Me pēhea te whakarite i te pīni ki te maha?

pīni Green hohoro a ngāwari i roto i te multivarka mahi. I tenei ra ka tukuna e matou etahi momo momo tunu kai e rua e hiahia ana kia iti rawa nga hua me te wa.

pīni Green: tohutao multivarka

He mea nui kia whakahuahia he hua whai hua hei hanga i tetahi kai reka maoa tonu, me te whakarite i te maaka mo etahi o nga kaimoana, te kai, me era atu.

Me pehea te mahi i tetahi rihi reka me te kore whakamahi i te hua kai?

Mo taua kai hakari ka hiahiatia e matou:

• Ko te pīni (Green) - ko te 500 g;
• Walnuts - 120 g;
• Te pāhiri, te basil me te pi (hou) - i runga i te paihere pai;
• Te tote me etahi atu mea kakara kakara - ki te reka me te hiahia;
• Ko te kirīmi kawa he matotoru - 120 g;
• Te karika hou - 4 niho;
• Te wai inu - 200 ml.

Te tukanga tunu

Runner pīni i roto i te multivarka faaineine hoki e pā ana ki te hawhe te haora. Ki te mahi i tenei, me horoi tino horoia nga hua pīni hou, tapahia te tohutohu, te tapatapahi me te maka ki te taputapu ki te taputapu, te whakamahura me te whakainu i te wai inu noa. I roto i te ahuatanga, me whakakore nga hua i te mahinga tika mo te 20 meneti. I te wa ano, ka taea e koe te hanga i te ranu kakara. Ki te mahi i tenei, me huri i te walnuts, ka kuru i nga koroka karika, tauhiuhia nga greens tapatapahi me te tapiri i te kirīmi kawa. Ko te whakaranu i nga waahanga katoa, me uru ki roto i te waahanga, ka tautohetohe i roto i te kaupapa kotahi mo etahi atu meneti e 10. I roto i tenei wa tino maoa nga pīni, ka whenumi nga rongo katoa o te pīnati te ranu.

Me pehea te tika ki te tuku?

Ko te nuinga o nga tangata e mahi ana i tetahi rihi ohie me te whaihua hei rihi taha ki te manu parai, ki te tipu ranei.

Ko nga pi pīni i roto i te tini o te pihi heihei

Mo taua kai reka me te tino reka e hiahiatia ana e matou:

• Tehei heihei - 300 g;
• Te hinu kawa kawa - 245 g;
• Pini pīni - 400 g;
• Onioniana maoa riki - 1 upoko;
• 2 kāreti iti;
• Te reka o te tote, te kakara pepa me etahi atu mea kakara - tapiritia ki te reka;
• Te hinu huawhenua kua oti te whakamaroke mo te pupuhi hua.

Te tukatuka o nga hua

I mua i te whakarite i tetahi rihi, he mea tika kia pai te mahi i ia wahanga. Ki te mahi i tenei, horoia nga uma o te heihei, wehea te pungarehu mai i te kiri me nga wheua, ka tunua ki roto ki nga poraka iti. Me tapahia hoki te aniana me te kāreti.

Te rongoa heat

Ko nga pīni tio i roto i te tini e whakarite ana i te iti ake. I tua atu, na te whakauru o nga hua kai, ka nui ake te wa tunu o tenei rihi i te 20-26 meneti, kaore i te mahinga o mua. Na, he mea tika ki te takoto i te pi heihei i roto i te peihana o te taputapu, tohua ki te hinu huawhenua, ka tunu tahi me te riki i roto i te mahinga tunu tae noa ki te puta mai o te waahi tuatahi. I muri i tera, me whakauru nga kai ki te karoti, ki te pini maroke, me te kirimini kawa me nga mea kakara reka. Me whakaranuhia nga hua katoa ka tunua i roto i te hōtaka "Whakamutu" mo te 45 meneti. I tenei take, kaore i te tūtohu kia tuwhera te taupoki o te tini.

Me pēhea te kawe tika ki te ripanga?

Ko te pīni i roto i te huinga me te wāhanga kai ka puta he reka, he ngakau me te kakara. Muri iho i tenei wa, ka pai te poke o te rihi, ka horahia i runga i nga pungarehu paowa, ka tukuna ki nga manuhiri i roto i te ahua wera me nga greens me te huamata o nga huawhenua mata. Ahakoa te kai o tenei kai he kai, kaore ano kia puta te mamae mo te kopu, hei tauira, te whakamahi rīwai raihi ranei.

Hint Tautoko

He mea pai kia mohio ka taea te whakamahi i te pini matomato matomato ki te kore tuarua mo te akoranga tuarua, engari ano hoki hei tapiri ki te hupa. Engari i mua i tenei, me tunu te hinu pīni i te hinu huawhenua, me te kāreti me te riki.