Nga pire moe: te painga me te kino. He aha nga pire e moe ana hei whiriwhiri?

I tenei ra, he maha nga wa ka kite koe i nga tangata e tango ana i nga pire moe. Ko te mea tino whakamataku ko te hunga e aroha ana ki nga raau taero he tino whakaaro kei te tino hiahiatia e ratou, me te kore he mea kaore e taea te moe, te mahi, te korero ki nga tangata taiao, ki te ora ranei. Kei te manukanuka tonu ratou mo tetahi mea, e nui ana te mate. Me pehea e kore ai e taka ki taua mahanga, me aha hoki hei mahi i muri mai?

He aha te mea e moe ana?

E mohio ana te katoa ki tetahi o nga tohu tino nui mo te tangata - te hiamoe. Ko te hunga e mate ana i te mate penei kaore e moe pai, ahakoa ka moe, ka maranga wawe ratou, a he tino raruraru ta ratou moe. Ko nga tohu pera ano ka huri hei moemoea mo te nuinga o ratou, a ka ngana tonu ki te mahi i tetahi mea. I tenei ra, kaore e taea e nga kaimoana te hoko i nga pire moe kaore he whakaritenga, a ka haere tetahi ki te tiaki i a ratau i te ahua kino. I muri i te tango i taua tarukino, okioki, he pai, ka haere mai, engari kaore e taea te karanga ko te hauora me te kaha. Ka wareware nga tangata ki te moe nui, engari kaore e whai whakaaro ki a ia, ka haere tonu ki te tango i te rongoa. Na reira, me turoro nga turoro ki te pehea e whakamahia ai, mehemea he hiahia mo ratou katoa. He maha e kore e whakaarohia he pehea te painga o tenei "piro" e pa ki te tinana o te tangata. He torutoru nga tangata e mohio ana ko nga painga o taua raau taero he nui noa atu.

He mate moenga

Ko te hunga e pa ana ki tenei moe ahua kino, e moe ana i te mutunga o te wa, ka maranga wawe ake, kaore to te moe. Ka noho te ora hei moemoeka, a kua rite ki te mahi i tetahi mea hei peia atu. He ara pai rawa mai i tenei ahuatanga he pire moe. Ka whakaae nga iwi whakapehapeha ki a ratou me te hari, no te mea he whai waahi ki a ratou kia moe tonu, kaore he mahara ki te mea kaore e taea te moe te mea kia marino. E whakapono ana nga taana e kore enei maimoatanga e whakakino i te moemoea i roto i te manawanui, engari me whakarite hoki i te roa me te kounga. He maha nga waahi e mau ana ki a ratou. Kei te whakaarohia he waipiro kaha, na reira kaua e tūtohu ki te whakamahi ma te korero tuatahi ki te taote. Me tino tirotiro te tohunga ki te kaitautoko, ka mutu i muri i te whakarite i te ahua me te toenga o tetahi rongoā. Ka taea e nga pire moe pai te painga ki te tangata. Na mo ia momo ka waiho ma ratou ake.

Ngā āhuatanga o te raau taero hou

Ko nga pire moe i roto i te rongoa hou kei roto i te maha o nga tau. I roto ia ratou wehewehe sedatives. Reira sedatives, e he horihori kore anake, engari ano hoki te take mai tūturu. Ka taea e ratou te whakapoke ake i te moe me te awhina i te tukanga o te moe. He moe kaha pire - barbiturates. Kei a ratou he taonga narcotic me te whai painga ki te puna o te tangata. He tino ngawari enei raau taero ki te whakamahi.

Ko te "Tryptophan"

Ko tenei ingoa o nga pire moe e mohiotia ana ki nga turoro e kore e moe mo te wa roa. Ka taea te hoko i tetahi maimoatanga me te kore he ota. Engari kaore tetahi e mohio ki te whai hua me te haumaru mo te tinana o te tangata. Ko tenei rongoa kaore e ngoikore ana, kaore he raruraru nui. Heoi, i nga tau 90 i roto i te maha o nga whenua, i tukuna nga here ki tana hoko, no te mea i kitea nga mate o te hunga i whiwhi i te mate o te eosinophilia-myalgia. Ko te tikanga, ko te tryptophan (he waikawa amino, na tona ingoa te ingoa o te tarukino) i kitea i roto i te maha o nga hua. Ko te aha i reira e he maha nui o ngā tikanga tangata o te pehea, ki te mahi ki te ohoroa. Ko te karaihe o te waiu wera ka tino whai hua. Ka taea e koe te kai i etahi pihikete iti. Ko te tino nui i roto i te tryptophan ko te pi me te kai korukoru.

