Me pēhea te ki te tunu i te hupa potato reka - tunu tere

Ki te āhua femo'uekina o tenei ra maka te wahine he maha nui o te wā e rua i te mahi, me te i te kāinga. Kitchen, kanga, te tunu kai tango hea te raiona o o te wā noa, e, o te akoranga, e hiahia ana ahau ki te whakapau i runga i te tahi mea atu, atu ngāwari me te tūmataiti ngā. No te mea kei te rapu i nga wahine hoki tohutao me te taua rihi, e pai kia reka, kai me te faaineineraa o e pai rapu i te iti o haora, me te meneti.

kai Potato hupa

rihi tuatahi pono ao - hupa potato. Te tunu, āta atu tohutao me, kei roto i te kai-motu o tata nga iwi. Hei tauira, i te tina tina ranei ka taea e koe te tunu e te pera hupa marama, me te faaamuraa, Calories i roto i nei iti rawa, engari he rota o ngā āhuatanga whai hua. Kei te hoatu tātaitanga o ngā hua mō te kotahi o te mahi tuari, ie. E. Whakanuia tona maha o kiritaki.

hupa potato kai

Recipe: Peel me kohuatia te rīwai 2 (te wai - 1 kapu paku atu ranei). Hupa peka me te Rakei potato pai i roto i te tatari ranei. Ringihia te hupa me te hawhe te waiu kapu, te tote me te kohua i kotahi atu. Kohuatia pakeke-kohuatia pauna hua toene ki te tīpune o te pata, me te tareka i roto i te hupa wera. Ka taea e koe te tapatapahia ka riringi ki reira, me te pūmua. Mahi atu pai ki croutons o te taro ma (taro). Tenei hupa potato (tunu e kore hoki tetahi mea i huaina kai) tūtohu tunu mo te kaumātua, e whai raruraru ki te wahi gastrointestinal, me te tamariki iti, i te mea te nuinga o "pakeke" kai anake ako atu.

Potato hupa ki te rīki

Ko tētahi atu kōwhiringa o kai kai i roto i te tuatahi - hupa kirīmi. Tunu i te reira tata te taua rite i whakaahuatia ana i runga, engari tāpiri he maha nui o ngā wāhanga. Hei tauira, i roto i tenei hupa potato taunaki tohutao maka ana riki me te kāreti. Ko nga kai he:

• 1 kg potato;
• 2-3 kāreti;
• whaia 3-4 aniana;
• 3-4 punetēpu pata;
• 2-3 yolks hua;
• he karaihe o te waiu katoa.

Engari o te waiu ka hāngai me te kirīmi - he ratou ngako atu he moka, a ko te kupu ka waiho tastier te hupa.

Te faaineineraa: te tuatahi e hiahia ana koe ki te faaineine i (horoi, kiri, tapahia ki poro), riki, kāreti kuoro me te pae kupenga he moka o haukū i roto i te pata (pata huawhenua ranei). I roto i te kōhua ringihia 5-6 kapu o te wai, hoatu tapatapahi tapatapahi ranei rīwai, tāpiri i te riki me te kāreti, ka tunu hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Tote, hoatu he rau kokoru, allspice. Na katoa e hiahia ana koe he rota o te hupa i roto i te tatari Pūhanumi ranei, kōrori (Loumaile me te pepa e tangohia i roto i). Ringihia te waiu, me te kohuatia ano. Kohuatia te hua. orohina yolks hua ki te pata, whakaohokia i te hupa. Mahi atu i te pihikete hupa grenochki.

Potato hupa ki te hupa heihei

I roto i te kai hupa whiwhi hupa potato reka. Recipe Chicken - he haamauraa nui. tinana rite me giblets ringihia 3 rita o te wai matao, me te hoatu i te hau. hoatu te kohua te upoko katoa o te riki reo rahi, ka tapatapahi poro kāroti 1-2, pakiaka (herewi, te pāhiri, uhitea - 1 wahi). I roto i te tunu kai, kia mohio ki te tango i te pahuka i. A, no te te kai he rite (ki te riro koe tapu i te wheua ranei ngāwari i werohia ki te marau), tango i te heihei. Kumea me te riki. riaka hupa. Clean 4-5 kartoshinu, tapahia ki poro, ka hoatu ki roto ki te hupa. Fry kōripi te riki me te 1 2 kāreti kuoro hoatu i roto i te hupa i mua noa potato tino tunua - i hanga i runga i te mata o te wai puringa zholtenkie ngako mouthwatering. Season ki te tote, whiua condiments me kakara, hei allspice tino. Ka taea e koe te hinga moe pī matomato kēne. A, no te he rite te hupa, kia tu ratou ake tetahi iti moka i raro i te araa. Meat whakarite i runga i mau api, ringihia te hupa, ka mahi ki te pua nani, me te taro ma.

Recipe: Potato Hupa ki mītipōro

Maoa hupa i te taua rite te kotahi o mua. Just oti 5 meneti mītipōro Weld wehe a ka korerotia ki te hupa, ka korohū tae noa tino tunua tahi me te rīwai. A, mea katoa hupa haere koe rite, kia mohio ki te tauhiuhia ki te otaota - me titiro reka, me te reka ahuareka.

appetit Bon me tunu angitu!