Me pēhea te ki te tīmata rere i roto i te ata: pāngarau i runga i te painga me utu

Ki te faaohipa koe i tenei ata, he nui ki runga ake i taua o te hunga e aroha ana ki te moe hoa koutou mahi whānui. A, o te hauātanga tei te nuinga i runga i tou pūmanawa hei kaimahi. Mai i omaoma whakapiki i mahara mokowā. Amateur haapuai te pūnaha io, me te haapii ia ki te aro i runga i te faufaa. Me pēhea te ki te tīmata rere i roto i te ata? He tauira o te rere maha akapapu e ko te reira taea.

pāngarau ohie

Me pēhea te ki te tīmata i te ata? Kei te kore noa tīmata te mea faingataa rere, he uaua ki te faahepo ahau ki te tiki ake i te rua ranei haora i mua i te hoa mangere. Here e nehenehe e tatou haamana'o te whakatauki English-korero ao, i whakamaoritia haere tahi mea rite tenei: "Ki te hiahia koe i roto i te ora ki te angitu, ki te tiki ake e hiahia ana koe i rima am I roto i te meka huri i te reira i roto i taua. Tiki ake wawe whiwhi he painga nui i roto i te wa o te akoranga, ki te haere ki te moenga i te wa ano e hiahia ana haora. . tekau Kotahi mea -. kore o te hihiri me pēhea te ki te tīmata rere i roto i te ata, ki te he uaua ki te ara ake i roto i te tikanga ki te taea ki te tu ki runga, te whakamahi i te whakaoho mo te atamai ki himene atu mahi i muri anake whakaoti maha tauira pāngarau, me ētahi atu ki te tou roro ?. ka uaina iho na e kī koe ki te taea ki te tu ki runga.

kōwhiringa parakuihi

Oho koutou Me puta i te iti rawa te hawhe haora i mua i te tīmatanga o te tūmomo hiahiatia. e kore koe e taea e te tiki ake me te rere i roto i te 15 meneti, ki te haafaufaa koe tou ngakau. Heoi, ki te whai koe i nga mea katoa i roto i te tikanga, ka taea e koe te inu tea matomato. Kaua e tangohia e kai. Parakuihi - he utu mo te oma koutou. Me pēhea te ki te tīmata rere i roto i te ata, te whakamahi i te pūnaha utu? Kia mau ki te whare e rua ngā kōwhiringa hua: akeake parakuihi ohie, i roto i te take moe koe, a reka ki te pai whakaakona.

Fat haere i roto i te reo Ingarihi

Rere i te ata ka taea ki a koe whakanui whakamahi pai o te ngako (ki te kore koe e whai i te rota o peu ki te kai i te po). Ko te tinana i roto i te moe noho glycogen me te warowaihā kai, i roto i te ata i koe tata kahore wahie. Ka rite ki te hua, i roto i te tūmomo ata ngaro koe taimaha rawa te pai. Ki te tō taimaha i nui, me te whakangungu ake ki te roanga o te haora, ka taea e koe te whakamahi i runga ki te 100 go o ngako parakore. Ko te tīmatanga rawa pai ki te ra tenei.

"Desyatochku"? Ehara i kotahi!

Na mo te roanga. Tīmata ki te hawhe haora o omaoma puhoi. Ki te mea kua whiriwhiria e koe te tere tika, te mutunga o te whakangungu e ite koe i te kaha ki te whakahaere i te torutoru tekau o meneti. Ki te te kowaowaotia, kua tou tere kua tīpakohia tika. Tīmata tu ki te tawhiti iti i roto i kiromita o wha, he reira tino taea noa mo te matau ore. Ka rite ki riro koe mateuteu atu, ka taea e whakanui i koe te tere ranei tawhiti, pea te huinga o rua ranei.

wae mātua

Whakamātauria ki te kia tino whai koe i te iti rawa te hawhe te haora i mua i te ata e hiahia ana koe ki te waiho i te whare. Me koe ki te whakamatao atu, tangohia te ua, wātea me te pārekareka ki parakuihi. Ki te mahi koe i reira tika, whiwhi koe i te tikanga pai.

A ka ite koe kino ki te kore potreniruetes tika. Me pēhea te ki te tīmata rere i roto i te ata, i muri i oho ake ki te kahore he rawa te huru? A feruri o ngā mahi ahuareka e hema i koe i roto i muri i te oma. Na kia mohio ki te utu koe wa katoa.

Kimihia te kaha ki te tīmata rere i roto i te ata - ka taea e kitea e koe i te rota o te kaha ki te whakaoti rapanga ngā i roto i te ora.