Ngakau poaka - tohutao

Rīhi o paru, ki nei no me poaka tohutao ngakau ka e kia kōrero i roto i tenei tuhinga, kia rite ki te tikanga, i roto i te faaineineraa o te tahua tangohia o aro. A i roto i te noa! e kore te mea iho ki te maha o ngā wāhanga ōrite i roto i te tahi atu, atu pea ki te whakamahi i to tatou hua tirotiro o huaora me ētahi atu ngā matūkai.

No miharo whakamahia nga tohunga onamata he kai e-hua rite te tikanga o o maha mate, vahe'i te whakamahi o te tinana kararehe mo te maimoatanga o te taua i roto i te tangata. Hei tauira, tūtohutia te tangata ki te mate ngakau ki te tunu ngakau poaka. O te akoranga, inaianei kahore e riro nga tikanga tawhito o te maimoatanga tino. Ko, ahakoa tenei, e tūtohu ana ki te whakamahi i te ngakau poaka - he te whakakorekore pai ona mo te tinana tangata. Na roto i te-hua i roto i te momo o huaora, pērā i huaora A me Group B, a hoki he rota o kohuke rerekē, hei tauira, te ngakau - kaiwhakarato o nui o rino. Ki te hua kai iti-pūngoi, a i roto i ngā te ngakau, whakaaro he hua kai.

Te kōrero e pā ana ki te pehea, ki te tunu i te poaka ngakau, ka taea e te tohutao haamana'o rawa rerekē. Kei te whakamahia te reira no te faaineineraa o ngā paramanawa me ngā huamata me te rīhi wera. E mea pinepine poaka ngakau whakamahia mō te whakakī takai, keke, me panekeke. Ko te wera te reira te maha whakamahia tatao, engari i ētahi wā i reira he rihi o byproduct pahuhu. Nuinga o ngā wā, ka te faaineine i te hua pērā i tohutao ngakau poaka rapu precooking. Ko te wa tūtohutia - 2 haora. Ka taea e koe te tunu i roto i te ngakau o te wai mau, engari ka taea e kakara koe i te reira ki tou ngao, e, haunga whenu, ka hoatu he hā o te hua whakamutunga.

Na tohutao poaka ngakau

Hei tauira, he rihi rawa ngā, e taea te whakamahi e rua rite te huamata me te rite te rihi matua, rihi taha tāpiri i te reira i roto i te puka o rīwai penupenu, me ētahi atu No te mea ka hiahia 3-4 mongamonga (i runga i te rahi kei) o te ngakau, 1 te riki, mayonnaise, winika, otaota, te tote, mea kakara tona faaineineraa. Ka rite ki a koutou e taea te kite, he moka rawa, me te ngāwari. Heart, rite kī i runga, me te tunua mo te tohutao hoatu - i roto i te te wai tote. Tapahia ana e ia ki takai. aniana pīkara Next. Ki te mahi i tenei, te whakarite i te wai whakapūkara o te winika, me te wai: 2-3 tbsp. l. ia ringihia 100 go o aniana tapatapahi rawa wai whakapūkara rite, me te waiho meneti i 30. I muri i tenei wa, horoi aniana î i raro i te wai rere, ka hoatu te wai ki te tatau. I roto i te peihana nui tāpiri ake te ngakau, riki, otaota (te kumine, me te cilantro pāhiri ranei) mayonnaise. pai uru katoa. Ko te reira! tahuri te reira i roto i tino reka, me te rihi rerekē, i te mea tino ki te pai koe me koutou manuhiri!

He tauira o tetahi o te plurality o rīhi wera e taea te tunua - ngakau poaka, harore parai. Ki te hanga i te reira, ka taea e koe te whakamahi i tetahi harore. Heart, tika rite i roto i te tunu o mua, e hiahia ana koe ki te mua-tuari. Ka taea te tāpiri Tote rite te wai i roto i te tunu kai, me muri i te reira. Tei runga i te momo o te harore tīpakohia Me hoki kia ratou tunu tuatahi. e kore e hiahia ana i te reira Champignons me harore tio, a ka he pai ki te kohuatia hoki e pā ana ki 15 meneti te toenga o te harore.

E tapahia kai katoa rite ki poraka: te ngakau (1 wahi), harore (200 g), tōmato (1 wahi). 1 riki miro tapahia, otaota tapatapahia Ruiruia (Pātira, te pāhiri). He ngāwari te tukanga taketake o te tunu kai, me te tango he iti rawa o te wā. Tuatahi he iti tunua aniana. Tāpiri i te ngakau, te tote, me te parai te pororaru hoki e pā ana ki te 5 meneti i runga i te wera reo. Tāpiri i te tōmato me otaota, whakaohokia, kōrori tetahi meneti 3. Na ka hoatu nga harore, whakamamaetia hoki tetahi 5-7 meneti, kakahu ki 2-3 tbsp. l. kirīmi kawa, pororaru. Korohū poto, e pā ana ki te 1 meneti. Apititia tote ki pangia e. Mahi! Ki te hiahiatia, mo te huringa, ka taea e koe te tāpiri i ki te tukanga o te karika tunu. Ko ko te runaruna tenei. A, i waho taua rihi reka ka riro atu whakapeka.

Ka rite ki kua whakahuatia, i te ngakau poaka e taea te maoa maha rihi e taea e tika ana mō te tepu mea hakari, a tika mo te tina. ka waiho i te whakapaipai tūturu o koutou tahua katoa o ratou, hanga i te reira i te momo. Enei tohutao he tohu o taua.