Tapatapahia poaka i roto i te oumu ki huawhenua, te tīhi karika ranei

Hei haere atu i o pa mo te rorerore reka anake i roto i te marama raumati, a ka hiahia ahau ki te kai poaka reka tau katoa a tawhio noa. He he he ara - tunua to'ue poaka. pai Tasty me reka rihi mo te tepu mea hakari, a mo te tina whānau mua. Whakamātau ki te torutoru tohutao kï, ka whiriwhiri koutou ara ki te hanga poaka monamona to'ue i roto i te oumu.

Poaka ki huawhenua

to'ue rosy ki crispy he rihi taha rite maha huawhenua, me te. whiwhi tatou wha tohanga o te rihi e patua ana i roto i te kai tohutao. Tangohia rau karamu o rākau, he torutoru punetēpu o otaota hou, orekano maroke me te thyme maroke karika, te tote, he torutoru rīwai, e toru rau karamu o harore, pepa pere, aniana, he tōmato nui, te hinu oriwa. Ki te tapatapahia poaka i roto i te propeklas pai oumu, te mahana koe te oumu ki 210 nekehanga i mua ki te tunu. Tapahi i te huawhenua: kōpura rīwai ki hauwhā, takai pepa me harore i roto i te hawhe, tōmato me te riki wēti. Poaka tenderloin, tapahia ki wha nga wahi e rite ana, pei me miria kakara me otaota. Te taupa i te paepae tunu ki te hinu oriwa, me te waiho i nga to'ue poaka. Vegetables me harore, uru, horahia i pepa tunu me te tunu mo te haora hauwhā. Ko te meneti tuatahi ma rima, kia waiho te pāmahana 210 nekehanga, me te toe te hawhe te haora ko reira taea ki te whakaiti i ki 190. he tapatapahia taua poaka i roto i te oumu ka waiho he rihi nui, ara mo te hunga e kore e nei i nui te wa ki te tunu, no te mea huri i te reira i roto i tonu ki te rihi taha reka e kore e rapua e tāpiri-ake . Ka taea e anake e koe te tāpiri wairanu tōmato atu kīnaki ranei, ki te hiahiatia.

Tīhi tapatapahia poaka i roto i te oumu

No te faaineine i tenei rihi e hiahia ana koe i te pauna o te poaka tenderloin, e toru riki, tīhi, te pepa, te tote, mayonnaise, me kotahi rau karamu o te hinu tunu. Tapahia te tenderloin paraharaha, pei, te tote me te pepa. Waiho i roto i te pouaka mo te hawhe haora. Tapahia nga mowhiti riki me te tīhi, kupenga Ruiruia. Te taupa i te rihi tunu paepae tunu ranei, tuu i te to'ue, pania ki te mayonnaise. Hoatu kai i runga i te tihi o nga mowhiti riki, me te tauhiuhi ki tīhi kuoro. 25 meneti tunu i 180 nga nekehanga. Mahi atu to'ue Ready ki tou rihi taha tino ki te pangia e: ki rīwai penupenu, raihi kohuatia huawhenua ranei.

tapatapahia poaka i roto i te oumu ki te karika

Tangohia manokaramu poaka tenderloin, e wha rau karamu o te tīhi, e toru rau e rima tekau karamu o mayonnaise, kotahi tekau ma rua cloves karika, Pātira, pepa, te tote, te hinu. Horoi ka maroke i te wahi o te poaka kikokiko, tapahia ki mongamonga o e pā ana ki e rua henimita matotoru. Pei i runga i ngā taha e rua me te miria ki te tote. Kuru chesnokodavilku karika, tāpiri pepa, te horoitanga i runga i te grater tīhi pai. Whakahinuhinu te hinu paraharaha, a tuu i reira to'ue ia karika hinu, ringihia mayonnaise, tauhiuhia tīhi me te tunu i roto i te oumu preheated ki 220 nekehanga. I te faaineineraa e pā ana ki te hawhe te haora tangohia. tapatapahia poaka Spicy i roto i te oumu rawa i aroha o rihi raukikini. No te haapapu i te hā karika, rite he ngaohi ke pou penupenu rīwai.