Rihi Meatless ki harore, eggplant me ētahi atu huawhenua

I roto i te haapaeraa maa rite ki etahi o ratou tahua o rīhi reka, me te kai. Hoki te wa roa kawea huihuia te oraraa o te kai hiroki he maha nui o tohutao whai hua. I teie mahana, kia whakaaro tatou etahi o ratou. rihi Meatless He tino tika mo tetahi take o eggplant me harore. He kuware Recipes, e kore e rapua e fakamolé nui, me te tino nui - tino whai hua, me te tōtika.

Ki te rā, te tono mō te eggplant rawa nui. Kua roa kua tenei huawhenua he "hoa" pono tunu me te kino "hoariri" o maha mate. mau rihi Meatless o eggplant te rerehua o tokomaha, a ka kua whakamahia e kore anake i roto i te Lent. Hei faaite ki a koutou etahi tohutao ngā.

Eggplant i roto i Korean

kai:

1. Eggplant - 2 kg.
2. Pepa - 500 g
3. Aniana - 3 RW.
4. Kāroti - 3 nga wahi.
5. Karika - 1 pc.
6. Pāhiri - 1 paihere
7. Whakahā mō te kāroti Korean
8. te hinu putirā - 100 ml.
9. Sugar - 5-6 Art. l.
10. Sol - 2 tīpune ..
11. Winika - 150 ml.

ka horoi Eggplant ka maturuturu ratou i roto i kohua te wai tote, kohuatia hoki te 10 meneti, ka hū ai, tango i te kiri, a tapahia ki tapawhā. E horoi pepa pere, me te tango purapura. ka tapahia tatou i te reira ki takai kikokore. miria Kāroti i runga i te grater makaka. Me hatepea aniana mowhiti me mīti mōrohe karika. nga kai katoa uru i roto i te peihana nui, he mea tauhiuhi kinaki, te huka me te tote. Na ka ringihia winika me te hinu huawhenua, ata ka whakaohokia, ka whakaaetia ki te whakamatao mo te ra kotahi.

Harore me rīhi meatless ki harore

Harore - he "utu nui" kai taonga i roto i te pūmua, te ngako, me te warowaihā. Kei roto ratou kohuke whai hua rino, pāhare pāporo, konutea me etahi atu. rihi Meatless ki te harore maitai te faaо i te tinana, me te etahi o koutou tepu i roto i te wā o te nohopuku. Ka taea te whakamahi hoki i te faaineineraa rite harore hou, me te maroke, whakatotoka î ranei. Tau-a tawhio i roto i hokomaha hoko harore hou me harore tio. Ko ratou he whakakapinga pai mo harore, e kore e nei i kitea i roto i te hotoke.

rihi Meatless ki harore he tino kanorau. Ko te he rota o paramanawa matao, ranu, ngā huamata me, o te akoranga, tuatahi me akoranga tuarua. Kua tuhituhia e matou e rave rahi tohutao whai hua.

Ko te rihi meatless tuatahi ki te harore

Potato hupa ki te harore. kai:

1. Aniana - 1 pc.
2. Potatoes - 500 g
3. Kāreti - 1 pc.
4. harore maroke - 50 g
5. te hinu putirā - 4 tbsp. l.

Pre-waiwai harore ki 3 h. I roto i te wai kotahi, me te kohuatia ratou. E kore te te hupa hua ringihia, he reira pai ki a tatou tonu. Harore horoi atu a ka tatou tapahia minita. Whakamahana ake i roto i te hinu paraipanatia huawhenua. I runga i te harore ahi iti parai, he tote kinaki iti. Decoction o rīwai, e kua mongamonga reira. Tatau i te wai i roto i i tunua mushroom, ka Whakakiia te puree ki te uru. Tāpiri harore parai, riki te tapatapahi me te pepa ki te pangia e. I te mutunga, ka taea e koe tauhiuhia ki te pāhiri pi ranei.

harore Salsola. Me koe:

1. Cabbage (sauerkraut) - 500 g
2. Kāreti - 1 pc.
3. Paraoa - 1 tbsp. l.
4. harore î - 150 g
5. White harore maroke - 50 g
6. Pāhiri (pakiaka anake) - 2 RW.

Whakapaia maroke a î harore porcini a ka tapahia tatou ratou ki poro iti. kāpeti minita nashinkuem me te pāhiri. tuu tatou i kai katoa i roto i te paraharaha, whakakiia ki te wai, me te korohū mō te 30 meneti i runga i te wera reo. Tāpiri 1 tbsp. l. paraoa, te tote me te pepa ki te pangia e. He rite Solyanka!

rihi Main ki harore

kia ia tangata Tina tonu, arā Kei a ia ko te tuatahi, me te tuarua. I roto i to tatou oraraa i te kaha, tei reira ki runga ki nga mea maha. kei Perfect kai ia 11% kai pūmua, 30% ngako, me te 59% warowaihā. Mātakitaki i te ture o te paraoa, ka whakarato koe tou tinana i te mahi noa o te nakunaku.

rihi Main ki harore tino pai ki to koutou kai. Fakakaukau ki etahi tohutao.

Pilaf o harore maroke

1. Pōtae harore porcini maroke - 20 RW.
2. Rice - 200 g
3. te hinu huawhenua - 5 punetēpu. l.
4. Aniana - 5 RW.
5. Kāreti - 3 nga wahi.
6. Tomato Whakapiri - 5, Art. l.

Waiwai pōtae Cep mō te 3 h me i te wai kotahi kohuatia ratou. Tapahia ki takai kikokore, me parai i roto i te hinu hoki e pā ana ki te 5 meneti. Tāpiri ki te paraharaha te riki, kāreti, ranu tōmato tapatapahi, ka riringi i te hupa mushroom te riaka. Ata horoi i roto i te raihi me te riringi ai ki te huawhenua ki te harore. Piri kati te taupoki i runga i te korohū ahi iti tae noa ngawari. he rite pilaf, bon appetit!