i. Fry i runga i ngā taha e rua i roto i te hinu huawhenua.

Tunu mo cutlets potato - steaks ki te kai.

Ko te rīwai maoa (300 g) i te matao o, kupenga ranei ki te kai i roto i te mīhini kai. Ko te toenga o te tunu ranei kai kohuatia rite pai 200 g Hei tāpiri parai riki mōrohe, cloves karika mongamonga, te tote, te pepa, e rua hua. Whakapaia te pokepoke, i roto i nei e hiahia ana koe ki te tāpiri i te paraoa te rürü i ranei. Hanga he steaks flat, tuku i roto i te hua, he mea patu, pukapuka i roto i te rürü i me parai i runga i ngā taha e rua.

tunu tino māmā - potato pati ki te harore.

Hanga rīwai penupenu, puku hua i roto i te reira, tāpiri tote, te pepa pango, paraoa. Oho. Motuhake parai i roto i te huawhenua harore hinu me te riki. Whakakotahitia harore ki ranunga potato, tāpiri greens tapatapahi rawa, whakaoti i te faaineineraa o te pokepoke. I hanga i ki pati me parai i roto i te hinu huawhenua. Mahi atu ki kirīmi kawa.

Potato pati ki te tīhi kua rite e te parau tumu taua. Tere a reka. Tunu te puree o tetahi manokaramu o rīwai, pata, me te waiu. I roto i te penupenu tāpiri i te parai i roto i te pata riki, te pāhiri tapatapahi, kuoro tīhi 200 g Hanga te pokepoke i te whakakotahi i ranunga potato ki pihikete. i hanga ki pati, hurihia tuatahi i roto i te hua, he mea patu, me te ka i roto i te rürü i me parai. Mahi atu ki te huamata o te kāpeti hou.