Huawhenua hupa ki zucchini: te tohutaka ki te whakaahua

Ka rite ki te kāinga ki te faaineine i te hupa huawhenua ki zucchini? Recipe ka ki te whakaahua o tenei kai ohie, me te hauora kia whakaratohia i raro. korero hoki matou ki a koutou e founga ki te mahi i te kai ano ki te tua o te kareparāoa.

Cooking i te reka hupa huawhenua ki zucchini me te kai mīti

He maha tohutao mō akoranga tuatahi, tae atu i te whakamahi o te kamokamo. Nuinga o ngā wā, rite te hupa te ki tenei hua i runga i te pūtake o hiroki. Heoi, faaoti matou ki te mahi i te reira i runga i te hupa mīti.

Na, ki te faaineine i to ratou ake hupa huawhenua ki zucchini, e hiahia ana matou:

• wai inu noa - e pā ana ki 2.7-3 l;
• rīwai reo-rahi hou - 2 RW;.
• zucchini reo-rahi - 1 pc;.
• riki umanga - 1 reo upoko;
• kāreti (reo) - 1 pc;.
• ngako wheua mīti - e pā ana ki 800 g;
• pepa Bulgarian reka - 1 pc;.
• tōmato hou - 2 RW;.
• karika hou - 1 rōkara (whakamahi kōwhiri);
• tote, te tunu kai pai - tāpiri ki te reka o;
• kirīmi kawa, otaota hou - ki te tuku kai ki te tepu.

A faaineine i kai mō te hupa

Na kua whakaritea e koe ki te tunu hupa huawhenua ki zucchini. Hei timata ki te tukatuka i te kai katoa. Beef i runga i te wheua ata horoia, ka hatepea atu uaua e hiahiatia. Hoki wehe hapai i huawhenua katoa. Potatoes, zucchini, aniana, tōmato hou me te pepa kia ma, ka tapatapahi rota reo. Ko te karika me te kāreti, ko ratou whenua i runga i te grater (iti, me te nui, aua).

Ko te tukanga o te tunu hupa

Me pēhea te ki te tunu i te hupa huawhenua reka, me te faaamuraa ki zucchini? Hei timata ki te tunu hupa kai. Hoki tenei whakaaro, rumakina mīti wheua i roto i te paraharaha o te wai, a ka hoatu ki runga ki te paraharaha, ka kawea ki te whewhe. Kia tīmata te hupa ki te kohuatia, kua nekehia te reira i pahuka i hanga e katoa, tāpiri tote, taupoki tata, me te tunu e pā ana ki te hawhe te haora.

I muri i te hua kai he ngawari, kua tangohia te reira i roto i, i hū, wehea i te wheua, a katokatohia mongamonga nui. Ko te hupa, ka ia tētahi horapa rīwai, zucchini, pepa pere, aniana, tōmato hou me te kāreti. Kawea mai kai katoa ki te whewhe, hipoki ki te taupoki, me te āta kohuatia e pā ana ki 27-30 meneti. I roto i tenei wā, kia kia ngawari nga huawhenua katoa.

I te mutunga o te hupa tuku iho te kai maoa i mua, me te karika waruwaru. Na, kohuatia kai katoa hoki e pā ana ki te meneti, i muri nei i te paraharaha atu te wera, me te tohe i te taupoki hiri 1/4 haora.

Tāpaetanga o rihi reka mō hakari whānau

Kia te mīti huawhenua infusions hupa wheua, kua horahia e te reira i runga i te paraharaha hohonu. Next, tauhiuhia te rihi tuatahi te ki otaota hou tapatapahi me te whakarehu kirīmi kawa. I roto i tenei puka e tukua atu ki te mau melo o te utuafare me ki te wahi o te taro.

Huawhenua hupa ki zucchini me kāpeti: te tohutaka ki te whakaahua

Hoki te hunga e piri ana ki te kai, whakahere tatou ki te hanga hupa huawhenua kahore hua kai. tonu kia tuhia te reira e whiwhi i te kai taua i te iti rawa i te reka me te maitai.

