"Te Moana Motuhake": nga momo o nga taputapu kai

Ko tetahi o nga miihini tino nui i roto i te tinana o te tangata he konupūmā. He wheua, he niho, he makawe, he whao. Ka uru te microelement i roto i te tukanga o te wehenga toto, he kawenga mo te kaha o te pūnaha mate pukupuku. Ki te whakakī i te ngoikore o tenei taonga, kei te whakamahia nga rongoā, nga matū huaora, me nga taputapu kai. Ko enei o muri ko te "Calcium Marine", i hangaia e te kamupene rongoa a Russian Ecomir.

Whakamārama whānui o te taputapu

Ko te korenga i roto i te tinana o te mea rite te konupūmā e arahina ki te whakawhanaketanga o nga hua kino: te mate o te hauora, nga mate o te pūnaha puoro, te pakaru o te pūnaha taiao. Kaore e taea te whakatau i te korenga o te micronutrient e te ahua o nga whao me nga makawe.

He maha nga raau taero e kii ana ki te whakakore i te raruraru, kaua e aro ki te mahi. Na, ka tae mai ki nga taputapu kai, kaore te katoa e whakapono ana ki te whai hua o taua "rongoa". He maha nga taunakitanga pai e tika ana hei whakauru kai ma te hanga whare "Calcium Marine". Ko te puna o te miihini ko nga anga o nga mollusks moana, kua roa nei te whakamahi i nga mahi hauora.

Ngā momo

Ko te kaiwhakanao e tuku ana i nga momo momo huaora me nga whakaemi kohuke. Ka kitea nga rereketanga nui i roto i te hanganga o nga raau taero ki te konupūmā. Ko te konupūmā, te konupora, te zinc, te selenium - nga waahanga o tetahi o nga taputapu, i hangaia hei whakakore i te ngoikore i roto i te tinana o enei āhuatanga. Ka whakaturia e te kaiwhakanao he taputapu whai hua mo te ārai i te ngoikore o te konupūmā.

Ko te "Aumana Kounamu" a nga tamariki he mea hangaia kia maimoatanga i te mate o te tamaiti. Ko te whakatairanga matatini kei te whakanuihia ki nga huaora A, E, C, B1, B2, B6, D3, B12, E, waikawa potae, biotin. I whakaputaina ano he "calcium maru" (tamaiti) "me te iodine, te konupora, te rino, te taura me te hauranium. Kei ia mahinga he tohu ake mo te whakamahinga.

Hoki tūroro pakeke ki hē o te konupūmā faaineineraa "konupūmā Moana" kia whakaritea me te konutawa kei roto hanganga o enei matū. Ko te nuinga o nga wa, ko nga taputapu kai e taunakihia ana mo nga wahine i roto i te turanga.

"Konupūmā Marine" i roto i ngā ki te huaora C ka kia whai hua i te wa ano tango ki te huaora D3. Ka whakatairangahia te waikawa o te huaora D i roto i te tinana.

"Te koiora o te koiora moana" me te selenium, te zinc me te konupora

Ko te tohu matua mō te whakamahi o tāpiritanga kaha biologically he tikanga pathological meinga e te hē o te konupūmā i roto i te pūnaha. Ka whai hua te hua ki nga turoro e maha ana te mate ki nga makariri e whai pumau ana i te hītori o te dermatitis. Ko nga kohuke pērā i te konupūmā, te konupora, te konukura e hiahiatia ana hei whakapakari i te pūnaha wheua, ka whai wāhi ki te whakahaere i te kaha o te koiora. Ko te konupora he mea tika mo te ārai i te atherosclerosis. I roto i nga papa e kore e iti ake i te 21 mg / te waa.

Hei whakarei te mahi tiaki o titau te kaiao selenium, konutea, huaora C. te hanganga o enei tāpiri matū kai roto 12 mcg, 1.6 mg me 15 mg, aua. Ko te tohu o te Selenium ko te antioxidant kaha, he pai ake te whakatairanga i nga tukanga hangarau i roto i te tinana. Ko tetahi tohu, pēnei i te zinc, he mea tika mo te whakaora i te patunga. He tino waahanga hoki o te insulin me nga enzymes.

Nga tohu mo te whakamahinga

Ko te huaora matatini me te kohukehuhu "Ko te Rauka Kaiao" me whakamahi mo nga mate pukupuku e pa ana ki te ngoikore o te konupora, te konupūmā, te zinc me te kanikani i roto i te tinana. Ko taua ahuatanga ka taea e nga take e whai ake nei:

• Nga mauiui, nga pakaru;
• Te mate pukupuku;
• Ngä viral maha, catarrhal pathologies;
• Te tahua ki nga urupare matea, nga diathesis;
• Ngā taumahi tinana roa, nga hākinakina ngaio;
• Te wa hapu, te wa e whanau ana;
• Osteoporosis;
• Ko te wa o te tipu kaha i roto i nga tamariki me nga taiohi.

Me pehea te tango?

"Ko te koiora konupūmā wai", ko te haumaru, ko te konukura me te konupora, ka taea te whakarite mo nga tamariki kei runga i te 12 tau me nga pakeke pakeke, engari kaore he putea ki nga hua o te mahi. Me tika ki te tango i nga papa 1-2 o te whakawhitinga kai hei roa ki te toru nga wa i te ra. He iti te papa me te whai ahua reka. E ai ki nga tohutohu, me horoi ki te wai kawa hei pai ake te tango i te konupūmā.

Ko te roa o te whakamahinga o te rongoa he 1 marama. Ko nga hua pai o te maimoatanga ka kitea i muri i nga wiki e rua. Ka kite nga turoro ka pai ake te huruhuru o nga makawe, ka kaha ake nga whao. Ko te utu mo te huaora huaora-kohuke mai i te 95-120 ruuru mo te rokiroki (100 nga papa).

"Te konupae pepe"

Ko nga papa (600 mg) e hiahiatia ana hei whakamahi i nga mahi pediatric. Ka taea te whakahaere i nga taputapu ki nga pipi i runga i nga tau e wha. Ko te kaihautū matua matua i ia ahua o te tarukino e kore e iti iho i te 120 mg. Ko te kohinga kai koiora he puna pai o te konupūmā, te huaora me te microelements mo te tipu tipu.

I te wa o te tipu kaha, he mea nui kia whiwhi te tamaiti i te nui o nga mea kai. Kei roto i nga tikanga matatini nga waahanga e tika ana (12 nga miihini me nga huaora) mo te whanaketanga tika me te tipu o te tamaiti. Konupūmā pākawa waro Kei te pai riro e te tinana e tika ana ki te aroaro i roto i te hanganga citrated he tikanga waikawa.

He maha nga mātua e kite ana i te painga o te tāpiri kai i runga i te tikanga whānui o te tamaiti. Ka tūtohuhia te whiriwhiri o te rongoa tika, i runga i nga waa me nga hiahia takitahi o te tamaiti. Ko te whakakotahi i nga taputapu kai me era atu rongoa me nga kohinga kohuke e kore e hiahiatia hei karo i te mahi.