Milkshake me hua: tohutao

Kei roto i nga hua o te heihei te maha o nga matūkai, nga kohuke me nga huaora. Na reira, e mahi ana ratou i nga akoranga tuatahi me te tuarua, nga mea tunu. Ko te wehewehe i nga tikanga me tika he cocktail me nga hua.

Ka taea e au te tapiri i nga hua ki te panuitanga?

Ka taea te hoko mai i taua inu me te rite tonu. Engari i te wa e whakauruhia ai te hauora ki te kainga, ka taea e au te tapiri i nga hua? Ae, engari ki te mea he mate kino te whero rawana, ka taea te tunu i nga hua. Ka mohio koe, ka taea e ratou te whara mate mate. Na reira, i roto i te cocktails he pai ki te whakamahi i te pūmua kohuatia.

Ngā āhuatanga o te miraka

O enei, ko te rongonui a Gogol-Mogol. Ko tenei inu ehara i te mea he rongoa turoro noa iho. Ko te Gogol-mogol e whakapakari ana i te pūnaha potae, me nga painga e whai hua ana i nga mate o te wahi o te tahumaero, me te tango ano hoki i te waihanga hei ngongo.

He maimoatanga o nga hua maoa me te whakawhitinga o te waiu wera kei te whakaora mai i nga kiri ohorere. He mea whai hua mo te kahakaha o te riri me nga heke. Ko nga inu miraka, kua hokona i roto i nga toa, kua hangaia mai i te waiu paura me nga tipu, nga tapiri reka, me era atu.

Na reira, ko nga momo whaihua o nga inu ka waiho ma te hiahia nui. Mena te whakarite i te kai hakari whare ki nga hua, ka nui ake te ahuareka, kaore hoki he kino kino me nga kaitiaki.

Peach

Ka whiwhihia he inu huaora pai rawa me te kohinga o nga pene. Ki te whakarite i te hauora, me hiahia koe ki tetahi pouaka nui ranei. Ko nga pi, he poro o te apricots, te pīti me te tirikara ka whakatakotoria i roto i nga rihi. Ka pakaru katoa tenei kia tae mai ra ano he pu, ka puta te pungarehu matotoru. Ka ringihia te wai ki roto i te karaihe, ka whakanuia ki te tihi ki nga hua hou.

Milkshake me te hua manu: te tunu mo te niho reka

Ko te mea inu me 300 g te waiu (pai atu i te rua). Tangohia te honi, e rua nga tīpune o te huka me te 2 hua heihei. Ko tenei katoa ka whiua i roto i te whakaheke me te ringa.

Mena kaore he honi, ka tapiritia he putea o te miraka paku. Kua ringihia te miraka ki roto i te ranunga, a ka whiua katoa mo etahi atu meneti. Ko te inu whai hua he reka motuhake. He pai rawa tenei hakari mo nga kaitakaro.

Fruit Cocktail

Ko te hauora me nga hua kua whiua i roto i te kapi ka tunu wawe. Hei whakarite i tetahi mahi (200 ml), ka hiahia koe:

• 120 ml o te miraka hou;
• 20 go te huka miraka;
• Kotahi te hua manu;
• 20 mg o te rōpere, te rōpere me te wai reka.

Ākina toene ki te huka. Ka tohua te ranunga ki te waiu wera, a ka oti nga mea katoa kia whakakorea nga tioata reka. Kei te tapirihia nga karepe, a ka hoatu te hauora ki te pouaka pouaka mo te 30 meneti. Ka whakamahia he inu i roto i te karaihe me te waewae me te kakau witi.

Te mirakarete miraka

No te faaineine i te wiri tiakarete ki hua, e hiahia ana koe:

• 180 ml o te waiu;
• 15 karamu o te huka granulated me te paura koko;
• Te hawhe o te kotahi heihei heihei;
• He putea iti o vanilla.

Ka wehe a Cocoa i te iti o te waiu makariri. Ko te toenga ka kawea ki te whewhe. Ka whakanuia e ia te vanilla, te waipiro me te huka hinu. Ka whakaranuhia nga mea katoa me te pai. Ka whiua te kiko ki te ipu waiu. Ka ringihia te ranunga ki roto i te pupuhi me te whakaoho mo te 30 hēkona. Kei te ringihia te wai inu ki nga whakaata. Ki te hiahiatia, ka tohaina te tio.

Ko te toa tuatahi "Milk of athletes"

Ko te cocktail "Milk of athletes" he inu tino taketake. Kua rite ki te tua o te pia. Ka taea e nga tangata katoa te taangata ki te inu, mai i te mea kua uruhia te waipiro ki te waiu. Hei whakarite i tetahi mahi, ka hiahia koe:

• 20 go te honi;
• 75 go te waiu miraka;
• Kotahi te hua manu heihei;
• 75 ml o te pia.

Kua rite te cocktail i roto i te rua meneti. Ka tukuna katoatia enei kai ki te peihana. Na ka whiua nga hua mo nga meneti e rua. Ka whakamahia te inu i roto i te karaihe nui.