Na, ki te faaineine i te hupa huawhenua meatless ki zucchini me kāpeti, me hoko e koe:

• rīwai reo-rahi - 2 RW;.
• wai inu noa - e pā ana ki 2.7-3 l;
• zucchini reo-rahi - 1 pc;.
• riki umanga - 1 nui upoko;
• kāreti hou - 1 pc;.
• kareparāoa hou tio ranei - 300 g;
• te hinu putirā - 40 ml;
• tote pukapuka tunu kai iti - tāpiri ki te pangia e.

Tukatuka o kai mo hupa huawhenua

Me pēhea e tunu ahau kai hupa huawhenua ki zucchini me kareparāoa? Tuatahi, e hiahia ana koe ki te tukatuka i te hua katoa. Potatoes, riki, zucchini, kareparāoa me te kāreti ata horoia, ka tihorea (ki te tika). Katahi nga kai katoa anake te kāreti, tapatapahi poraka reo-rahi. Ko nga huawhenua karaka, he reira pai ki te mirimiri i runga i te grater nui.

maimoatanga wera

Ki te kai hupa ki zucchini me kāpeti (te tae) tahuri reka, me te monamona, mo ia, kia mohio ki te tāpiri kāreti passaged me te riki. Ki te mahi i tenei, kua oti te tahu i te paraharaha matotoru-taiepa te i runga i te wera nui me te hinu putirā, ka wherahia ana enei huawhenua katoa.

hua wā whakaohokia, kōrori ratou ki runga ki te whenu tonu me te whero. Woo huawhenua koura, te tote ki te reka o, tango i te wera, ka te matao o.

Na i runga i te tahi atu kai, he ratou wera tukinotia ahua rerekē. Ki te mahi i tenei, te whakamahi i te kohua hohonu. Kei te ringihia te reira i ki te nui rawaka o te wai, ka tahu ki kohua. I tua atu, i roto i te tahuri wai horapa te rīwai me zucchini.

korohū tatari ano kai pīkara mo ratou. I muri iho, e kohuatia te kohua hipoki ki te taupoki, me te tirotiro hoki e pā ana ki 23 meneti. Ka rite ki te wā haere, tuku iho te hupa te kareparāoa. I roto i tenei wahi o te rihi tunua hoki āhua 7-8 meneti. I roto i tenei wā, kua riro hua katoa te ngohengohe tino.

Just i mua i te tahuri atu ki te paraharaha huawhenua o te kikokore hupa e tapiritia i roto i mua aniana spasirovannye me kāreti. Oho kai, tunua hoki e pā ana ki te meneti, a ka nekehia atu i te pereti me puritia i raro i uhi āhua 20 meneti.

Feeding rihi huawhenua ki te tepu tina

Teuteu he hupa huawhenua, me te tohe i te reira i raro i uhi, tuwha koe kai i runga i te mau papaa parau, me te mahi. Ki te hiahiatia, ia wahi o hupa, koutou e taea e tāpiri tapatapahi riki matomato atu otaota hou ranei.

Hei whakarāpopoto

Ki te ako pehea koe e taea e faaineine i te hupa ki te kāpeti me te zucchini, kua korerotia e matou i runga. Hoatu tohutao tuku i roto i te mahi, e etahi koe e kore anake tou kai rā, engari hanga ano hoki he kai te whānau ake hauora, me te reka.

kia hoki kia mea te reira e te tokomaha nui ngaahi uaifi tauhi paanga i roto i te pātai o te pehea utu te rihi whakaaro. keke mātanga tautohe e ki te hupa tunu huawhenua i roto i te wa raumati-ngahuru, ka utu i te reira koe he pene. Ko rawa pono o rīhi huawhenua tenei. I muri i te katoa, ki te waihanga i te reira i reira te kahore he take ki te hoko hua kai.

E te ara, ki te whai koe i tou ake kari, te wahi i reira he zucchini, kāpeti me ētahi atu huawhenua, he taua kēne rihi, me e meinga ki a koutou noa o te tiaki.