He maha ngā huarahi ki te tunu zucchini

Roroa - Ko te tino undemanding ki te tupu me te reira rongonui te whakato. Ka taea te parai ratou, tatao, te ahu, kohuatia, i roto i tetahi take, whiwhi zucchini kai he reka, me te tino whai hua. He maha tohutao e huawhenua, e rerekē tikanga kore anake o te faaineineraa, engari ano hoki kai atu, kei te whakamahia me ki te tino kai.

No te faaineine pai ki te tango i te hua taitamariki hou ki pepa pai, he roa o kaua e nui ake te 15 henimita, me te diameter iti. Te kōrero e pā ana ki te pehea, ki te tunu zucchini, e kore e wareware e taea te whakamahi e ratou i roto i te huamata raw. Hoki tenei hua taitamariki ata e horoia, ka tapahia ki paraharaha, rite te totoma. Ko tētahi atu kōwhiringa - miria tenei grater huawhenua. Whakakī anō i taua rihi ki te hinu huawhenua he nui iti o te kirīmi kawa ranei. Me kï reira e i roto i tenei ara puritia atu ngā matūkai.

Te nuinga o nga ngaahi uaifi tauhi aroha ki kōrori zucchini. He maha ngā mea ngaro. E tano ia tapao e te whakamahia iti hinu mo te paraipanatia, na ka tahuri reka, me te iti-pūngoi rihi i roto i. I mua i te tunu koe zucchini i tenei ara, e horoi ratou, maroke i runga i te tauera pepa me tapahia ki poro kikokore. I roto i te pereti motuhake i konatunatua te he nui iti o te paraoa, te tote me te whakahā. toua ia wahi kei roto i tenei ranunga i runga i ngā taha e rua, kua whakanohoia ki runga ki te paraharaha wera. Engari o te tote, me te whakahā taea te tango i bouillon kupiki, e tauhiuhia te rihi i mua i te parai. Ko reira utu te haamana'oraa e te zucchini rite nohopuku nui 2-3 meneti. I mua i te taviniraa, tauhiuhia ki otaota huawhenua, karika mōrohe, ka taea e whakahinuhinu koe i te reira ki te nui iti o te mayonnaise.

Ko te kōwhiringa tino whai hua o te pehea, ki te tunu zucchini, whakaaro ratou tinei decoction ranei. Ki tenei tikanga e kore e whakaora anake i te rota o matū whaihua i roto i roto i te hua, engari ka i roto i ano te rihi hua rite maha Calories.

He maha ngā huarahi. Ko tētahi o ratou, e te mea e tika ana mō ngā tamariki, me te ko e whai ake. Zucchini iti tapahia ōna ki 4-6 mongamonga, whiwhi takai kikokore Ahakoa poti. hinga ratou ki roto ki te wai kohua mo 3-4 meneti, unuhia atu, tauhiuhia ki te hinu, rēmana wai, tauhiuhia ki te otaota.

Ka taea e hanga e koe zucchini koromamao ki te raihi, ratou e taea e riro i te rihi te rua tonu, he momo o ngā tahua rā. Ki tenei mutunga, he maha o tōmato iti hou parboiled, tihorea me tapatapahi. I roto i te kōhua (pai ake te whakamahi utyatnitsu ranei kohua iti) ki tonu te ki te hinu huawhenua iti, wherahia ana nga tōmato me te kohuatia hoki te 10 meneti i runga i te wera reo. I tenei wa, hōtiti paowa kua tapahia o tetahi ahua ki takai, tāpiri ki te rihi, i mahue paraharaha ki te mahana mo tetahi 10 meneti. Ahakoa e rite te kai, zucchini tapahia ki poraka iti, hoatu tahi te toenga ki te pani tōmato, rihi tote, mata. Kei te horoi Rice, hoatu i roto i te rihi, i haaati ake he iti moka o te wai, mahue katoa te hoki 15 meneti i runga i te wera iti. Taimi nounou i mua i te mutunga o te tunu i konei kua hoatu otaota tapatapahi, mea kakara, he tote iti.

Ki te paraparau tatou no te ki te faaineine i zucchini puru, te reira pai ki te tango i te momo o te āhua a tawhio, na ka waiho nui atu watea ki to ratou mea, engari ka taea e hoki koe te whakamahi i huawhenua waia āhua paku tapawhā. Hoki te whakakī i te penupenu te whakamahia ano, he horoia āta pūnu, i konatunatua ki te Buckwheat, parei, raihi ranei ētahi atu pata. I tua atu i konei e taea te tango e koe i te rota o huawhenua, harore, mōrohe. zucchini puru torutoru meneti tunua i roto i te oumu, tauhiuhia ki tīhi kuoro.

Me kï reira e i roto i te tikanga ki te tunu i te zucchini, e kore e tika i tetahi pūkenga tunu motuhake a ka kia reka, me te hauora i te rihi hua.