Benzodiazepines

Ko nga pire moe o tenei waahanga kua tautuhia e te taote. Ka whakaarohia ko tetahi o nga tino whai hua. Ko enei raau taero he awhina i te moe nui tere me te whakaroa i te wa o te moe. Ka whakaitihia te wahanga whakaoho, a ko te mana o te okiokinga o te po katoa ka hangaia. Engari, kaore ano i te akohia enei raau tae noa ki te mutunga, kaore hoki tetahi e mohio ana ki te tohu o to ratou haumaru mo te tangata. I tenei ra, he tino rongonui nga benzodiazepines. Ka hohoro te whakauru ki roto i te toto ka uru ki te roro. Ko te mahi mo te po katoa. Ko nga matū e whakararuhia ana e hohoro te tango atu i te tinana o te tangata. Mena he tika te raupapa, kaore he paanga o te taha e puta. Engari he mate tonu tenei ki te tarukino. Ko tetahi o nga marea ko te mema me te whakapiki tonu, koinei te take e puta ake ai te oranga. I tua atu, ko nga tangata e mate ana i te waatea, ka timata ki te kite i nga painga o enei rongoā. I te roanga o te ra, ka wheako ratou i te waatea. Ko te maharatanga he maha tonu te raruraru, he kino te tirohanga o te tirohanga, he rereke te tirohanga ki te kino, ka ngaro te hinengaro. Ka whakakorea e Benzodiazepines nga mahi a te tangata, ka whakaheke te kaha o te uaua, he uaua kia noho te tangata ki taua turanga. He maha e timata ana ki te kite i te whakaaturanga o te amnesia whakatika. Ko tenei ahuatanga e tino kitea ana i roto i nga tangata e tango ana i te tarukino "Triazolam". Fakataha ki waipiro, ake i enei taero te pānga, me te hua ko te nui whakarokiroki. He maha tonu te hinganga o te tangata, me te manawanui.

Ngā huakawa Benzodiazepine

Kaore enei o nga kaihauturu e whanga ana i te whakawhirinaki, engari ka taea ano e te whakakore i te mahi katoa o te punaha. He maha nga matū he hanganga matakite rite. Ko etahi pire moe kaore e taea te hoko i tetahi maimoatanga. Mo te hunga e mate ana i te mate o te moe, ka whakaatu nga taakuta i "Temazepam". Ko te raau taero "Flurazepam" e tūtohu ana mo te hunga e uaua ki te moe; Ko te tikanga "Triazolam" ehara i te mea he potae anake, engari ano hoki he tarukino. Ko nga hua katoa o te benzodiazepine, engari he nui ake te kaha o te mahi hauora. Ko te tarukino "Temazepam" he maha nga whakapae, me nga whakaritenga "Triazolam" me "Flurazepam" - he maha ano nga painga o te taha. Na reira, kaua e whakatau i nga whakatauki. Tuatahi me haere koe ki te korero ki te taote e tohu ana i te tarukino tika. Ko te tino kino ko te mahinga o nga pire moe. Ka whakatauhia e te tohungatanga te paerewa e tika ana mo ia kaitoi takitahi. Hei tauira, e taea ana ki te tīmata i te tarukino "triazolam" he mate wareware anterograde, ina mahara tetahi nga ngā tawhito, engari he taea ki te mahara te mea i tupu inanahi. Ko te tarukino "Flurazepam" te mea mo te moe, me te ataxia i muri iho. Ohorere ruruku o nekehanga, me taea ki te mau tonu toenga te tangata, ko te. Me tango tenei tarukino me te tupato nui.

Nga raruraru o te mate mo te hiamoe

He maha nga raau taero e kii ana i te whakawehi ki te hauora o te tangata, engari ahakoa me waiho i roto i etahi take. Kaua e haumaru me te hoko pire moe kaore he whakaritenga. Kaua ano e hiahia ki te tohutohu ia ratou ki o hoa pai, ki o hoa mohio ranei. Ko enei tohutohu ka waiho hei tino kino mo te oranga o te tangata, a ka whakapataritari hoki i te putanga mate.

He painga ki te tinana

I roto i nga whakaritenga e wātea ana i runga i te hoko noa atu, he nuinga o nga diphenhydramine ranei o taua H1-blockers, e whakamamae ana, e pai ana te moe. Engari kaore i te whakamatautauhia enei raau taero, a he uaua ki te korero i runga i to raatau paanga ki te tangata. He maha nga poraka e mahi roa ana. I muri i te tango ia ratou, ka kite te tangata i te moe pumau tonu, te pakaru me te mate pukupuku nui. He maha tonu te waahi ki te kite i te kaha o te kaa moto i te wa e moe ana. Ka taea e te tangata te raruraru i roto i ona whakaaro, ka kite i te maroke i roto i tona mangai. Waihoki, ko te ahuatanga o te urupare i te uringa. Ahakoa he nui nga painga o te taha, kei te tango tonu te iwi i enei rongoa mo te wa roa. Me tohu he mahi ngoikore te mahi a nga poraka.

Te waipiro

He maha tonu nga tangata e raruraru ana ki te moe, te whakakapi i nga raau taero ki te waipiro. Ka hohoro te moemoea, engari ka nui ake nga waahanga. Ka oho ake te tangata mai i tera wa ki tera wa, kaore i te nui te moe. Ehara i te mea ngaro mo tetahi tangata te waipiro he tino kino ki te tinana o te tangata, he pai ake te whiriwhiri i nga pire moe i runga i nga otaota i roto i nga papa, he iti rawa te kino, a kaore he painga o te taha.