Cutlets Turkey mō te rā, me te tahua e mea hakari

korukoru kai - ko te hua gippoallergenny whai hua e taea te kai, kahore tetahi here tau. I teie mahana, e rave rahi whaea rite te hua kai korukoru tuatahi ka whakanuia hoki te tamaiti. I roto i te tau tawhito, ka tūtohutia te kohi o te fatty poaka me te mīti te ki tapahia te korukoru e taea e te rerekē pai ki enei hua, rite kei reira nui iti cholesterol me te ngako.

Rerekē o rihi i kai korukoru, i reira e maha. Hei tauira, no te mea he reira taea ki te faaineine i te taua rihi rongonui, me te pai-pai he mītipōro, a ka whiwhi ratou rawa ngawari me te reka.

No te faaineine pākī, korukoru, ka taea e koe te whakamahi i rite hau taonga-hokona, engari te akoranga pai ki te faaineine i te ranunga keke i runga i to ratou ake. I roto i tenei take, no te hau e te whakamahi i ngā wāhanga rerekē o te tinana, e ko te ki te uru kai ki te pēkana me te korukoru tibia. Katahi mīti mōrohe tiki tika reka, me te maia. O te akoranga, ka taea e koe te whakamahi i tetahi anake ahua o te kai, engari ka taea e tetahi cutlets uma tiki dryish.

I tua atu ki te faaineineraa o te hau kai "pākī korukoru" ka hiahia nga hua e whai ake nei: te taro ma ranei taro ma, waiu, aniana, me te tahi atu seasonings ki pangia e. Ko ki te tunu mīti whenua cutlet, ka tatou i te parau tumu taua, me te mea i hanga i te pati kai. Ko te okotahi anake i roto i te rahi to'ue, e kore te mea e tika ana ki te tāpiri i te hua manu raw korukoru, te kore e whiwhi ratou pakeke.

Ko te era atu, e ti'a ia tatou ngāue i te ara ano rite hamipeka tunu tikanga. He pono, ia chef kua etahi o tona tāpiri tino i roto i te kai mōrohe. Hei tauira, otaota hou karika ranei.

Rite, Me ki tangohia mīti mōrohe pai pokepokea. O te akoranga, e kore te mea e tika ana tenei mahi ki te whakamahi i te hama mo te patu. Ki te mahi mōrohe na nui māmā. E mau ki te rohi o te kai mōrohe me kaha maka i roto i te peihana. Ki te rave i te reira e hiahia ana koe ki te tika 10-12, tauturu te mahi ki te hanga mītipōro atu ngawari, a ka pā tenei ki tetahi momo o te kai mōrohe, tae atu kai.

Batted mōrohe hiahia ki te tapahia i runga i te pati, hoatu ratou i runga i te poari, hipokina ki piri kiriata me te wahi i roto i te pouaka mo te hawhe haora mo te "matuatanga". Na ka pati paraoa PANEER taro kongakonga ranei ka tunua i roto i te hinu.

Ko te tohutaka runga ake - he aronui, engari i reira e maha atu huarahi ki te tunu i te cutlets korukoru.

Hei tauira, mō te hunga e piri ana ki te kai, cutlets parai i houhou, me te tāpiri i roto i te hau o te taro faarahi te ihirangi pūngoi. I roto i tenei take, he mea e tika ana ki te faaineine i te tunua i roto i te oumu steam ranei cutlets o korukoru tunu e kore nei e ngā taro. Ko te cutlets kai hei utu o te taro, ka taea e hoatu e koe kāpeti hou zucchini ranei, kōripi-i mua i roto i te Pūhanumi. Enei cutlets, huawhenua me kai, koromamao, ka taea e kai koe me kuao i muri i te tau, me te hawhe.

Me mea e ahau e nga pākī i mōrohe taea te maoa korukoru i runga i te tepu hararei. Hei tauira, ka taea e meinga ratou e koe "i raro i te koti huruhuru." Ki tenei mutunga, mītipōro rite (pai hanga reira a tawhio noa) e whakatakotoria atu i roto i te pepa tunu te hinu, i runga i runga o ia porowhita kei te whakatakotoria i roto i tōmato hou me te mowhiti pere pepa. Na ka ringihia ki runga ki te huawhenua kiriata tīhi kuoro. tunua te rihi i roto i te oumu tae noa ki rewa te tīhi. Ko te watea tenei kōwhiringa no te mea ka taea e koe te tunu pākī mo te torutoru haora i mua i te manuhiri tae a kua tunu i mua noa te taviniraa.

Ka taea e koe te tunu pākī puru ki, hei tauira, te hanganga o te tākai i roto i ia o poraka o ham me te tīhi, te tiki koe i te rerekētanga i runga i te rihi "bleu haukāinga". Ranei kia ratou ki te mushroom hau, hoatu i roto i hou ranei kohuatia harore maroke i roto i te pata. Ki te tuku koe ki enei cutlets puru ki te ranu fakaofoofa, hei tauira, karani wai, ka taea e te rihi te tango i te wahi tika te nuinga i runga i te tepu hararei.