Hotkshake Hot

Kaore he makariri i te huka me nga hua. I te tahi taime rawa te rite reira rite te inu wera. Kotahi te huka hua manu kua tohatohahia, kua uruhia ki te 20 ml te hirikara vanilla. Ka honoa tenei ranunga ki te 160 ml o te waiu wera. Kei te haere tahi te tukanga me te whakaoho tonu. Ka whakamahia te inu i roto i te tipu me te koko.

Te inu waipiro

He tino tunu me te rereke o te tunu kai reka ki nga hua me te wai houra. E rua nga whiringa mo te inu i aua inu:

1. I roto i te 140 ml o te waiu wera, wera ranei, ka whakanuia te 60 ml o te wai houra. Ka whakamahia te inu ki te kakau witi. Kaore e whakamahia ana mehemea kua wera te hau. He pai tenei inu mo nga makariri.
2. Mo te "hākinakina" e hiahia ana koe ki te 80 ml o te waiu, 20 ml o te wai karepe me te 50 ml o te wai whakamiharo. I tua atu, 10 ml o te tirikara huka kua oti te whakarite, a ka pakaru tetahi o nga hua heihei ki tetahi karaihe kotahi. Ko nga mea katoa, haunga mo te houra, ka whiua i roto i te kaimahi mo te 15 meneti. Ka ringihia te hauora ki roto i te karaihe, ka kapi noa iho te wai kapi. Ka whakamahia te inu ma te makariri, me te kakau witi.

He hauora reka

Ka taea e te kai hakari me nga hua te rite hei kaihoko pai. Engari i tenei waa kaore te waiu e tapiritia ki te inu. Ka tangohia tetahi hua. Mai i te reira, ka nekehia atu te kiko.

Ka tukuna te potae ki te kaitautoko, ka whiua ki te teaspoonful o te ranu tōmato, te pepa me te tote (ka tangohia nga waahi ki te reka). Kei te inu te inu i roto i tetahi kohinga nui, na ka mahi he kai reka ki nga waahi iti, i tetahi wa.

Te kohi mo te taonga paari

Ka taea te whakatairanga i nga purapura hua manu mo te painga taimaha tinana. Ehara i te mea me whakamahi te waiu. He pai te whakakapi i te miraka. Ko te maimoatanga mo te huihuinga taro he mahi ki te kaitautoko, ki te kaitahuri ranei. I roto i te peihana ka tuku he karaihe ki te kefir, he hua manu heihei (he kohua me te raw) me te punetēpu o te honi wai.

Ka whiua nga kai, ka ringihia te pounamu ki roto ki te karaihe. Kei runga ake ka tauhiuhia ki te nati paraoa. Ka taea te whakaheke i te honi i roto i te pati wai, engari kaore e kawe ki te kohua, mehemea ka ngaro te hua o te hua.

Milk curd cocktail

Ka nui ake te pai o te miraka o te ata ki te tohatoha o te tiihi. Mo te inu ka hiahia koe:

• Kotahi te karaihe waiu;
• 3 tbsp. L. Ngā karaiho oati;
• He punetēpu o te honi;
• 100 go te tiihi;
• Kotahi te hua manu heihei;
• 100 go nga oriwa me nga hua.

Ko enei mea katoa ka waiho i roto i te pupuhi me te riringi ki te papatipu rite. Ka taea e te inu te tino matotoru. I tenei wa, ka hurihia ki te waiu, ka whiua ano hoki i roto i te pupuhi. Ka taea e nga hoa aroha o te cocktails te kai ki te koko.

Te kohi me nga hua hita

Ehara i te mea me whakainu i nga inu i nga hua heihei. Ka taea te whakakapi ki te koitareke. Mo te inu ka hiahia koe:

• 500 rita o te waiu;
• 200 go te tīhi;
• 100 go te waiu miraka;
• 10 hua hita;
• 100 go te kirīmi kawa;
• 1.5 tbsp. L. Honey.

Kua takoto nga waahanga katoa i roto i te pupuhi. Mena kaore he honi, ka taea te whakakapi ki te kaute o te waiu ranei. Mena ka hiahiatia, ka tapiritia nga hua maroke (ra, karepe, maroke maroke) ki te toa. Kua whiua katoatia nga waahanga mo te meneti. Na ka ringihia te hauora ki runga i nga karaihe.

Ngā āhuatanga o te whakatairanga i te miraka waiu me nga hua

Me whakamahi noa i te puka hou. Na reira, me tatau nga waahanga ki te maha o nga waahanga. Ko te inu o te parakuihi, te parakuihi o te ahiahi, me te kai hakari. Kei te pai nga otaota i roto i te hauora me nga momo hua, hua me nga nati.

Ki te tiki i tetahi reka reka ake, ko te miraka me nga mea kakara ka tapiritia ki te inu. Ki te hiahiatia, ka whakakapihia te waiu ki te kefir. Ka taea e nga hoa aroha te whakauru atu ki te honi, te muru, te tireti ranei. Ki te makuku me te reka i te reka, me inu nui koe.